Как улучшить секс в браке

Автор: Louise Ward
Дата создания: 7 Февраль 2021
Дата обновления: 28 Июнь 2024
Anonim
Семь правил нескучного секса
Видео: Семь правил нескучного секса

Содержание

В вашем браке не хватает секса?

Каждый был там один или два раза в жизни. Но есть реальные способы и советы, как улучшить секс в браке и разжечь страсть к вашей тусклой сексуальной жизни.

Не теряйте надежды на улучшение секса в браке. Если вы постоянно задаете вопрос «Как улучшить секс в браке?» тогда искренние усилия по созданию определенного уровня комфорта, развлечения и встряхивания вашей рутины между простынями могут иметь большое значение.

Улучшить секс в браке - не такая уж сложная задача, как кажется.

Секс и физическая близость естественны в отношениях; со временем она может в какой-то степени потерять свою искру, но не исчезнет. Все, что вам нужно сделать, это поработать, чтобы заново открыть для себя страсть, которую вы когда-то разделяли со своим партнером, чтобы улучшить секс в браке.


Важность здоровой половой жизни

Секс - это человеческая потребность. Однако дело не только в необходимости или удовольствии от занятия. Секс ассоциируется со здоровым телом и разумом. Известно, что каждый оргазм выделяет окситоцин, который также известен как гормон любви. Известно, что гормон помогает улучшить здоровье сердца, снизить стресс, ограничить риск психических расстройств, таких как депрессия и беспокойство, а также улучшить качество сна.

Секс также улучшает близость и способствует таким действиям, как объятия и объятия, которые, вероятно, заставят вас почувствовать себя ближе к партнеру. Таким образом, советы по сексу, которые улучшают секс для вас и вашего партнера, могут также помочь вам улучшить ваше физическое и психическое здоровье.

Почему секс важен в браке


Секс может быть не единственным фактором счастливого и здорового брака, но он имеет определенную ценность. Вот несколько причин, по которым секс считается важным аспектом хорошего брака.

  • Физическая и эмоциональная близость связаны
  • Физическая близость помогает укрепить доверие между партнерами
  • Секс помогает укрепить связь между партнерами
  • Секс помогает повысить уверенность в себе, что, вероятно, также улучшит отношения между парой.
  • Секс помогает снизить стресс. Известно, что стресс - частая причина ссор и ссор среди пар.
  • Секс помогает улучшить общение
  • Половой акт - отличная тренировка, которая поможет вам оставаться в хорошей физической форме.
  • Секс помогает отпраздновать счастливую жизнь в паре.

20 советов, как улучшить секс для мужчин и женщин


Теперь, когда вы знаете о многих преимуществах секса для здоровья и его важности для счастливого и здорового брака, пора подумать о том, как стать лучше в сексе.

Может быть, вы и ваш супруг столкнулись с препятствием, когда дело доходит до секса, или, может быть, вы просто хотите оживить обстановку в спальне. В любом случае, эти 20 советов по сексу для улучшения сексуальной жизни могут вам помочь.

10 советов по улучшению секса для мужчин

Хотя большинство из этих советов полезны как для мужчин, так и для женщин, эти 10 советов по сексу могут конкретно помочь мужчинам улучшить секс со своими партнерами.

1. Расскажите, как вас возбудить

Хотя мужчины могут знать, как возбудить своего партнера, велика вероятность, что его партнер не знает, что для них помогает.

Заводить партнера - это первый шаг к тому, что делает секс лучше. Поговорите со своим партнером и расскажите ему, что вам нравится и что вас заводит. Это не только облегчит им жизнь, но и поможет вам получить удовольствие от секса.

2. Превратите работу по дому в прелюдию.

Чаще всего люди думают, что мужчины не романтики. Тем не менее, вы можете оживить ситуацию, сделав для своего партнера что-то абсолютно романтичное и приятное - превратить работу по дому в прелюдию.

Исследования показали, что женщинам, вероятно, будет приятнее заниматься сексом со своими партнерами-мужчинами, если они будут помогать по дому. Вы можете сделать что угодно сексуальным, даже мытье посуды, если сделаете это правильно. Воспользуйтесь возможностью, если вы задаетесь вопросом, как улучшить секс в вашем браке.

Связанное чтение: 6 идей для прелюдии, которые, несомненно, оживят вашу сексуальную жизнь

3. Не беспокойтесь о проникающем сексе.

Мужчины часто могут сильно беспокоиться о проникающем сексе, и некоторые эксперты говорят, что они могут настолько переутомить себя, что теряют эрекцию.

Постарайтесь не беспокоиться об этом так сильно. Вы можете заниматься другими вещами, такими как оральный секс, и другими приятными вещами для вас и вашего партнера. Когда вы не переживаете по этому поводу, скорее всего, это произойдет наилучшим образом.

4. Проверьте свой рацион.

То, что вы едите, может сильно повлиять на ваше половое влечение и вашу работу в постели. Проверка своего рациона и включение продуктов, которые помогут вам повысить выносливость и половое влечение, - один из самых важных советов для улучшения секса. Продукты, богатые белками и антиоксидантами, помогают повысить сексуальную активность.

5. Не торопитесь раздеваться.

Вашему партнеру может понравиться процесс раздевания вас, и это может улучшить сексуальные ощущения для вас обоих. Один из способов улучшить секс - быть сексуальным, но медленно раздеваться. Это может помочь высвободить больше окситоцина и вызвать больше страсти между простынями.

6. Сделайте это последним

Многие люди не знают, как долго должен длиться секс, и часто думают, что их партнеры возлагают на них нереалистичные ожидания.

Согласно исследованию, средняя продолжительность полового акта должна составлять от 7 до 14 минут. Однако, если вы продержитесь так долго, это, вероятно, будет самым приятным для вас и вашего партнера.

7. Смотрите порно вместе

Распространенное мнение и заблуждение состоит в том, что женщинам не нравится смотреть порно.

Если вы состоите в гетеросексуальном браке, было бы здорово отказаться от этого заблуждения и посмотреть порно со своим партнером. Скорее всего, им будет удобнее заниматься с вами сексом, и вы оба также можете узнать, что кто-то из вас хотел бы попробовать в спальне.

8. Возьмите под контроль свое дыхание.

Когда они готовят вас к спорту, одна из самых важных вещей, которые они учат, - это контролировать свое дыхание. Дыхание - один из важнейших методов улучшения секса. Это помогает дольше оставаться в постели и поддерживает выносливость.

9. Включите свет.

Вы слышали, что мужчины визуальны?

Если вы не жили под камнем, держу пари, вы знаете, что исследования показывают, что большинство мужчин - визуальные существа. (Я знаю, что некоторые женщины тоже визуальны!).

Из-за этого имеет смысл оставлять свет включенным только во время секса, чтобы усилить впечатление.

10. Увеличьте близость

Увеличение физической близости напрямую связано с эмоциональной близостью. Дайте супругу достаточно времени, поговорите с ним, пригласите его на свидания и сохраните романтику. Это, вероятно, отразится и на вашей сексуальной жизни. Если вы задаетесь вопросом, как улучшить секс, сосредоточьтесь на близости - один из самых важных шагов, которые необходимо предпринять.

10 советов, как улучшить секс для женщин

Процесс секса у мужчин и женщин может быть разным. Вот несколько советов, которые могут сделать секс более приятным и лучше для женщин.

1. Чаще занимайтесь сексом

Когда вы делаете секс приоритетом, происходит несколько вещей.

Во-первых, что чем больше вы занимаетесь сексом, тем больше вам этого захочется. Во-вторых, оно должно становиться все лучше.

Секс - это физическая активность. И, как и при любой другой физической активности, вам нужно тренироваться, чтобы стать лучше.

Чтобы улучшить секс в браке, вы должны сознательно относиться к этому. Это один из самых действенных советов по улучшению секса.

Когда вы это сделаете, ваш партнер начнет больше узнавать ваше тело, а вы начнете знать свое тело. Когда вы знаете, как управлять телами друг друга и как подталкивать друг друга к оргазмическому краю, секс становится потрясающим.

2. Говорите открыто и ведите продуктивную беседу о сексе.

Жизненно важно иметь возможность откровенно и честно поговорить о своей сексуальной жизни. Это один из простейших советов по улучшению секса.

Секс может улучшиться в любых отношениях, но оба человека должны без смущения озвучивать свои потребности. Говорить о своих потребностях - один из ключевых советов для улучшения секса и счастливых отношений.

3. Старайтесь выглядеть и иметь прекрасный вкус.

Известно, что женщины любят оральный секс. Однако некоторые факторы, такие как неприятный запах и вкус или инфекция, могут сделать его менее приятным для вас и вашего партнера. Старайтесь изо всех сил выглядеть для своего партнера и при этом иметь прекрасный вкус. Тогда, когда им это понравится, вы, вероятно, почувствуете себя более комфортно и получите от этого удовольствие!

4. Слушайте

У мужчин тоже есть определенные вещи, которые им нравятся, и, слушая их, можно решить половину ваших проблем. Если вы задаетесь вопросом, как лучше себя вести в постели, ответ лежит на вашем партнере. Слушайте их о том, что им нравится делать и что им нравится, когда с ними делают. Это поможет вам почувствовать себя более любимыми и ценными между простынями.

5. Создайте настроение

Хорошая музыка, приятно пахнущие свечи, приглушенный свет - все это кричит спокойной ночи интима! Создайте настроение и почувствуйте себя более уверенным, влюбленным и страстным, занимаясь сексом со своим партнером. Когда вы оба вовлечены в это, мало шансов, что что-то пойдет не так.

6. Экспериментируйте с позициями.

Скажите партнеру, что вы хотите поэкспериментировать с позициями, и постарайтесь найти ту, которая для вас наиболее стимулирует. Попытка позы также может оживить его и держать вас обоих в напряжении, иногда в буквальном смысле.

7. Попросите партнера прикасаться к вам повсюду.

Прикосновение к смазке, такой как масло, может помочь повысить сексуальное влечение женщины. Попросите партнера прикоснуться к вашему телу, особенно к тем местам, к которым вам нравится, когда к вам прикасаются. Скорее всего, это возбудит вас и сделает секс для вас лучше.

8. Определите свои потребности

Очень важно сообщить партнеру о своих потребностях. Однако для этого вам необходимо сначала идентифицировать их. Знание того, чего вы хотите в сексуальном плане, помогает вам просить об этом, а также получать от секса больше удовольствия. Итак, если вы хотите лучше заниматься сексом, определите свои сексуальные потребности.

Если вы хотите узнать больше о том, как поговорить со своим партнером о сексе, посмотрите это видео.

9. Взять на себя ответственность

Один из важных советов для улучшения сексуальной жизни - взять на себя ответственность. Не ждите, пока ваш партнер начнет заниматься сексом, а делайте это самостоятельно, когда захотите. Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть секса и просить об этом своего партнера. Большинство мужчин находят сексуальным, когда женщины берут на себя ответственность.

10. Оставайтесь здоровыми

Оставаться здоровым - один из способов стать лучше в сексе. Когда вы чувствуете себя здоровым и довольным своим телом, вы, скорее всего, покажете это и в спальне. Так что привыкайте к своему телу и старайтесь поддерживать хорошее физическое и психическое здоровье для лучшего секса.

Суть

Помимо упомянутых выше, существует множество других способов улучшить секс в браке. Секс - неотъемлемый компонент романтических отношений, и его нелегко расколоть.

Знание того, что вам нравится, рассказывание об этом партнеру и обеспечение сексуальной совместимости могут помочь вам улучшить вашу сексуальную жизнь и сохранить искру между вами двумя.