Содержание
- 1. Устраните коммуникационные барьеры
- 2. Оставайтесь в настоящем
- 3. Слушайте больше, чем говорите
- 4. Следите за невербальными знаками.
- 5. Никогда не недооценивайте влияние честности.
- 6. Время решает все
- 7. Всегда говорите лицом к лицу.
- 8. Подождите день или два.
Почему общение важно в отношениях? Здоровое общение в отношениях создает основу для прочного доверия, удовлетворения и открытости между парами. Общение - один из ключевых компонентов здоровых отношений.
В какой-то момент вы и ваш партнер столкнетесь с проблемами общения.
Со временем людям становится трудно общаться друг с другом. Эмоции мешают, разъединение расстраивает, коммуникационные барьеры возрастают, и, прежде чем вы это осознаете, наступает момент, когда вы предпочитаете не разговаривать.
К счастью, общение - это довольно легко, но требует времени.
Поскольку общение в отношениях - огромная часть нашей повседневной жизни, это действительно важно в отношениях. Вот советы по улучшению общения в отношениях.
1. Устраните коммуникационные барьеры
Когда дело касается общения во взаимоотношениях, не может быть никаких препятствий.
Хорошее общение требует открытости. Дело в том, что барьеры не разрушаются только потому, что вы хотите, чтобы они исчезли. Они не исчезают, когда вы говорите кому-то: «Я хочу сломать наши коммуникационные барьеры».
Барьеры разрушаются постепенным изменением.
Когда дело доходит до коммуникативных барьеров в отношениях, начните с устранения критики, порицания и / или защиты из вербального взаимодействия.
Открытость возникает только тогда, когда оба участника чувствуют себя комфортно и безопасно.
Способы убедиться в том, что комфорт и безопасность состоят в том, чтобы избегать начинать предложения с очень обвинительного «ты», начинать выражать свои чувства с «я чувствую» или «я есть» и делать запросы, ведущие со «ты можешь», или я был бы признателен, если бы ты . »
2. Оставайтесь в настоящем
Один из верных способов расстроить кого-то - вспомнить прошлое.
Когда что-то вызывает отрицательный ответ, это означает, что нужно остановиться. Общение в отношениях должно оставаться в настоящем, потому что жизнь в прошлом негативно влияет на настоящее.
Сохраняйте любой разговор, даже неприятный, спокойным и уважительным, сосредотачиваясь на обсуждаемой теме.
Ссылки на прошлое быстро превращают небольшие разногласия в огромные аргументы. Прежде чем вы это осознаете, говорят совершенно ненужные вещи, и отношения терпят поражение.
Нет причин для эскалации чего-то мелкого.
3. Слушайте больше, чем говорите
Еще один способ улучшить общение и понять важность общения в отношениях - это больше слушать, чем говорить.
Если вы потратите время на то, чтобы услышать и осмыслить то, что говорит другой человек, вы лучше поймете его сторону, и они поймут вас, сделав то же самое.
В пылу мгновения мы склонны улавливать мелкие кусочки того, что кто-то говорит, но совершенно упускаем из виду полную картину. Это причина того, что люди чувствуют, что их неправильно понимают, и, как мы знаем, недоразумения приводят к разочарованию и устанавливают барьеры, которые трудно сломать.
Чтобы реализовать этот совет, сделайте беседы более структурированными, не прерывая и не сосредотачиваясь больше на том, что говорит человек, а не на том, что вы планируете сказать дальше.
4. Следите за невербальными знаками.
Невербальное общение так же, если не более важно, чем вербальное общение.
Наш язык тела и жесты говорят сами за себя.
Вот несколько примеров: скрещенные руки, индикатор того, что вы закрыты или чувствуете себя атакованным, расположение тела подальше, индикатор защиты и отсутствия зрительного контакта, признак нечестности или незаинтересованности.
Обращайте пристальное внимание на собеседника.
Хорошее общение похоже на танец, который требует, чтобы обе стороны понимали друг друга. Если вы чувствуете, что вам следует отступить или начать разговор в другом месте, примите сигнал.
Когда два человека могут читать друг друга, они становятся ближе, потому что устанавливается взаимопонимание границ.
Также посмотрите это видео, которое поможет вам развить здоровые коммуникативные навыки:
5. Никогда не недооценивайте влияние честности.
Общение в отношениях во многом зависит от честности. Один из навыков общения во взаимоотношениях, который необходимо развивать, - это поддерживать честность в общении в отношениях.
Честность означает не только говорить правду. Это также означает быть честным с самим собой в отношении своих чувств и точек зрения. Один из способов улучшить общение - оставаться искренним. Постройте отношения, в которых общение не является проблемой, и оба партнера стараются найти эффективные способы общения.
6. Время решает все
Наряду с применением советов и техник о том, как лучше общаться в отношениях, не забывайте о сроках. Выбор времени играет жизненно важную роль, когда речь идет о здоровом общении в отношениях, поскольку несвоевременный разговор и неподходящий тон могут нанести ущерб семейному блаженству.
Если вы хотите поговорить, не начинайте разговор просто потому, что вы хотите поговорить. Не прерывайте своего партнера и не ждите, что он бросит свою текущую задачу, чтобы поболтать.
Лучше спросите, есть ли у них минутка или вы двое можете поговорить позже. Прерывание разговора с самого начала добавляет ненужный раздражитель.
7. Всегда говорите лицом к лицу.
Даже темы, которые имеют отдаленное значение, нужно обсуждать лицом к лицу. Разговор лицом к лицу - один из самых эффективных способов общения в отношениях.
Телефонные звонки, текстовые сообщения и электронные письма оставляют только незавершенные дела, поскольку иногда они могут быть неясными. Легко неправильно понять, что кто-то говорит, особенно в текстовых сообщениях и электронных письмах. У этих форм взаимоотношений есть цель, но содержательные разговоры не входят в их число.
8. Подождите день или два.
Когда вы чем-то расстроены, вы, конечно же, хотите выразить свои чувства. Итак, как лучше сообщить о разногласиях или разногласиях в отношениях с супругом? Что ж, определенно сделайте это, но потратьте один-два дня, чтобы успокоиться и обдумать ситуацию.
Желание обсудить проблему прямо тогда, когда она возникает, вполне естественно, но вам нужно время, чтобы способствовать плодотворному общению в отношениях.
Итак, как эффективно общаться в отношениях?
Даже когда желание сильно, подожди. Вы хотите говорить, а не ваш гнев. Гнев в отношениях не предполагает ничего, кроме отрицательной и обвинительной лексики. Способы улучшить общение в отношениях включают соблюдение правила 24 часов.
Вот быстрый и простой совет, как проявить искусство общения в отношениях. Если оплошность со стороны вашего любовника не будет иметь значения по прошествии 24 часов, то отказ от жалоб - лучший способ облегчить общение в отношениях.
Практика эффективного общения в отношениях способствует укреплению любовной связи, доверия и сочувствия в отношениях.