Содержание
- 1. Я люблю себя
- 2. Я хочу быть счастливым
- 3. Называя их по именам
- 4. Я всегда ненавидел их волосы / голос / тело.
- 5. Я найду кого-нибудь получше
Расставание может стать очень тяжелым решением.
Большинство людей могут выйти из этого нормально, однако окончание романтических отношений может привести к ослаблению иммунной функции, навязчивым мыслям и бессоннице. В разгар разрыва даже самым трудолюбивым и мотивированным людям трудно справиться с этим и продолжить свою жизнь.
Теперь, во время разрыва, у вас могла быть депрессия и даже легкие мысли о самоубийстве; особенно если вы были слишком привязаны к этому человеку. Однако, как только эти мысли о разрыве больше не беспокоят вас, вам нужно переключиться на более здоровые мысли, которые помогут вам двигаться дальше.
Если вы переживаете разрыв и вам нужно взбодриться, вы должны снова и снова напоминать себе следующие мысли:
1. Я люблю себя
Это, без сомнения, очень банально и банально, но, поверьте, это работает.
Любовь к себе чрезвычайно важна, потому что, в конце концов, неважно, кто входит в вашу жизнь, если вы любите себя, тогда никто не сможет вас сбить.
Вы несете ответственность за свои собственные решения и действия, а также за их результаты.
Если вы любите себя, вы будете полностью контролировать свои чувства и определенно не будете обращать внимания на какого-то идиота, который расстался с вами из-за текстового сообщения.
2. Я хочу быть счастливым
Теперь это может показаться еще одной глупой мыслью и глупым вопросом, например, кто не хочет быть счастливым? Но проблема сегодня в том, что многие люди, переживающие разрыв, не хотят быть счастливыми. Они позволяют мелочам расстраивать себя и с очень вспыльчивым характером бродят вокруг.
Они злятся на пустяки, потому что забывают быть счастливыми.
Или они больше не хотят быть счастливыми. Так что напоминание себе о том, что вы счастливы, и даже попытка фальшивой улыбки может доставить вам внутреннее удовлетворение, в котором вы нуждаетесь. Если вы будете счастливы, это поможет вам вести более здоровый образ жизни.
3. Называя их по именам
Мы совсем не сторонники проклятий, но иногда использование ненормативной лексики может быть полезно для вас.
Ругаться на своего партнера за то, что он расстается с вами, и обзывать его всевозможными именами может принести вам больше удовольствия. Вы можете шептать это, думать об этом или кричать, но если все это выйдет наружу, это поможет успокоить боль.
4. Я всегда ненавидел их волосы / голос / тело.
Вспомните самое неприятное в вашем второй половинке, которое всегда беспокоило вас, но вы никогда не признавались себе в этом, так как были влюблены в него.
Что ж, раз вы больше не вместе, пора пролить грязь. Снимите любовные очки и спросите себя, что действительно привлекло вас в нем. Даже если вас раздражает такая крохотная вещь, как ноготь на пальце ноги, примите это. Это поможет вам понять, что ваш бывший не был таким идеальным, как вы думаете.
Этот недостаток поможет вам двигаться дальше.
5. Я найду кого-нибудь получше
Вам может быть очень трудно сказать эти слова, особенно если вы были уверены, что ваш бывший - ваша вторая половинка. Поверьте, все были там, и эта фраза может быть самой сложной, но и самой важной.
Напоминайте себе о том, что да, вы встретите кого-то получше, это неизбежно. Через четыре месяца или даже год вы посмотрите через плечо и найдете более подходящего человека, ожидающего вас. Этот человек будет добрым, любящим и более зрелым.
Они будут полной противоположностью вашего бывшего, и вы больше не будете вспоминать свое прошлое. Поэтому важно напоминать себе о том, чего вы заслуживаете.
Вы напоминаете себе о том, что ждет вас в будущем, и помните, что достойны большего, поэтому никогда не соглашайтесь на меньшее.
Эта мысль очень важна, когда вы прекращаете разрыв.
Чтобы пережить горе, вы должны изменить свой образ мыслей. Это не означает, что вы неправильно думаете, это просто означает, что вы должны отвлекаться так, чтобы ваш бывший не занимал ваши мысли.
Размышления о вещах, упомянутых в этой статье, обязательно сделают вас счастливыми и улучшат ваше здоровье. Обязательно напоминайте себе время от времени, что вы заслуживаете всего счастья в мире, и скоро вы уйдете из этого трудного времени своей жизни.