Содержание
«Своя компания,
двое - толпа,
а трое - вечеринка ».
- Энди Уорхол
Отношения имеют значение. И они берутся за работу.
И они должны быть веселыми и игривыми, чтобы быть сытными, полезными и самодостаточными. Они являются нашим самым глубоким желанием и нашим самым страшным страхом, нашим местом поддержки, поддержки и безопасности, а также стыдом, тревогой и смущением.
Интимные отношения между двумя людьми по своей природе нестабильны. Когда возникает угроза эмоционального напряжения, обращаются за помощью к третьему лицу, чтобы успокоить тревогу.
Написали Герин и Фогарти.
«С этой точки зрения мы можем видеть жизнь не столько как серию выбранных путей, сколько как лабиринт из треугольных отмелей и рифов, по которым нужно перемещаться».
Эта система взаимосвязанных отношений из трех человек, треугольник, а не триада, служит для уменьшения беспокойства и в то же время гарантирует, что фундаментальные проблемы в отношениях никогда не будут решены.Это краткосрочная выгода от долговременной боли. Хуже того, треугольники часто усугубляют эмоциональный дискомфорт:
- Содействие развитию симптомов у человека - отрицательная сторона треугольника - это просто симптоматическое выражение всей семейной проблемы.
- Сохранение конфликтов в отношениях
- Препятствие или предотвращение решения токсичных или конфликтных проблем
- Блокирование функциональной эволюции отношений с течением времени
- Создание и сохранение терапевтических тупиков
- Лишение семей возможности решения проблем
Полезно думать о межличностных треугольниках как о структуре отношений, функции и эмоциональном процессе.
Структура треугольника отношений состоит из двух внутри, которые слиты и слишком близки, и одного снаружи, который эмоционально отстранен и отстранен.
Функция треугольника отношений заключается в том, чтобы создать стабильность за счет:
1. Сосредоточение внимания на чем-то внешнем, чтобы пара могла разрешить свои конфликты.
2. Это помогает снять напряжение между ними без каких-либо серьезных изменений.
Эмоциональный процесс треугольника отношений состоит из движения хронической тревоги системы по мере того, как союзы меняются и меняются с течением времени.
Вездесущность треугольников во всех трудностях взаимоотношений - одна из восьми фундаментальных взаимосвязанных концепций. Теория систем семейства Боуэнов (BFST).
«Он [треугольник] считается строительным блоком или« молекулой »больших эмоциональных систем, потому что треугольник - это самая маленькая стабильная система взаимоотношений. Система из двух человек нестабильна, потому что выдерживает небольшое напряжение перед участием третьего человека. Треугольник может содержать гораздо больше напряжения без вовлечения другого человека, потому что напряжение может измениться вокруг трех отношений. Если напряжение слишком велико для одного треугольника, оно распространяется на серию «переплетенных» треугольников ».
А что, если это «третье лицо» не человек, а вещь?
В июльском / августовском выпуске «Психологии сегодня» говорится об опасностях «ménage à trois» 21 века, наших вездесущих связей с технологиями. Когда мы сидим лицом в телефоне, планшете, смарт-часах или ноутбуке, как мы действительно можем быть для нашего партнера?
Шерри Теркл озаглавила свою последнюю книгу о компьютерной культуре «Почему мы ждем большего от технологий и меньше друг от друга». Она предполагает, что технология создает «замену, которая заставляет реальное бегство». К LOL, OMG и другим мы теперь можем добавить IRL, означающее «в реальной жизни», как в чем-то в реальном мире, в отличие от общения и взаимодействия в сети или в вымышленной ситуации.
Когда мы «разговариваем» с людьми, которых, возможно, не существует, и когда мы «говорим» большими пальцами, а не голосом, когда человек за столом видит заднюю часть нашего iPhone или смотрит на экран лицом вниз, насколько может ли быть истинное общение и эмоциональная близость?
Однажды я рассказывал историю о своей радости от того, что шесть часов непрерывно проводил время лицом к лицу с близким родственником, и ответил: «Вы имеете в виду на своем iPhone?» Думаю, мне следовало добавить IRL.
Так что повернитесь к партнеру, а не отворачивайтесь. И напоминайте всем, а главное самому себе, что по какой-то странной и необычной причине электроника в вашей спальне не работает.
Все мы боремся с балансом эмоциональной близости и дистанции. Следовательно, мы все можем извлечь выгоду из коучинга и консультаций по взаимоотношениям. Итак, «если это что-то странное и выглядит не очень хорошо, кому ты позвонишь?» А если у вас нет протонного пакета для перерыва, подумайте о консультации с хорошо обученным тренером по теории семейных систем и консультантом по взаимоотношениям Боуэнов, который «не боится никаких [семейных] призраков».
Желаем удачи в разворачивающемся путешествии на всю жизнь.