Содержание
Как люди, мы склонны потакать своим собственным потребностям и желаниям, прежде чем стремиться удовлетворить потребности других. В нашем современном мире редко можно встретить полностью бескорыстного человека, настолько, что мы часто хвалим тех людей, которые действительно практикуют настоящее бескорыстие. Какая ирония в том, что мы даем им именно то, о чем они не просят ...
«Уродливые» в наших отношениях - эти эгоистичные идеалы. Это желания, которые мы считаем целесообразными выполнить, прежде чем заботиться о нуждах других. Трудно избавиться от привычки к эгоизму, когда она укоренилась, но это возможно. Давайте посмотрим на некоторые из наиболее распространенных «уродливых» вещей и на то, как исправить ущерб, который они наносят.
Мое время
Опасности: Многие из нас очень серьезно относятся к тому короткому времени, которое мы можем предложить. Как часто вы произносите фразу «напрасная трата моего времени». Вы, вероятно, говорили это несколько раз в своей жизни, возможно, даже совсем недавно, на этой неделе! Когда дело доходит до времени, легко быть эгоистичным, но постоянно думать только о своем времени опасно. Вы не единственный человек в своих отношениях!
Решения:Никогда не забывайте, что, как и все остальное в ваших отношениях, время делится. И хотя от этой привычки трудно избавиться, особенно если вы оба были довольно независимы в течение определенной части своей жизни, с практикой становится легче. Вместо того, чтобы предполагать, что то, что вы делаете прямо здесь и сейчас, является наиболее важным, найдите время, чтобы сделать шаг назад и подумать о времени вашего партнера. Планируется ли ваша вторая половинка? Если нет, говорили ли вы с ним или с ней, чтобы поддерживать плавное и позитивное общение?
Мои потребности
Опасности: Мы такие эгоистичные, как люди! Пытаясь установить отношения с другим человеком, мы не можем не думать о себе! Некоторым легче отбросить это эгоистичное желание, чем другим. Но человеческий инстинкт - удовлетворить основные потребности, прежде чем обдумывать следующий шаг. Потребности не всегда физические; они также могут включать абстрактные вещи, такие как время, или охватывать другие непосредственные потребности, такие как духовные и умственные потребности.
Решения: Хотя это может показаться нелегким (или простым, если на то пошло), важно ставить потребности вашего супруга выше своих собственных. В свою очередь, вы должны ожидать такого же поведения от вашего партнера! Находиться в отношениях не означает отказываться от того, кто вы есть и что вам нужно, но это означает, что нужно время, чтобы быть внимательными и сострадательными. Отказ от собственных желаний ради желаний партнера может иметь решающее значение для сохранения стабильности в браке, но также может создать питательную среду для доверия и лояльности. Насколько больше ваш партнер захочет дать, если знает, что вы ставите его на первое место?
Мои чувства
Опасности: Последний «уродливый» - худший, но, вероятно, тот, от которого легче всего выработать нездоровую привычку. Когда вы говорите о проблемах, особенно о раздражении или о том, что вас злит, нередко думать или произносить слова «как вы заставляете меня чувствовать». Не попадитесь в ловушку! Ваши чувства важны, и их следует разделять, особенно если вы хотите быть откровенными с вашим партнером. Но при этом подбирайте слова с умом. Хотя ваши чувства важны, они не должны преобладать над чувствами вашего партнера.
Решения: Вместо этого найдите время, чтобы выслушать друг друга, и дайте каждому из вас время поделиться своими чувствами по поводу любой ситуации. Пусть времена конфликтов и непонимания станут временем, когда вы сможете эффективно делиться своими чувствами друг с другом. Это нормально - делиться своими эмоциями и выражать обиду или гнев, но никогда нельзя заставлять другого человека чувствовать, будто его эмоции не имеют значения. Правила честной борьбы предполагают, что у каждого человека есть одинаковая возможность поделиться своими чувствами. Сделайте свое заявление простым и берите на себя ответственность за то, что вы чувствуете. Однако найти правильную формулировку может быть сложно, поэтому попробуйте следующую формулу. «Я чувствую _________, когда вы ____________ потому что _________».
Избавиться от уродливой привычки к эгоизму непросто, но выполнимо. Не забывайте всегда ставить партнера на первое место - это первый шаг. Всегда думайте о том, что чувствует другой человек; удовлетворять его или ее потребности, а также свои собственные; и просите время, а не предполагайте, что время всегда ваше. Чтобы удерживать внимание на другом, а не на себе, нужна практика, но стоит той сплоченности и связи, которые она может привнести в отношения.