Содержание
- Важность общения в браке
- Отсутствие общения в отношениях - причины и следствия
- Общие проблемы общения в отношениях
- Как решить проблемы общения в браке
Печально, когда браки, которые когда-то заключались в результате обмена друг с другом клятвами оставаться вместе сквозь все трудности, достигают грани разлуки.
Ответ на распространенный вопрос о причине разрыва пары обычно довольно прост - это отсутствие общения. Да, у пар могут быть несколько другие проблемы.
Тем не менее, главная причина, по которой эти проблемы не решаются, - это плохое общение.
Давайте разберемся с этим немного подробнее, чтобы вы могли внести изменения, чтобы предотвратить распад вашего брака из-за отсутствия общения или проблем с общением в браке.
Важность общения в браке
Почему так важно общаться? Вы могли бы держать в уме образ вашего деда, который едва сказал несколько слов.
И он был женат на вашей бабушке 60 лет, до самой смерти. Итак, вы говорите, отсутствие общения - не такая уж большая проблема.
Но это. Времена изменились. В наши дни люди не остаются в браке, если они не счастливы. По крайней мере, ненадолго.
Итак, вам нужно работать над качеством ваших отношений. Первое, что вы можете сделать для доказательства развода в браке, - это улучшить общение.
Согласно опросу YourTango.com, две трети браков заканчиваются разводом из-за отсутствия общения. Думаю об этом!
В 65% браков причиной разрыва было плохое общение. Итак, мы можем сказать - отсутствие общения в отношениях в большинстве случаев равносильно отсутствию отношений.
Также посмотрите это видео, чтобы понять важность общения в отношениях:
Отсутствие общения в отношениях - причины и следствия
Почему мы оказываемся в отношениях с деструктивным общением?
К сожалению, как и во многих других недугах нашей взрослой жизни, причина кроется в детстве. Почему мы говорим «к сожалению»?
Потому что изменить глубоко укоренившиеся привычки и убеждения, сформированные в первые годы нашей жизни, довольно сложно. Но это возможно, так что пока не сдавайтесь.
Для большинства из нас образцы нашей эмоциональной привязанности, а также способы общения сформировались, когда мы были очень молоды.
Наблюдая за нашими родителями или другими значимыми людьми в детстве, мы строили убеждения о том, как все должно быть. Мы несем эти убеждения, несмотря на то, что теперь мы взрослые.
Когда в отношениях нет общения, это обычно означает, что наши родители тоже испытывали трудности с общением.. Однако причина в этом. Эффект распространяется и на нашу взрослую жизнь.
И жизни наших детей. Потому что, наблюдая за отсутствием общения в вашем браке, они выстраивают для себя те же модели отношений.
Таким образом, отсутствие общения в отношениях передается следующим поколениям. Итак, остановите цикл сейчас!
Общие проблемы общения в отношениях
В психотерапии пары обычно используют один из следующих восьми паттернов нездорового общения:
- Пассивный агрессивный- Когда вы думаете об отсутствии общения в отношениях, вы представляете себе этот стиль - один из партнеров умалчивает о своих чувствах и отвечает пассивно.
- Кричать - Хотя аргументы могут быть даже разумными, доставка агрессивна и оскорбительна, поэтому в таких отношениях нет общения.
- Быть театральным- Когда один из партнеров чрезмерно драматичен, содержание разговора в конечном итоге отодвигается в сторону, и все, что остается, - это драма.
- Хронический плач- Иногда недостаток общения возникает из-за того, что один из партнеров сознательно или нет, играет жертву.
- Удержание / взрыв- Обычно один из супругов сдерживает выражение лица до тех пор, пока они не будут готовы взорваться от гнева.
- Быть в противоречии- Иногда один из партнеров настолько противоречив, что их сообщения трудно понять. Отсюда и отсутствие общения.
- Избегание- Некоторые люди склонны закрывать глаза или дистанцироваться от проблем, и это часто отражается в супружеском общении.
- Беспокойное общение- В таких отношениях у одного из партнеров возникает приступ паники в момент высказывания сложных сообщений, что делает невозможным конструктивный разговор.
Как решить проблемы общения в браке
Отсутствие общения в браке может нанести ущерб отношениям, которые обычно складываются хорошо. Не позволяйте этому случиться с вашим браком.
Вот несколько советов по общению, которые вы можете попробовать, если вы плохо общаетесь в браке:
- Выделите время, чтобы поговорить о важных вопросах
Не будь инертным. Когда есть что-то, что следует обсудить, согласитесь, что вы оба выделите немного времени, чтобы поговорить об этом.
- Избегайте обвинительных слов
Как? Не используйте такие утверждения, как «Ты меня злишь!» Вместо этого попробуйте сказать: «Когда ты так ведешь себя, я злюсь». Это незаметное изменение, но оно творит чудеса для вашего общения.
- Не делайте чрезмерных обобщений
Это означает прекратить использовать предложения, которые начинаются с: «Ты никогда ...» и «Ты всегда ...». Такие утверждения никогда не являются стопроцентной правдой и закрывают путь к конструктивному разговору.
- Поговорить с консультантом
Это профессионал, который может видеть вещи более объективно и научить вас простым инструментам, позволяющим выбраться из укоренившихся дисфункциональных моделей общения в вашем браке.