Содержание
- Как пережить разлуку: позаботьтесь о себе
- Как справиться с разлукой: подумайте о следующих шагах
- Как справиться с разлукой, когда дети вовлечены
- Как справиться с разлукой во время беременности
Никто сознательно не подписывает лицензию на брак, ожидая, что разойдется с браком через месяцы или годы после блаженного обмена словами «да». Но развод все же случается. И когда это происходит, партнеры часто чувствуют себя брошенными на произвол судьбы, побежденными, виноватыми и стыдными. Разлука - это больно. Мучительно болезненно бороться с тревогой разлуки с супругом, которая сопровождает расторжение брака.
Даже если партнеры постоянно ссорятся из-за того или иного вопроса, потеря отношений - даже отрицательных - может стать серьезным недостатком. Если разлучения в браке недостаточно, разлученные партнеры должны бороться с огромными юридическими и финансовыми обязательствами, которые сопровождают расторжение брака. Читайте дальше, чтобы узнать, как справиться с разводом брака.
Как пережить разлуку: позаботьтесь о себе
Итак, каковы следующие шаги для партнеров, столкнувшихся с тяжелым исходом событий? Как вы справляетесь с тревогой разлуки? Для многих женщин разлука с мужем может казаться концом света, и первое, что они делают, - это отпускают себя.
Есть ли какой-нибудь полезный совет, как справиться с разлукой в отношениях? Одним словом, абсолютно. Первый совет, который мы даем тем, кто хочет знать, как справиться с разлукой в браке, - это просто «позаботьтесь о себе».
Если ваш разум, тело и дух находятся в полном беспорядке, тогда вы должны найти время, чтобы отдохнуть, потренироваться, правильно поесть и исцелиться. Жизненно необходимо окружить себя поддержкой и во время разлуки. Консультант, спиритуалисты, поверенный и верные друзья должны быть привлечены к тому, чтобы «занять свой угол», когда вы переживаете трудные дни, когда вы задаетесь вопросом, как справиться с разлукой.
Как справиться с разлукой: подумайте о следующих шагах
Следующим компонентом выживания после разлуки в браке является установление долгосрочного видения для вас и вашего разлученного партнера. Если повторное подключение возможно для вас и для вас, возможно, потребуется поставить некоторые условия для воссоединения. Возможно, семейное консультирование укажет путь. Боязнь разлуки в парах - довольно распространенное явление, но объективный взгляд терапевта или консультанта определенно поможет увидеть ситуацию в перспективе.
Если разделение обречено на полноценный развод, пора предпринять необходимые приготовления к разводу. В этот момент может быть важен разговор с адвокатом. Бухгалтер тоже должен участвовать в разговоре.
Даже когда вы размышляете о том, что нужно сделать, вам может быть интересно, чего не следует делать во время разлуки. Есть ли что-то, что я делаю неправильно, когда сталкиваюсь с разлукой? Откуда мне знать? Что ж, для этого вы должны помнить «Золотое правило», то есть относиться к партнеру так, как вы бы хотели, чтобы относились к нему.
Если во время разлуки что-то начинает выходить из-под контроля и проблема разлуки начинает слишком сильно влиять на другие области вашей жизни, тогда не стесняйтесь обращаться за советом к психологу или терапевту за профессиональным советом о разводе.
Вы даже можете присоединиться к группам поддержки при разводе брака со своим партнером или без него. Вы не одиноки в этом, помощь всегда доступна, если вы ее попросите.
Как справиться с разлукой, когда дети вовлечены
При участии детей справиться с разлукой может быть довольно сложно. Управление переходом или управление родительскими обязанностями после разлучения может иметь большое значение. Для этого вы должны понимать, что их эмоциональное воспитание - бесконечный процесс. Травма от разлучения родителей может иметь долгосрочные последствия, которые могут сказаться даже на них, когда они достигнут совершеннолетия. Так что попробуйте:
- Сохраняйте позитивный настрой и поддерживайте единый фронт в защиту детей.
- Убедите их, что это не их вина
- Не отрывайтесь от партнера полностью и используйте детей для общения с ними.
- Позвольте им поддерживать связи с другими людьми
Как справиться с разлукой во время беременности
Если решение о разлучении с супругом было принято во время беременности, это может быть очень болезненно. Но ради своего здоровья и здоровья ребенка вы должны рассматривать это как этап в своей жизни, который пройдет. Сходите на консультацию по разлучению и с нетерпением ждите, когда вы сделаете все возможное для ребенка.
Каким бы болезненным это ни было, вы можете преодолеть все трудности и будете пробиваться через него. Доверяйте своим инстинктам, доверяйте своей команде и двигайтесь вперед по жизни после разлуки в браке. Справиться с разделением непросто, но возможно.