Содержание
- 1. Разумные ожидания
- 2. Время
- 3. Отношения
- 1. Как справиться со стрессом
- 2. Будьте открыты для возможности мужского бесплодия
Бесплодие - очень деликатная тема, и в течение многих лет она не обсуждалась открыто, как сегодня. Сегодня многие блоггеры и онлайн-группы чувствуют себя более комфортно, обсуждая свои проблемы бесплодия, личный опыт и предлагая свои советы.
Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), опубликованным 9 февраля 2018 г.,
около 10 процентов женщин (6,1 миллиона) в Соединенных Штатах в возрасте от 15 до 44 лет испытывают трудности с беременностью или остаются беременными. Разглашение этих цифр не поможет парам почувствовать себя лучше, если они борются с проблемами бесплодия. Причина, по которой я привожу вам эту статистику, - чтобы вы знали, что миллионы женщин страдают бесплодием, и вы не одиноки.
Занимаясь производством устройства KNOWHEN®, которое точно помогает женщинам определять лучшие дни для зачатия, я многое узнала о бесплодии и встретила сотни пар, которые пытались зачать ребенка, а также многих врачей, которые являются экспертами в этой области. поле плодородия. Всегда больно видеть пары, которые борются с бесплодием, потому что они отчаянно хотят иметь ребенка и делают все возможное для достижения этой цели. Часто эта борьба приводит к чувству беспомощности и неудач, особенно когда они начинают чувствовать, что это недостижимая цель.
Бесплодие - серьезная жизненная проблема для тех, кто вовлечен в нее, и обычно вызывает страдания и нарушения в жизни этих людей. Часто это медицинская проблема, требующая дорогостоящего и длительного лечения; дело не только в «расслаблении». Кроме того, бесплодие может стать серьезным финансовым бременем для пары и привести к плачевному результату в виде разрушения их близости. В целом, это может вызвать значительные эмоциональные расстройства и помешать нормальной повседневной жизни.
Я хотел бы поделиться с вами некоторыми советами, которые я получил от реальных людей, основанных на их историях о бесплодии. Приведенные ниже советы основаны на индивидуальном опыте, и вы можете по-разному справляться со стрессом, связанным с бесплодием. Тем не менее, я надеюсь, что это поможет и воодушевит любого из вас, кто может с трудом забеременеть.
Совет женщины, которая боролась с бесплодием 3 года, прежде чем зачать ребенка в возрасте 46 лет. Сейчас она счастливая мать красивой 3-летней дочери.
Связанное чтение: 5 способов восстановить чувство контроля во время бесплодия
1. Разумные ожидания
Лечение бесплодия часто занимает от 6 месяцев до 2 лет (или дольше), поэтому вам нужно набраться терпения. В этом процессе задействовано множество факторов, и зачастую каждая проблема не решается быстро. Чем вы старше, тем дольше это может длиться. Постарайтесь иметь разумные ожидания вместе с огромным терпением.
2. Время
Хотя многим женщинам может быть трудно это услышать, преодоление фертильности требует много времени каждый день. Если вы работающая женщина, вам нужна гибкость в своей работе, поэтому ваш график может быть гибким для посещения врача. Вам нужно будет развить соответствующие навыки управления временем. Будьте готовы к тому, что кабинет врача станет вашим вторым домом (на время). Постарайтесь не предпринимать в течение этого периода еще каких-либо трудоемких инициатив (например, переход на новую работу или переезд).
3. Отношения
Хотя бесплодие варьируется от человека к человеку, оно может серьезно сказаться на ваших отношениях. Будь готов. При необходимости обратитесь за консультацией и даже к терапевту. Если вам нужно консультирование пар, чтобы справиться с напряжением, не стесняйтесь этого делать.
Клиническая обстановка неинтересна, вы можете обнаружить, что ваш муж не хочет идти с вами на прием к врачу. Выясните, что вам нужно и что может понадобиться вашему мужу, чтобы справиться с этой проблемой. Общение с другими важно, но держите этот круг людей небольшим. Пары должны быть вместе в этом путешествии, чтобы они могли поддерживать друг друга.
Совет мужчины, который несколько лет боролся со своим бесплодием, но в конце концов принял нового сына в свою семью.
1. Как справиться со стрессом
Это очень напряженное время для всех, поэтому больше слушайте и меньше говорите. Это стресс для обеих сторон (так что не вините друг друга). Найдите общую цель и сосредоточьтесь на ней. Всегда открытое общение - ключ к успеху.
2. Будьте открыты для возможности мужского бесплодия
Создайте в своей жизни пространство с расслабляющей атмосферой (будь то дома, в тренажерном зале, в спа-салоне или где-нибудь еще!), Потому что это большое давление, и вам понадобится мысленный выход и расслабление.
Поскольку зачать ребенка в первый раз так сложно, большинство людей после ЭКО зачат естественным образом. Прежде чем искать специалиста по бесплодию, вы можете сделать несколько вещей, которые помогут отслеживать и понимать свою фертильность. Каждый месяц вы можете узнать свой цикл овуляции, точный день овуляции и пять наиболее плодородных дней вашего цикла (3 дня до овуляции, день овуляции и день после овуляции).
Если женщина видит, что у нее происходит овуляция, но она не может забеременеть, ей следует записаться на прием к врачу-репродуктологу, чтобы проверить состояние ее репродуктивной системы. Если она фертильна и здорова, то здоровье и фертильность мужчины также должны быть проверены профессионалом.
Если женщина старше 35 лет, рекомендуется начинать лечение бесплодия после 6 месяцев открытого полового акта, но имейте в виду, что после 27 лет многие женщины могут овулировать только один раз в 10 месяцев. Я намеренно не хочу обсуждать статистику разводов из-за проблем с бесплодием. Это не повод для пары, которая любит друг друга и взяла на себя обязательство оставаться вместе «несмотря ни на что».
Заключительный совет
Если вы планируете завести ребенка, начните с первого шага - ежедневно проверяйте цикл овуляции в течение как минимум 6 месяцев.Неравномерность овуляции и теста может быть признаком другой проблемы, которая может вызвать бесплодие. Даже если вы принимаете препараты для лечения бесплодия, тест покажет вам, что у вас овуляция. Если у женщины нет овуляции, она не может забеременеть, поэтому ежедневная проверка цикла овуляции - самый важный шаг в вашем стремлении к зачатию. У каждой женщины есть уникальный цикл, который не укладывается в общие временные рамки. Набор для тестирования откроет секрет ваших личных и уникальных циклов овуляции, чтобы вы могли убедиться, что пытаетесь зачать ребенка в наиболее подходящее время. Однако, если вы пробовали этот метод в течение 6 месяцев безуспешно, обратитесь к специалисту по бесплодию.