Содержание
- Будьте организованы
- Будьте королевой бюджетирования
- Найдите время для себя
- Создайте свою сеть поддержки
- Найдите свои усилители уверенности
- Не сравнивайте себя с другими мамами
Вы сталкиваетесь с жизнью как мать-одиночка? Быть матерью-одиночкой - серьезный вызов. Вы почувствуете, что вам нужно быть кормильцем, целовать ушибленное колено, экспертом по домашнему заданию, организатором социального календаря и многим другим.
Воспитание-одиночка - это непросто, но с некоторыми хорошими стратегиями выживания в качестве матери-одиночки вы можете сохранить это вместе и стать фантастической матерью-одиночкой для своих детей.
Если вы мать-одиночка, легко перегореть и разбиться. Возможно, вы испытываете финансовые затруднения после развода или все еще переживаете смерть супруга.
Если вам не терпится стать матерью-одиночкой, не отчаивайтесь. Попробуйте некоторые из этих стратегий выживания родителей-одиночек, которые помогут вам пережить трудные времена.
Будьте организованы
Как справиться с тем, чтобы быть матерью-одиночкой? Будьте организованы.
Неорганизованность - враг безмятежности! Если вы постоянно изо всех сил пытаетесь найти нужный лист бумаги или каждое утро идет битва за кеды и ланч-боксы, пришло время стать более организованным.
В Интернете есть множество ресурсов, посвященных системам организации и производительности. Нет двух одинаковых семей, поэтому то, что подходит кому-то другому, не обязательно подойдет вам. Уловка состоит в том, чтобы найти систему, которая будет работать для вас и вашего ребенка.
Как минимум, купите ежедневник или используйте приложение для телефона и поддерживайте его в актуальном состоянии.
Создайте файловую систему для всех этих клочков бумаги, чтобы вы могли приложить руку к важным документам, когда вам нужно. Подружитесь со списками дел. Чем более вы организованы, тем легче вам будет справляться с ситуацией в качестве родителя-одиночки.
Будьте королевой бюджетирования
Семейные финансы - главный источник стресса, особенно для одиноких мам. Переход от семьи с двумя доходами к тому, чтобы быть единственным кормильцем, нелегко, и вы вполне можете почувствовать себя подавленным.
Составление бюджета для одиноких мам необходимо для того, чтобы они могли сохранять свою финансовую независимость и заботиться о потребностях своего ребенка.
Знать, как финансовые проблемы могут повлиять на воспитание детей, и составить реалистичный бюджет; это поможет справиться со многими проблемами матерей-одиночек и сохранить рассудок.
Разберитесь с вашими ежемесячными расходами и убедитесь, что вы откладываете на них деньги. Включите автоматическую оплату счетов, чтобы избежать риска просрочки платежа.
Вы также захотите проанализировать свои финансы с помощью тонкой расчески и выяснить, где можно сократить расходы.
Лучше отказаться от некоторых предметов роскоши и жить комфортно, а затем пытаться сохранить свой старый образ жизни и бороться за каждый цент.
Найдите время для себя
Как мать-одиночка, у вас много требований к своему времени. Вскоре вы почувствуете себя измотанным и растянутым, что негативно скажется на вашем настроении, концентрации, производительности и многом другом.
Уменьшите стресс, уделяя себе регулярное время. Матери-одиночке может быть трудно сделать это - это может показаться эгоистичным, - но вы действительно не можете налить воду из пустой чашки.
Если вы хотите быть лучшей матерью-одиночкой, на которую вы способны, вам иногда нужно подзарядиться.
Каждую неделю выделяйте немного времени, чтобы делать что-то только для себя. Сходите на прогулку, сделайте ногти, посмотрите фильм или выпейте кофе с другом. В результате ты справишься намного лучше.
Создайте свою сеть поддержки
Быть матерью-одиночкой не обязательно в одиночку. Правильная сеть поддержки имеет огромное значение.
Независимо от того, насколько вы заняты, не расставайтесь с окружающими - оставайтесь на связи с друзьями и семьей, которым вы доверяете и которые готовы помочь вам.
Создание сети поддержки - это не просто наличие кого-то, с кем можно поговорить. Это значит не бояться просить о помощи, если она вам нужна.
Если вам не удается справиться с обязанностями по присмотру за детьми или с финансами, обратитесь за помощью и попросите о помощи. Обратитесь к людям, которые обладают необходимыми вам навыками или опытом, и позвольте им помочь вам.
Найдите свои усилители уверенности
Небольшое повышение уверенности может изменить мир к лучшему. У вас есть любимый топ или оттенок лака для ногтей, от которого вам всегда становится лучше? Выкопайте и носите почаще!
Быть матерью-одиночкой - это утомительно. Если вы найдете способы повысить свою уверенность в себе, вы сможете выполнять каждый день с большей энергией и чувствовать себя лучше. Поздравляйте себя за каждое достижение, даже самое маленькое.
Ищите вещи, которые помогут вам сосредоточиться, когда вас одолевают сомнения. Будь то принятие ванны с пеной, исполнение любимой песни или телефонный звонок лучшему другу - знайте приемы, которые работают для вас, и используйте их регулярно.
Также смотрите: Дань уважения всем одиноким мамам.
Не сравнивайте себя с другими мамами
Слишком легко сравнивать себя с другими одинокими мамами, но в этом-то и проблема.
Помните, что когда дело доходит до школьного двора или того, что вы видите на Facebook, всем нравится делать все возможное.
Все подчеркивают хорошие стороны и делают все возможное, чтобы выглядеть так, как будто они справляются с материнством-одиночкой.
Но за кулисами у всех бывают хорошие и плохие дни, как и у вас.
У каждой мамы бывают моменты сомнений или моменты, когда она не может найти ключи, или ее ребенок просто пролил красный соус на ее бледный диван. У тебя дела не хуже, чем у других.
Быть матерью-одиночкой сложно, но ты справишься. Создайте репертуар навыков совладания, которые работают на вас и упростят ориентирование в отношениях с матерью-одиночкой, и не забывайте обращаться к ним каждый день.