Содержание
- Регресс: многие из нас регрессируют, когда проводят время с семьей происхождения.
- Монополия: ваша изначальная семья также может монополизировать вас.
- Исключение: остракизм нового партнера со стороны изначальной семьи.
- 1. График перерывов
- 2. Запланируйте эмоциональные проверки
- 3. Помните о физической близости.
- 4. Общайтесь, как будто вы команда.
- 5. Всегда включайте даже фотографии.
- 6. Поддержите партнера
«Не могли бы вы выйти из картины? Нам просто нужно фото нашей семьи ». Так начался недавний визит моей клиентки к родственникам мужа на каникулы. Родственники неуклюже попросили ее отойти от семейного фото, которое они собирались сделать. Они просто хотели сфотографировать их семью. Моя клиентка, чувствуя себя обиженной и сбитой с толку своим поведением, наблюдала, как ее пятилетний муж прижимался к сестре и брату, хихикая, как будто ему снова было 3 года.
Когда они поженились 5 лет назад, она думала, что является частью семьи мужа. Теперь она почувствовала, что его семья нарисовала черту на песке.
Хуже того, казалось, что ее муж не считал эксклюзивное семейное фото чем-то особенным. Моя новая семья? Большинство из нас надеются, что, когда мы выйдем замуж за нашего партнера, мы будем охвачены их семьей, полностью приняты и интегрированы в нее. Ясно, что это не всегда так. Некоторые семьи, сознательно или нет, похоже, твердо придерживаются границ между родной семьей и новым партнером. Они не могут или не хотят рассматривать нового участника как своего собственного.
Опасения, связанные с интеграцией старых и новых семей, могут вызвать серьезный конфликт, напряженность или просто поведение полного избегания.
Вот основные виды дисфункционального поведения, которые мешают мирному слиянию семей:
Регресс: многие из нас регрессируют, когда проводят время с семьей происхождения.
Наша детская роль настолько знакома, что мы возвращаемся в нее, как вторая натура. Наша изначальная семья также может подсознательно способствовать нашему детскому поведению. Любая попытка сопротивляться регрессии к вашему 15-летнему «я» может вызвать более негативное поведение со стороны изначальной семьи, например, детские насмешки («раньше вы были такими веселыми»), поведение избегания или откровенный конфликт. Напряженность между вашей старой и новой семьями может заставить вас почувствовать себя Джекилом и Хайдом. Со своей семьей или происхождением вы играете веселого ребенка в семье, но с вашей новой семьей вы более серьезны и ответственны. Эти две роли конфликтуют друг с другом, что может быть трудно принять обеим сторонам.
Монополия: ваша изначальная семья также может монополизировать вас.
Ваша изначальная семья может также монополизировать вас эмоционально и физически, заставляя вашего партнера чувствовать себя изолированным и изолированным. Один из моих клиентов поделился своим разочарованием, когда он не мог сидеть рядом с женой, когда они проводили время с ее семьей. Ее постоянно окружали сестры, не оставляя для него места или почти не оставляя его. Члены исходной семьи также могут доминировать в эмоциональном пространстве, постоянно участвуя в эксклюзивных беседах, что затрудняет участие партнера.
Исключение: остракизм нового партнера со стороны изначальной семьи.
Наиболее вопиющим и деструктивным поведением является преднамеренное исключение или остракизм нового партнера со стороны родной семьи. Эксклюзивное семейное фото явно свидетельствует о преднамеренном исключении. Другие, более пассивно-агрессивные примеры включают в себя тонкие комментарии, сделанные членами исходной семьи, такие как «мы никогда не увидимся ... сейчас» и «Я скучаю по тому, как было раньше».
Совмещение старых и новых семей может вызывать некоторое беспокойство, но есть здоровые и эффективные способы для пар и семей управлять своими посещениями.
Вот 6 способов управления визитами свекрови:
1. График перерывов
Сделайте физические перерывы в семье происхождения, чтобы восстановить связь со своим партнером. Это может быть так же просто, как пройти 10 минут пешком или найти тихое место.
2. Запланируйте эмоциональные проверки
Отведите партнера в сторону на несколько мгновений, чтобы посмотреть, как он держится.
3. Помните о физической близости.
Если вы заметили, что вас окружают братья и сестры, а ваш партнер находится на другом конце комнаты, постарайтесь привлечь их к себе.
4. Общайтесь, как будто вы команда.
Много используйте местоимения мы и нас!
5. Всегда включайте даже фотографии.
Если у вас нет популярного шоу, такого как Кардашьян, нет необходимости в постановочных фотографиях семьи происхождения.
6. Поддержите партнера
Корректируйте тонкие или откровенно негативные высказывания о партнере со стороны вашей изначальной семьи. Конечная цель для вас и вашего партнера - установить границы с семьей происхождения и разработать здоровые механизмы выживания, которые будут способствовать более мирным отношениям между обеими семьями. Чем более последовательно вы и ваш партнер придерживаетесь своих границ, тем больше вероятность того, что обе семьи адаптивно перестроятся таким образом, чтобы ваши отношения процветали.