Содержание
- 1. Возьмите на себя ответственность
- 2. Примите участие в процессе
- 3. Приложите особые усилия, чтобы проводить больше времени со своим супругом.
- 4. Восстановите близость и проявите привязанность
Каждый брак попадает в сложную ситуацию, но если вы будете много работать, это можно исправить. По крайней мере, нам так сказали.
К сожалению, иногда, что бы вы ни делали, вы просто не можете заставить это работать. С другой стороны, иногда, когда вы делаете то, что должны, вы вкладываете всю свою любовь и энергию в свои отношения, вы получаете вознаграждение за свои усилия.
Итак, как исправить ваш брак, если он застрял в колее или ударил идеальный шторм? Вот несколько советов, которые могут изменить вашу жизнь
1. Возьмите на себя ответственность
Большинство из нас ненавидят эту часть, особенно если вы находитесь на грани разлуки или развода. Мы предпочитаем обвинять другую сторону во всем, что могло бы стать жутким в наших отношениях.
Мы не говорим, что вы не пострадали или что с вами не обидели. Честно говоря, не так много случаев, когда только один из супругов плохой, а другой - святой.
Поэтому, что бы ни случилось, что привело ваш брак к кризису, есть вероятность, что есть вещи, которые вы сделали или делали, которые усугубили трудности в отношениях.
И это то, на чем вы должны сосредоточиться в качестве самого первого шага на пути к исправлению брака. Большой или маленький, вы должны взять на себя ответственность за свою часть проблемы.
Задайте себе вопросы о своем характере, темпераменте и своих действиях. Вы были правдивы? Вы были уважительны? Вы придирались больше, чем это было абсолютно необходимо? Знаете ли вы, как сообщить о своих потребностях и жалобах? Вы выразили любовь и заботу? Сдержали ли вы свой характер или у вас была привычка обрушиваться на поток оскорблений всякий раз, когда вы недовольны?
Все эти и многие, многие другие вопросы, которые вы должны задавать себе каждый день на пути к новому здоровому браку. Первое - это признать и принять свои недостатки и ошибки. Как только вы это сделаете, возьмите на себя ответственность за свои действия. А затем поделитесь этими мыслями и решениями со своим супругом в откровенной, но доброй беседе.
2. Примите участие в процессе
После того, как вы разобрались с проблемами, которые должны были решать вам, и когда вы дали клятву изменить свои способы, чтобы все работало, вам необходимо принять участие в самом процессе.
Впереди предстоит долгий путь, не обманывайтесь обещаниями легкого решения проблемы. Исследования показали, что пары, которые готовы посвятить себя внесению необходимых изменений, имеют гораздо более высокие шансы на успех в спасении своего брака.
Как это применить на практике?
Будьте готовы изменить свои повседневные привычки и выделить достаточно времени, чтобы потратить его на работу над своим браком. Это означает несколько вещей. Вам понадобится время, чтобы поработать над саморазвитием и коммуникативными навыками, возможно, почитайте книги по самосовершенствованию. Вам также следует посетить семейного терапевта, который проведет вас через этот процесс.
3. Приложите особые усилия, чтобы проводить больше времени со своим супругом.
Наконец, что, вероятно, является самой интересной частью этого шага - вам следует посвятить особые усилия тому, чтобы проводить больше времени, в первую очередь, с вашим супругом. Посмотрите, сможете ли вы найти новые общие интересы. Проводите вечера без компьютеров или телефонов, только вы двое. Гуляйте, ходите в кино и соблазняйте друг друга.
Не забудьте отложить как можно больше несущественных дел, пока ваши отношения не наладятся и не начнутся снова.
4. Восстановите близость и проявите привязанность
Одним из первых аспектов брака, от которого страдают проблемы в браке, является близость. Это касается как того, что происходит в спальне, так и ежедневного обмена ласками, объятиями, поцелуями и объятиями. Это понятно, особенно для женщин, которым трудно отделить физическую близость от общего функционирования отношений.
Восстановление близости в вашем браке - жизненно важный пункт этого плана. Как и предыдущие, это потребует большой честности, открытости и преданности делу. И это также должно стать намного проще после того, как будут выполнены предыдущие шаги. Никакого давления, просто делайте это как можно медленнее, а затем начните с открытого разговора о любых потенциальных проблемах в этом отделе.
Выражайте свои предпочтения в постели, открыто говорите о том, что вам нравится, а что не нравится, чего вы хотите и что вам нужно. Воспользуйтесь этим шансом, чтобы не только восстановить свою физическую близость, но и изменить ее так, чтобы вы оба были на вершине мира. Сделайте своей повседневной задачей обмениваться любовью в какой-либо физической форме, будь то нежный поцелуй по дороге на работу или потрясающий секс перед сном. И ваш брак можно констатировать спасением!