Содержание
- Что значит быть независимым в отношениях?
- Может ли слишком большая независимость повредить вашим отношениям?
- А. Это влияет на общение
- Б. Это может повлиять на самооценку вашего партнера
- 6 шагов к достижению взаимозависимости
- 1. Начните с того, что станете владельцем
- 2. Найдите его корни и разберитесь с ним.
- 3. Общайтесь со своим партнером.
- 4. Откройте свой разум возможности того, что то, что вы ищете, достижимо.
- 5. Решите, что приемлемо в отношениях.
- 6. Постоянно напоминайте себе, что зависеть от партнера - это нормально.
- Заключение
По большей части все любят независимого партнера; тот тип, который движется и мотивирован, имеет собственное мышление и может принимать решения за себя, а тот, который может вмешаться за них, когда они недоступны.
Хотя мы бы предпочли иметь такого типа партнера, у большинства людей это оставляет важный вопрос. «Может ли быть для меня проблемой излишняя независимость в отношениях?»
Вот в чем дело. Ответить на этот вопрос может быть нелегко, потому что у этого уравнения есть несколько сторон. Однако мы постараемся внимательно изучить это в этой статье.
К концу вы поймете, что на самом деле означает быть независимым в отношениях, и узнаете, слишком ли вы (или ваш партнер) независимы для отношений.
Мы также рассмотрим концепцию взаимозависимости в отношениях и то, как заставить ее работать на вас.
Что значит быть независимым в отношениях?
Независимость в отношениях - это ситуация, в которой вы научились и усвоили, как быть самим собой (функционировать как отдельная сущность, способная к рациональности), даже если вы находитесь в отношениях с кем-то.
Это ваша способность обдумывать свои мысли, принимать решения и даже сохранять свою индивидуальность, не позволяя им мешать вашим романтическим отношениям с партнером.
Может ли слишком большая независимость повредить вашим отношениям?
Вот факт!
Определенный уровень независимости необходим, если вы хотите иметь здоровые отношения. Однако излишняя независимость может навредить вашим отношениям.
Итак, это простой ответ на вопрос.
"Да. Хотя независимость (до некоторой степени) важна для любых здоровых отношений, чрезмерная независимость может навредить вашим отношениям ».
Вот несколько способов, которыми это может произойти.
А. Это влияет на общение
Общение жизненно важно в любых отношениях, и для того, чтобы это работало, от всех партнеров требуется определенный уровень уязвимости. Для эффективного общения необходимо разрушить некоторые стены и впустить партнера.
Однако излишняя независимость может сильно повлиять на это, потому что, когда вы слишком независимы, вы можете эмоционально отстраниться от партнера.
Б. Это может повлиять на самооценку вашего партнера
Когда вы слишком уверены в себе, вполне вероятно, что вы будете чрезмерно твердыми в своих решениях и откажетесь от помощи, исходящей от вашего партнера.
Когда в течение значительного количества времени вы принимаете независимые решения (особенно по вопросам, которые затрагивают и вас, и вашего партнера), и вам трудно принять их заботу и внимание, они могут неверно истолковать сообщение. Это может испортить ваши отношения.
Теперь мы выяснили, как чрезмерная независимость может повлиять на ваши отношения, что вы можете сделать, чтобы с этим справиться?
6 шагов к достижению взаимозависимости
Взаимозависимость (также известная как взаимозависимость) - это решение проблемы чрезмерной независимости в отношениях. Это считается безопасным местом между чрезмерной независимостью и чрезмерной зависимостью / привязанностью в отношениях.
Взаимозависимость возникает, когда между вами и их партнером в отношениях есть баланс. Взаимозависимые отношения - это отношения, в которых два сильных и независимых человека связаны романтическими отношениями, но при этом не жертвуют собой и не теряют своей индивидуальности.
Во взаимозависимых отношениях все партнеры верят в себя и свои способности, но они также знают, где и как провести черту.
Посмотрите это видео, в котором объясняется путь от независимости к взаимозависимости:
Вот 6 шагов, которые необходимо выполнить для достижения взаимозависимости.
1. Начните с того, что станете владельцем
Это может означать, что вы должны взять на себя ответственность за свои эмоции, действия и то, как вы реагируете на партнера. На этом этапе пути к взаимозависимости потребуется самооценка.
2. Найдите его корни и разберитесь с ним.
Проблема, с которой вы можете столкнуться из-за чрезмерной независимости, может быть напрямую связана с чем-то из вашего прошлого.
Когда вы это сделаете, вам, возможно, придется оказать на себя некоторое давление (эмоциональное и умственное) и научить себя тому, что принимать заботу и внимание от партнера - это нормально. Кроме того, их выслушивание - признак не слабости, а силы.
3. Общайтесь со своим партнером.
Путь от независимости к взаимозависимости в ваших отношениях может быть трудным, особенно если ваш партнер не знает, через что вы можете пройти.
В этих условиях лучшее, что вы можете сделать, - это открыться им и позволить им участвовать в той борьбе, с которой вы, возможно, столкнетесь.
Это не только поможет им понять вас и немного расслабиться, но и значительно повысит их самооценку.
4. Откройте свой разум возможности того, что то, что вы ищете, достижимо.
Поскольку ваш план состоит в том, чтобы иметь взаимозависимые и здоровые отношения, жизненно важно подготовить ваш разум к тому, чтобы принять это как реальность. Один из способов добиться этого - это визуализировать себя так, как будто вы находитесь в идеальных отношениях, которых вы хотите. Ваше воображение будет играть важную роль на этом этапе.
5. Решите, что приемлемо в отношениях.
Это нужно делать вместе с партнером.
Четкое понимание того, что приемлемо для вас обоих в отношениях, поможет вам не забывать о существовании границ, которые соблюдаются всеми сторонами, даже если вы работаете над тем, чтобы избавиться от излишней независимости в ваших отношениях.
Кроме того, вам, возможно, придется воздерживаться от принятия важных решений в одиночку. Если это решение по чему-то жизненно важному, все стороны должны быть вовлечены в процесс принятия решения.
6. Постоянно напоминайте себе, что зависеть от партнера - это нормально.
Как бы вы не хотели в этом признаваться, вам нужно постоянно напоминать, что во многих вещах можно зависеть от партнера. Это нормально, когда о вас заботятся партнеры, когда они получают их любовь и внимание, а также быть уязвимым с ними - это не признак слабости.
Каждый день напоминайте себе об этом и смотрите, как вы перестаете пугаться идеи сохранения взаимозависимости в ваших отношениях.
Заключение
Пока вы живете как одинокий человек, легко достичь точки, в которой вы станете супер независимым и слишком амбициозным для отношений. Это могло произойти по многим причинам, включая давление со стороны общества и условия окружающей среды.
Однако, когда вы вступаете в отношения, необходимо, чтобы вы научились работать со своим партнером, чтобы построить взаимозависимые отношения.
Излишняя независимость может навредить вашим отношениям. Однако, если вы выполните шаги, которые мы обсуждали в этой статье, вы найдете способ укрепить свои отношения, позволив партнеру войти в них.