Содержание
- Неправильный выбор родителей в образе жизни - откровенное осознание
- Как толстой маме вырастить здорового малыша?
- 1. Пробуждающий звонок ...
- 2. Внесение изменений ...
- 3. Изменение образа жизни - начните с основ
- Вырастить здорового ребенка не так уж и сложно
В нашей динамичной жизни здорово иметь способы упростить все, начиная от транспорта, общения и заканчивая выбором еды.
Вы просыпаетесь и понимаете, что уже опаздываете, и вам нужно найти лучшую альтернативу сытной еде. Проходят дни, месяцы и годы, и это становится нашим стилем жизни.
Многие из нас сейчас определенно виноваты в неправильном выборе диеты, и мы узнаем это раньше; нам придется заплатить за это, но что, если вы родитель? Что, если вы мама, которая не хочет ничего, кроме возможности вырастить здорового ребенка, но при этом борется за свое здоровье?
Это вообще возможно?
Неправильный выбор родителей в образе жизни - откровенное осознание
Наблюдая за ростом наших детей, мы также хотим быть уверены, что они растут добрыми, уважительными и, конечно, здоровыми, но что, если мы увидим, как они становятся больше и становятся нездоровыми?
То, что становится с нашими детьми, - это факт, это результат того, как мы являемся родителями, и это то, что может сильно по нам ударить. Наряду с нашим выбором образа жизни наши дети либо выиграют, либо пострадают.
Если мы уже знаем, что живем с неправильным образом жизни, таким как фаст-фуд, нездоровая пища, газированные напитки и сладости, мы также должны знать, что это также будет образ жизни, в котором вырастут наши дети.
Хорошо, что сегодня с использованием социальных сетей все больше и больше пропагандистов стремятся заставить нас - родителей осознать, насколько важно здоровье. Если мы хотим иметь возможность вырастить здорового ребенка, то обязательно нужно начать с нас. Может быть, пора понять, что не так, и понять, что пора что-то менять.
Подумайте об этом так, мы, конечно же, не хотим быть больными и слабыми как родители, потому что нам нужно быть сильными и здоровыми, чтобы мы могли присматривать за своими детьми, верно? Мы также не хотим, чтобы наши дети росли с мыслью, что вести малоподвижный образ жизни и полагаться на неправильную пищу - это нормально.
Так как же нам начать менять свой образ жизни к лучшему?
Как толстой маме вырастить здорового малыша?
Как нездоровым родителям начать воспитывать здорового ребенка?
Может показаться резким, что кого-то называют толстым или тучным, но знаете что? Это может привести к большой самореализации, которую нам, как родителям, нужно делать лучше.
1. Пробуждающий звонок ...
Может быть много причин, по которым у нас может быть избыточный вес, могут быть заболевания, такие как проблемы с щитовидной железой и даже СПКЯ, но мы здесь не для того, чтобы объяснять, почему мы не можем быть здоровыми.
Мы здесь, чтобы подумать о том, как мы можем это сделать. Верите вы или нет, но независимо от ваших обстоятельств всегда есть способ вести более здоровый образ жизни.
Делайте это не только для того, чтобы вырастить здорового ребенка, но и для себя, чтобы прожить долгую жизнь и присматривать за своими детьми.
2. Внесение изменений ...
Как говорится, перемены начинаются с нас, но мы также знаем, насколько это сложно, особенно если вы привыкли к определенному образу жизни. Но для нас, мам, нет ничего невозможного, верно?
Первое, что вам нужно сделать, это посвятить себя переменам, потому что будут времена, когда вы устанете готовить здоровую пищу и просто захотите вернуться к заказу этой сырной пиццы. цели.
3. Изменение образа жизни - начните с основ
Изменить образ жизни может быть сложно, но возможно.
Итак, давайте начнем с основных шагов и продолжим. Вот несколько вещей, которые вы можете начать -
- Избавьтесь от нездоровой пищи - если вы хотите вырастить здорового ребенка, начните с отказа от нездоровой пищи, газированных напитков, сладостей и всей еды, которая, как вы знаете, вредна для вас и вашей семьи. Замените их фруктами и овощами, не допуская легкого доступа к плохим вещам. Вы можете оценить здоровые альтернативы.
- Берите с собой здоровые закуски для детей - берите с собой здоровые закуски для детей, а не вредную пищу. Понятно, насколько ты занят, что проще просто положить кусочки торта и чипсы на школьные закуски. Но если вы сможете провести исследование, вы найдете множество рецептов, которые не только легкие, но и полезные. Кроме того, ваш ребенок обязательно оценит усилия по приготовлению обеда или закуски для вашего ребенка.
- Проведите свое исследование - вам не обязательно слишком беспокоиться о том, что приготовить. На самом деле, ресурсов, где можно найти вкусные, но здоровые блюда, может быть множество. Есть также так много альтернатив, которые мы можем выбрать для своей семьи и детей.
- Упражнение - на самом деле это может быть проще, чем вы думаете. Вместо того, чтобы проводить день лежа и играя со своими гаджетами, продолжайте играть на улице. Идите в парк и будьте активны. Позвольте вашим детям найти их страсть и позволить им выбрать вид спорта, который им нравится. Простые домашние дела также могут быть формой упражнений.
- Учите детей здоровью. Расскажите детям о здоровье, и вы увидите, чему вы тоже научитесь. Информация о здоровье может помочь вам вырастить здорового ребенка. Не позволяйте им думать, что употребление фаст-фуда и нездоровой пищи - это своего рода награда. Вместо этого дайте им понять, что от того, что мы принимаем, зависит наше здоровье. Опять же, может быть много ресурсов, которые мы можем использовать, чтобы помочь нам в этом процессе.
- Любите то, что вы делаете - это может стать утомительным, сложным и трудным, только если мы не хотим того, что делаем, и если мы не мотивированы. Итак, убедитесь, что вы знаете свои цели, оставайтесь мотивированными и любите изменения, которые вы делаете. Помните, это для вас и для лучшей жизни ваших детей.
Вырастить здорового ребенка не так уж и сложно
Вырастить здорового ребенка несложно, но поначалу это может стать для вас проблемой. Однако скорее вы увидите, насколько вы правы, приняв решение перейти на более здоровый образ жизни.
Получите помощь, которую вы можете получить, ищите правильные советы и, самое главное, наслаждайтесь своим путешествием. Самая большая награда, которую мы можем получить, - это видеть, как наши дети растут здоровыми и сильными.