Содержание
- 1. Сделай сам
- 2. Понять, что произошло и почему вам было больно.
- 3. Принятие друг друга
- 4. Не спите в гневном настроении.
- 5. Будьте терпеливы
- 6. Управляйте своими эмоциями.
Способность прощать и отпускать обидные ошибки вашего партнера - ключ к удовлетворению в супружеской жизни. В любых отношениях, не говоря уже о отношениях между мужчиной и женщиной, возникает икота по разным причинам. Ваш партнер изменял вам? Они солгали тебе? И из-за этого вы все время чувствуете себя несчастным и несчастным? Важно понимать, что люди несовершенны, полны ошибок. Вот что делает их людьми. Каждый партнер, работающий в соответствии с этой школой мысли, сможет простить своего партнера, по какой бы причине он ни причинил вам боль. Как простить партнера, который причинил вам боль? Вот несколько полезных аналогий для улучшения и прочных отношений.
1. Сделай сам
Когда ваш партнер причинил вам боль, вы чувствуете желание причинить ему такую же боль. Однако, поступая так, вы создадите еще больше осложнений в отношениях. Если не ради партнера, вы должны простить его ради себя, для вашего душевного спокойствия. Чем больше вы будете обижать своего собеседника на его ошибки, тем большему психологическому стрессу вы будете подвергать себя. Так что простите их себе, потому что вы этого не заслуживаете.
2. Понять, что произошло и почему вам было больно.
Вспомните инцидент, который вас обидел и огорчил. Примите то, что это произошло. Установите причины, по которым вам было больно. Возможно, это может быть глубоко укоренившаяся проблема, которая вам не нравится в себе, и которая отражалась перед вами в действиях вашего партнера. Повторная оценка инцидента очень важна, чтобы добраться до точки, где может быть достигнуто решение. Вы должны проанализировать, почему партнер причинил вам боль, чтобы по-настоящему простить его.
3. Принятие друг друга
Еще один способ простить вашего партнера, который причинил вам боль, - это принять определенное его поведение. Когда вы вступаете в серьезные отношения с кем-то, вы уже знакомы с некоторыми типами поведения, которыми он уже обладает. Когда отношения длятся долгое время, вы привыкаете к тому, как ваш партнер ведет себя в разных обстоятельствах. Первоначальные ссоры и ссоры в отношениях раскрывают общий характер другого партнера и его отношение к решению проблем. Если определенное поведение не меняется и из-за этого возникают одни и те же проблемы, лучше просто принять некоторые вещи, чтобы больше не происходило ссор. Как только вы примете определенные манеры вашего партнера, вы перестанете так раздражаться и легко сможете простить его и двигаться дальше.
4. Не спите в гневном настроении.
Хотя многие из вас могут подумать, что после драки со своим партнером, который причинил вам боль, лучший вариант - выспаться, так как вы слишком разъярены, чтобы разговаривать с ним. Напротив, было обнаружено, что сон в гневном настроении удерживает вас от сна без стресса, который будет влиять на активность вашего мозга в течение всей ночи. Кроме того, когда вы проснетесь на следующий день, вы будете так же или даже более злыми, чем накануне вечером. Обсуждение вопроса на месте дает вам обоим возможность более ясно увидеть ситуацию и скорее почувствовать себя лучше. Таким образом, всякий раз, когда вы попадаете в похожую ситуацию, будьте бдительны, чтобы выговориться об этом перед сном. Это приведет к быстрому урегулированию вопроса.
5. Будьте терпеливы
Вы не должны заставлять себя прощать своего партнера, чтобы чувствовать себя хорошо. Это должно произойти в свое время. Будьте терпеливы в процессе и позвольте себе почувствовать любые эмоции, которых от вас ждут, когда вам больно. Если вы перейдете на шаг прощения, не позволяя себе полностью осознать и принять ситуацию, это может привести к большим проблемам. Одна из проблем подавленных эмоций и чувств заключается в том, что они могут вспыхнуть не в то время.
6. Управляйте своими эмоциями.
Ваши чувства принадлежат вам. В ваших руках позволить, насколько ситуация вас смущает. Чем лучше вы контролируете свой гнев, тем легче вам станет чувствовать себя лучше и в конечном итоге простить своего партнера за его ошибки.
Прощение партнеру за его ошибки не означает, что вы забываете, что он сделал. Важно понимать, что дело не в мести или победе над партнером. Когда вы их любите, вы всегда найдете способ простить их. Следование вышеупомянутым шагам не только принесет пользу вашим отношениям, но и окажется полезным для вашего собственного психического и физического здоровья.