Содержание
- Рекомендуется - Курс "Спаси мой брак"
- 1. Признайтесь, что у вас больше нет контроля
- 2. Измените свои ожидания.
- 3. Сосредоточьтесь на изменении себя, а не партнера.
- 4. Спрос на поддержку
- 5. Восстановите доверие
- 6. Удовлетворяйте самые важные эмоциональные потребности вашего супруга.
Вступление в брак более или менее похоже на начало карьеры или попытку получить степень в университете или политехническом институте. Вступить в брак легко, но несомненно, что в браке будут проблемы, и вы должны остаться в браке надолго и сделать его успешным.
В браке обязательно будут недопонимания, споры, разногласия и конфликты. Именно то, как вы справляетесь и формируете себя в таких ситуациях, докажет, насколько вы готовы приложить усилия для того, чтобы брак работал. В браке будут препятствия и бури, но вы должны их преодолеть. Ниже приведены стратегии, которые вам понадобятся, чтобы преодолеть и восстановить свой брак.
Рекомендуется - Курс "Спаси мой брак"
1. Признайтесь, что у вас больше нет контроля
Первое, что нужно сделать при восстановлении брака - признать поражение. Признайтесь, что вы попали в шторм и ничего не можете сделать. Признайте тот факт, что вы бессильны и не можете продолжать бороться за выход. Признайтесь, что вы не можете справиться со своими семейными проблемами и проблемами в одиночку. Это означает, что вы должны признать неэффективность своих попыток исправить свои ошибки, а также ошибки вашего супруга.
Вы приходите к пониманию того, что по сути бессильны контролировать или изменять своего супруга, его или ее обиды и многое другое, что происходит в вашем браке.
Подробнее: 6 шагов: как исправить и спасти распавшийся брак
2. Измените свои ожидания.
Практически все браки рано или поздно сталкиваются с проблемами и трудностями.Некоторые проблемы и проблемы в браке можно предвидеть и избежать, в то время как другие нельзя предвидеть, и их нужно решать и решать по мере их возникновения.
Семейные проблемы и вызовы сложны, и нет легких выходов или быстрых решений. Если проблемы возникают в течение длительного периода времени, брак может оказаться в критической точке. Брак в кризисе будет очень болезненным, но это не значит, что отношения должны прекратиться.
Подробнее: Полезные советы, чтобы исправить несчастливые отношения
В несчастливом браке корень несчастья - это отсутствие безусловной любви и признания друг друга. Несчастье возникает в отношениях, когда вы не можете принять своего супруга таким, какой он есть. Сдерживающие, требовательные и нереалистичные ожидания от вашего супруга - это всего лишь симптомы, вызывающие несчастье. Когда мы перестаем рассматривать брак как обязательство для нашего партнера выполнять наши ожидания и желания, и рассматриваем его как возможность принять нашего супруга таким, какой он есть, счастье гарантированно будет восстановлено. Чтобы восстановить отношения или брак, вы должны изменить свои ожидания, желания и желания в браке.
3. Сосредоточьтесь на изменении себя, а не партнера.
Вы должны знать, что вы не можете изменить кого-то другого. Вы можете изменить только себя. Попытка изменить супруга создаст напряжение и горе в ваших отношениях и фактически отговорит его или ее от изменений. Даже если ваш супруг изменится, он или она не будут очень довольны отношениями, пока вы сами не внесете в них какие-то изменения.
Лично вам не нравится, когда на вас оказывают давление, фиксируют, направляют, контролируют или манипулируют с целью изменения. Попытка изменить своего супруга, скорее всего, заставит его или ее почувствовать горечь, разочарование, беспокойство и гнев, что заставит его или ее отступить от вас и сопротивляться вам.
Если вы хотите восстановить свой брак, жизненно важно, чтобы вы взяли на себя ответственность за свои собственные ошибки, действия, бездействие, поведение в отношениях, а не возлагали вину на своего супруга и требовали, чтобы он изменился.
4. Спрос на поддержку
Как уже было сказано ранее, вы не можете изменить или восстановить свои отношения самостоятельно. Вам обязательно понадобится помощь друзей, семейных экспертов и так далее. Принимайте помощь от семьи, друзей, членов вашей церкви, персонала и других во всем, что вам нужно, чтобы брак работал.
Вы оба можете решить пойти к брачному терапевту, который проведет вас через процесс восстановления. Обращение к терапевту за помощью даже более целесообразно, потому что во время брачной терапии вы можете больше узнать о своем супруге, вы узнаете проблемы в отношениях и узнаете, как их решить, и, прежде всего, усвоите мудрость терапевта. .
5. Восстановите доверие
Доверие - самая важная составляющая брачных отношений. Требуется очень короткое время, чтобы разрушить чье-то доверие к вам, и гораздо больше времени, чтобы восстановить его. Восстановление доверия требует, чтобы вы постоянно отслеживали свое поведение и очень осторожно относились друг к другу. Восстановление доверия в несчастливом браке - главный ключ к восстановлению отношений. Если вы хотите восстановить свой брак, вам нужен ключ!
6. Удовлетворяйте самые важные эмоциональные потребности вашего супруга.
Чтобы восстановить брак, вы должны уделять внимание своему супругу, относиться к нему с уважением, проявлять искреннюю признательность, просить его одобрения перед принятием решения, удовлетворять его или ее сексуальные потребности, оказывать поддержку, заверить его или ее в комфорт и безопасность.