Содержание
Одно из самых приятных преимуществ дружбы и любовных отношений - это установление связи на более глубоком уровне с вашим партнером или друзьями.
Когда мы чувствуем свою связь с теми, кого любим, мы чувствуем полную радость быть ценным человеком, который занимает важное место в мире.
Это чувство связи - неотъемлемая часть нашего благополучия. Это напоминает нам, что наша жизнь имеет смысл; он защищает нас от одиночества и доказывает, что все мы - часть семьи человечества.
Эмоциональная связь со своим партнером - важная часть процесса влюбленности, которая часто происходит естественным образом, когда вы проводите время со своим партнером, открывая его и то, как он воспринимает окружающий мир.
Когда вы делитесь своими взглядами, вы вплетаете в отношения эту эмоциональную связь, которая является одним из звеньев, которые удерживают ваши любовные отношения на почве и не дают им улетучиться даже во времена разногласий и других менее чем счастливых моментов, которые случаются. все браки.
Но что, если у вас проблемы с эмоциональной связью со своим супругом или партнером?
Вы знаете, что влюблены, и хотите, чтобы эта любовь оставалась сильной. Вы знаете, что эмоциональная связь в браке и отношениях так же важна, как и физическая.
Итак, как установить связь со своим партнером или, более конкретно, как эмоционально установить связь со своим супругом?
Какими способами вы можете убедиться, что делаете все возможное, чтобы сажать, питать и укреплять эмоциональную связь с супругом, чтобы он расцвел и пустил корни, чтобы помочь вам пройти через тяжелые периоды, которые могут возникнуть во время вашего жизнь вместе?
Также смотрите:
Чтобы помочь вам понять, как установить эмоциональную связь со своим супругом или супругом эмоционально, вот несколько способов эмоциональной связи с мужем или женой.
Свяжите самым здоровым способом
Эмоциональная связь с партнером начинается с привязанности, и эту связь необходимо строить здоровым образом. Вот некоторые из компонентов, из которых состоят здоровые эмоциональные связи:
1. Практикуйте сочувствие
Хотите знать, как эмоционально соединиться с партнером? Начните с изучения и практики сочувствия.
Сочувствие - это попытка поставить себя на место другого, увидеть вещи с их точки зрения.
Когда вы сочувствуете своему супругу, вы эмоционально контактируете с ним, потому что он чувствует, что вы его так хорошо знаете, что вы можете использовать его «глаза и сердце», чтобы смотреть на вещи по-своему.
Эмоционально связанные пары проявляют сочувствие не только к своим супругам, но и ко всем людям, пути которых они пересекают каждый день: родителям, детям, друзьям, коллегам, бариста в Starbucks ... всем!
2. Слушайте активно
Активное слушание связывает вас эмоционально с вашим партнером, показывая им, что вы полностью вовлечены в разговор. Активное слушание подтверждает чувства другого человека.
Чтобы активно слушать, позвольте партнеру говорить. Затем повторите то, что вы слышали, своими словами. Разговор о домашних делах может выглядеть примерно так:
Она: «Я действительно устала быть единственной, кто, кажется, заботится о чистоте на кухне».
Он: «Похоже, вы не получаете ту помощь, которая нужна вам на кухне».
Она: «Верно. Я просто не могу сделать все сама ».
Он «Скажи мне, как я могу тебе помочь. Как вы хотите, чтобы мы разделили уборку на кухне? »
При неактивном слушании будут использоваться короткие ответы, такие как ой, хорошо, как угодно, круто, ага.
Это просто слова-вставки и не означают, что вы действительно осознанно участвуете в разговоре. (Возможно, вы привыкли слышать эти краткие ответы, когда разговариваете с подростком!)
3. Добивайтесь консенсуса вместе.
Даже если один из вас является кормильцем в семье, Решение о том, как потратить эти деньги, должно быть совместным.
Независимо от того, принимаете ли вы решение искоренить семью в поисках лучшей работы или обновить свой дом, чтобы эмоционально установить связь с вашим партнером, прислушивайтесь к мнениям друг друга по этим масштабным решениям, даже если только один человек в браке будет их финансировать.
4. В браке власть равна.
Эмоционально связанные пары обладают балансом сил и рассматривают друг друга как равные. Каждый голос имеет равный вес в семье.
Препятствия к эмоциональной связи
Есть несколько способов отношения с другими людьми, которые мешают установить связь с вашим партнером, но все они могут быть преодолены определенными усилиями, возможно, со стороны постороннего человека, например терапевта. Это включает:
- Один из участников отношений может чувствовать себя некомфортно, используя такие техники, как «активное слушание» и «проявление сочувствия».
- Одному из людей в отношениях может не нравиться рассматривать тяжелые эмоции с близкого расстояния.
- Один из участников отношений может подумать, что уделять время налаживанию эмоциональных связей требует слишком много энергии.
- Чей-то тип личности - «займись делом и сделай свою работу», и его возмущает, что эмоциональное общение не является быстрым и легким.
- В паре сформировались определенные роли из-за того, что один человек был «эмоциональным», а другой - «стоическим, бесчувственным». Смена ролей - тяжелая работа, требующая пересмотра динамики пары.
В этих случаях, жизненно важно, чтобы пара работала вместе, чтобы преодолеть эти препятствия. В противном случае отношения могут работать, но без глубины и удовлетворения, которые дает эмоциональная связь.
Отношения, в которых отсутствует эмоциональная связь, больше похожи на партнерство, и это не то, к чему стремится большинство людей, когда они влюбляются.
Как только вы приобретете навыки эмоциональной связи со своим партнером, вы обнаружите, что ваша способность общаться с окружающими становится легкой, естественной и чрезвычайно приятной.
Один положительный вывод - это чувство принадлежности, которое вы почувствуете; это ощущение включенности, которое подпитывает вас и напоминает вам, что вы не одиноки, когда путешествуете по миру.
И это настоящая цель брака: объединить двух людей как на физическом, так и на эмоциональном уровне, чтобы они могли дать друг другу чувство принадлежности и почувствовать себя «как дома».