Содержание
- 1. Имейте реалистичные ожидания
- 2. Знайте, кому вы больно.
- 3. Составьте текст того, что вы хотите сказать.
- 4. Закончите роман.
- 5. Не поддавайтесь закрытому собранию.
- 6. Определите свои желания, чтобы предотвратить будущие неприятности.
- 7. Найдите альтернативные источники волнения.
- 8. Расскажите партнеру
- 9. Работайте над сохранением ваших отношений
- 10. Постоянно стремитесь покончить с этим.
Если вы состоите в незаконных отношениях вне брака, вы, вероятно, задавались вопросом, как прекратить роман в тот или иной момент. Отношения по природе своей возбуждают и часто вселяют в вас уверенность и чувство желанности, которых так не хватает в вашем браке. Однако они также сопровождаются чувством вины и обидного чувства ко всем вовлеченным сторонам.
Прекратить роман непросто, и это не всегда так быстро, как сказать: «Все кончено», - но вы можете освободиться от своей любовной зависимости. Вот шаги, которые нужно предпринять, чтобы достойно завершить роман и снова вложить душу в брак.
1. Имейте реалистичные ожидания
Прекратить роман тяжело. Когда вы решили, что хотите прекратить супружескую измену, важно иметь реалистичные ожидания. Ожидайте, что вы будете чувствовать себя обиженным и виноватым как по отношению к бывшему любовнику, так и по отношению к партнеру по браку. Ожидайте, что вы почувствуете потерю всех качеств вашего любовника, которых, по вашему мнению, не хватало вашему партнеру. Ожидайте обиды, горя, гнева, печали и жалости.
2. Знайте, кому вы больно.
Если вы собираетесь закончить роман, скорее всего, вы точно знаете, кто из чувств пострадает в процессе. Себя, ваш любовник и ваш спутник жизни. Однако эта боль может выходить за рамки этих трех сторон. Дети от вашего брака будут опустошены и столкнутся с конфликтом, если узнают о вашем романе, семья и расширенная семья будут обижены и рассержены, а друзья могут почувствовать себя преданными.
3. Составьте текст того, что вы хотите сказать.
Может быть полезно записать свое прощание, прежде чем закончить роман. Прекращение романа - это эмоционально трудное время, и вы можете нервничать, когда находитесь в данный момент. Если вы заранее подготовитесь к прощанию с разрывом, это поможет вам собраться с мыслями и решить, что вы хотите сказать, не нервничая. Излагайте свои мысли четко и тактично.
Окончательные заявления являются ключевыми. Не вините в разрыве супруга. Не используйте такие фразы, как «Я люблю тебя, но я обязан своему мужу / жене работать над нашим браком». Это даст вашему роману надежду на то, что они, возможно, смогут снова войти в картину, потому что вы все еще их любите. Вместо этого используйте фразы и термины, с которыми ваш любовник не может спорить, например: «Я не хочу вступать в эти отношения» или «Это не очень хорошая ситуация для меня».
4. Закончите роман.
Не откладывай это. Может показаться заманчивым отложить окончание романа. Может быть, у вас годовщина, когда приближается ваш возлюбленный, или он в последнее время особенно сильно нервничал на работе. Независимо от обстоятельств, никогда не откладывайте прекращение романа, чтобы вам было легче скоро стать бывшим. Нерешительность может стать причиной потери нервов. Когда вы будете готовы закончить роман, сделайте это сейчас.
Не думайте, что вы должны прекратить отношения лицом к лицу. Это не ваш спутник жизни, и вы не обязаны расстаться с ним лично. Во всяком случае, личный разрыв может ослабить вашу решимость работать над своим браком.
5. Не поддавайтесь закрытому собранию.
Вы закончили роман и чувствуете себя хорошо, но затем ваш бывший партнер просит встретиться вместе, чтобы завершить его. Если вы серьезно настроены прекратить роман, вы не поддадитесь искушению встретиться. Это может привести к моменту слабости, когда вы возобновите роман. Будьте привержены прекращению этих отношений и продолжению их.
6. Определите свои желания, чтобы предотвратить будущие неприятности.
Проведите честный самоанализ и заново откройте для себя то, что вам нужно от своего спутника жизни, чего вы искали от кого-то другого. Каковы ваши желания и желания от партнера? Озвучивайте эти потребности, чтобы предотвратить ошибки в будущем.
7. Найдите альтернативные источники волнения.
Некоторые люди вступают во внебрачные связи, потому что такая секретность вызывает возбуждение. Как только ваш роман закончится, вы можете почувствовать, что часть волнения ушла из вашей жизни. Откройте для себя альтернативные источники, которые могут заинтересовать вас еще раз, например, заниматься спортом, стремиться к карьере своей мечты или заняться новым хобби или спортом.
8. Расскажите партнеру
Это одна из самых сложных частей прекращения романа и восстановления контроля над своей жизнью: рассказать партнеру. Если они еще не знают, лучше рассказать партнеру об измене. Не думайте, что вы должны делиться каждой обидной подробностью, но и не преуменьшайте значение этого романа. Помните, что вы сбились с пути, потому что что-то было нарушено в ваших текущих отношениях, поэтому вы и ваш партнер должны выложить все на стол, чтобы у вас были честные отношения. Это может привести к разрыву ваших отношений или может означать их укрепление в будущем.
9. Работайте над сохранением ваших отношений
Если ваш партнер хочет, работайте над спасением своего брака. Это болезненный период для любого брака, и многие пары получают пользу от терапии неверности и после брачного консультирования. Возможно, вы с нетерпением ждете новой встречи со своим супругом, но поймите, что он может быть другим человеком, когда узнает о вашем романе. Проявите терпение и понимание и сделайте все возможное, чтобы спасти свой брак.
10. Постоянно стремитесь покончить с этим.
Когда в ваш роман входят эмоции и сексуальное удовлетворение, вы можете начать чувствовать одержимость своим тайным партнером. В каком-то смысле ваш роман превратился в зависимость, и, как и все другие зависимости, от него трудно отказаться, даже если вы устно закончили его. Вот почему так важно, чтобы вы снова взяли на себя обязательство покончить с этим ежедневно.
Когда у вас роман, может быть трудно положить конец его честности, но нет причин откладывать его. Отношения сложны для всех вовлеченных сторон и могут носить шрамы в течение многих лет после того, как они закончились, но вы почувствуете огромное облегчение, когда они закончатся, и вы сможете снова взять свою жизнь в свои руки.