Содержание
- Намеренно поддерживать здоровое общение
- Общение с супругом, когда у вас расстроены нервы
- Поймите, что вы не в том, чтобы выиграть.
- Слушайте, что говорит ваш партнер
- Задайте правильные соединительные вопросы своему супругу
- Содействуйте более глубокому разговору со своей второй половинкой
Проблемы в браке могут возникать по-разному, включая отсутствие возможности эффективно общаться с супругом. Но брак и общение неразрывно связаны для счастья в отношениях.
Проблемы с деньгами, плохое здоровье, токсичные родственники, воспитание детей, проблемы с карьерой и неверность - вот лишь некоторые из вещей, которые могут ударить по сердцу брака. и вызвать сбой в общении.
Проблемы со связью расстраивают и делают плохую ситуацию еще более непреодолимой.
Если вам кажется, что все, что вы когда-либо делаете, - это ссора, или ваши чувства и беспокойства остаются неуслышанными, вы испытываете стресс и, возможно, даже беспокоитесь о будущем своего брака.
Проблемы в вашем браке также могут стать причиной того, что вы отдаляетесь друг от друга, и главная проблема в том, что вы просто не общаетесь.
Вы просто больше не разговариваете и чувствуете, как близость, которая у вас когда-то была, ускользает от вас.
Вы замечаете, что ищете «способы лучше общаться с женой», «жена или муж отказываются общаться» или «способы поговорить с мужем о том, что вы несчастны»?
Если любая из вышеперечисленных ситуаций похожа на вашу историю, не волнуйтесь и не отчаивайтесь. Трудно общаться, когда дела идут тяжело, но можно понять, что делать, когда вы не можете общаться со своим партнером.
Существуют проверенные шаги и различные типы взаимодействия, которые имеют решающее значение для здорового брака, например:
- Неформальные разговоры они светлее по тону и весу и добавляют удовольствия проводимому вместе времени.
- Административные собрания носят более активный и серьезный характер. Это приводит к процессу принятия решений.
- Сложные разговоры относительно проблем в отношениях и играют решающую роль в браке.
- Изменяющие жизнь разговоры сосредоточьтесь на темах, которые важны глубоко внутри, помимо работы, детей, дома и т. д. Они в основном касаются интимных обязательств.
Итак, работайте над установлением связи со своим партнером и общайтесь с мужем без ссор. Не выкладывайтесь по мелочам и начните вести с женой содержательные разговоры.
Просто помните, что общение - это обязательный фактор, позволяющий сохранить ваш брак в целости и сохранности.
Также вот полезное видео о построении стабильных отношений:
Намеренно поддерживать здоровое общение
В своем стремлении ориентироваться в неспокойных водах того, как общаться с супругом, не сидите на заборе, надеясь, что общение в браке волшебным образом станет теплым и интимным.
Читайте дальше, чтобы узнать, как общаться с супругом, когда дела идут плохо.
Когда вы разговариваете с женой или мужем, помните, что увеличение громкости не поможет донести вашу точку зрения.
Крик случается, когда кто-то чувствует себя настолько разочарованным или неслышным, что ему просто нужно донести свою точку зрения, несмотря ни на что.
Что-то щелкает, и мы чувствуем, что если мы просто достаточно увеличим громкость, то нас обязательно услышат.
К сожалению, это обычно последнее, что происходит.
Вы, наверное, уже знаете, каково это - когда на вас кричат. Это вызывает множество негативных эмоций и обычно вызывает реакцию «бей или беги».
Когда на них кричат, большинство людей либо кричат в ответ, либо просто хотят уйти оттуда - акцент смещается с обсуждаемой темы на конфликт.
Общение с супругом, когда у вас расстроены нервы
Крик усиливает напряженность.
О чем стоит поговорить с женой или мужем, независимо от характера, можно говорить без криков и разговоров друг с другом, чтобы добиться превосходства.
Итак, как поговорить с супругом?
Чтобы повысить уровень эффективности и продуктивности при общении с супругом, научитесь общаться, не крича, и вы уже будете на пути к лучшему общению.
Если вы чувствуете разочарование и думаете, что можете начать кричать в любой момент во время боя, сделайте небольшой перерыв, чтобы прогуляться, выпить прохладного стакана воды или даже спрятаться и выбить чертову подушку на несколько минут. .
Поймите, что вы не в том, чтобы выиграть.
Как общаться с супругом, когда вы оба смотрите на то, чтобы свести счеты?
Злобный настрой - разрушитель хорошего общения. Когда дела идут тяжело, легко впасть в образ мышления, желая «отомстить» им или донести свою точку зрения только для того, чтобы выиграть бой.
Проблема в том, что когда вы пытаетесь выиграть драку, вы и ваш супруг проигрываете.
Наличие «победителя» означает, что по умолчанию один из вас злорадствует, а другой остается уязвленным. Это не здоровая динамика для любого брака.
Вместо того, чтобы ввязываться в конфликт, переключите свое мышление на командное. Вы и ваш партнер в этом вместе.
Что бы вас ни расстраивало, ключ к здоровому общению с супругом - это найти решение, которое заставит вас почувствовать, что вы оба победили - вместе.
Слушайте, что говорит ваш партнер
Не слушать друг друга - настоящая проблема, когда ваши отношения уже находятся в тяжелом состоянии. Разочарование и напряжение накапливаются, и вы оба хотите донести свою точку зрения. Исследования показали, что внимательное слушание связано с более эффективным поведением, позволяющим справиться с ситуацией, и более высоким уровнем удовлетворенности отношениями.
Как общаться с супругом, когда вы оба соревнуетесь, чтобы заработать свои очки?
Вместо того, чтобы просто пытаться донести свою точку зрения, сделайте шаг назад и послушайте, что скажет ваш партнер.
Общаясь со своим супругом, прислушивайтесь к словам, которые они используют, обращайте внимание на их тон и высоту голоса, а также на их выражения и язык тела.
Вы узнаете гораздо больше о том, где они сейчас и что их действительно беспокоит.
Поначалу может быть трудно научиться слушать. Некоторым парам полезно установить таймер на десять минут и поговорить по очереди без перерыва.
Задайте правильные соединительные вопросы своему супругу
Неудивительно, что мы иногда задаем неправильные вопросы. В конце концов, в школе нет урока о том, что делать, когда ты старше и замужем, и кажется, что все идет не так.
- Легко скатиться к «почему ты так сказал?» и «что вы от меня ждете? Я стараюсь изо всех сил! »
- Попробуйте заменить эти вопросы на «что вам нужно?» и «что я могу сделать, чтобы поддержать вас?»
Говоря о том, как общаться с супругом, дайте ему понять, что вы в этом с ним и что его чувства и потребности важны.
Поощряйте их делать то же самое для вас, и вскоре вы будете вместе строить решения, вместо того, чтобы втягиваться в проблемы.
Общение в трудные моменты возможно. Кроме того, пары часто не могут решить, как начать сложный разговор.
- Будьте открытыми, восприимчивыми, безопасными и старайтесь терпеливо объяснить весь контекст разговора.
- Убедитесь, что ваше сообщение не искажено или неверно истолковано.
Содействуйте более глубокому разговору со своей второй половинкой
Нет недостатка в советах по эффективному общению с партнером или в способах улучшения супружеского общения. Тем не менее, как правильно общаться со своим партнером - это то, что нельзя давать паре с ложечки.
Зная, что горячее и непродуктивное общение с супругом создаст дистанцию, ослабит близость, и подорвать ценность отношений важно.
О том, как общаться в браке, осознанность и правильные намерения помогут вам быстро улучшить навыки общения с супругом.
Всего несколько корректировок укрепят вашу уверенность в общении без конфликтов, и в результате ваши отношения станут крепче.
Надеюсь, вы не будете искать совета о том, «как поговорить с моей женой?» или «как общаться с мужем?»
Следуйте этим заповедям о том, как общаться со своим супругом, и это превратит ваши отношения в счастливые, приносящие удовлетворение отношения.