Содержание
- Научиться любить себя - величайшая любовь из всех
- Сделайте перерыв
- 1. Простите себя
- 2. Отстаивайте свои интересы.
- 3. Научитесь говорить "нет"
- 4. Ведите дневник своих ежедневных достижений.
- 5. Дайте себе должное
Некоторые люди считают, что любить себя равносильно эгоизму.
Мы гордимся тем фактом, что мы бескорыстны, что мы ставим других выше себя, что мы не думаем о том, чтобы нанести ущерб чужим шансам или возможностям или жизни, которые мы не причиняем или не можем причинить другим - будь то эмоционально или физически.
Как бы героически это ни звучало, это может очень скоро укусить их в спину. Существует тонкая грань между самоотверженностью и более чем необходимой критикой самого себя.
Важно быть критичным и стремиться быть лучше, чем вчера; однако работа всего мира иногда состоит в том, чтобы судить нас и разрушать нас каждый день.
Это не идеально, но это то, что есть.
Научиться любить себя - величайшая любовь из всех
Самолюбие важно для каждого человека.
Научиться любить себя очень важно, даже когда дело касается отношений. Если вы недавно пережили разрыв или даже если это было какое-то время, люди склонны винить себя либо в том, что они не видят, какими на самом деле были их бывшие партнеры, либо в любом поведении, которое они повлекли за собой. И когда они пытаются разорвать отношения, они терпят поражение.
Много раз можно было встретить людей где-то в этом роде: «Почему я всегда влюбляюсь в определенные типы людей?»
Проблема возникает, когда мы не даем себе необходимого периода времени, чтобы скорбеть.
Мы не понимаем, какими характеристиками или привычками были наши бывшие, и снова следуем той же схеме, потому что всегда виним себя за все плохое, что случается на нашем пути.
Сделайте перерыв
Вы должны понять, что вы несовершенны. Вы должны спуститься с пьедестала, который вы создали для себя.
Бремя всего мира не на ваших плечах, и вы не несете ответственности за все плохое, что происходит поблизости. Люди несут ответственность за свои действия. Если кто-то из ваших близких напортачил, это не ваша вина. Но это будет ваша вина, если вы не остановитесь и не подумаете о том, чтобы научиться любить себя.
Вместо того, чтобы возиться и бить по кустам, поймите себя и верьте в себя.Дайте себе половину перерыва, который вы даете другим, научитесь любить себя и научитесь понимать свои пределы.
Есть множество книг, видео, посвященных тому, как научиться любить себя. Есть классы и семинары. Во всех книгах о том, как научиться любить себя, вы найдете передышку - первый шаг.
Вот несколько советов, которые помогут вам начать долгий и трудный путь научиться любить себя:
1. Простите себя
Как уже упоминалось, дайте себе перерыв. Поймите, что никто не идеален, и все делают ошибки.
Нет ничего плохого в том, чтобы ошибаться. он говорит нам, что мы люди. Смысл в том, чтобы признать свою неправоту, принять это, скорбеть, если нужно, извлечь уроки из этого и двигаться дальше.
2. Отстаивайте свои интересы.
Жизнь - это пробовать что-то новое, бросать вызов себе и воплощать в жизнь свои мечты.
Если вы только что разорвали отношения или откладывали свои мечты на какое-то время из-за своих обязанностей, сейчас самое время уделить время себе.
Запишитесь на ретрит или получите допуск на степень, которую вы давно хотели.
Побалуйте себя, оставаясь собой.
3. Научитесь говорить "нет"
Худшая черта характера, которую можно иметь, - это угождать людям.
В этом нет ничего вредного; единственный вред, который он причиняет, - это самому человеку. Пытаясь сделать всех счастливыми, люди, которые доставляют удовольствие, слишком тонко растягиваются.
Например, они соглашаются на прогулку с друзьями, когда у них над головой нависает дедлайн, связанный с работой.
4. Ведите дневник своих ежедневных достижений.
Если вам все еще сложно оценить себя, ведите отдельный дневник, чтобы записывать свои достижения. И не ждите, пока появится что-нибудь крупное.
Просто перечислите небольшие ежедневные дела. Кроме того, добавьте здесь и там пару мотивирующих цитат и цитат о хорошо выполненной работе, чтобы закрепить сделку.
Следовательно, когда это серое облако нависает, и вы чувствуете себя обезумевшим и вот-вот разорвитесь, просто откройте этот дневник и прочитайте его. Посмотрите, как многого вы достигли, что в то время, должно быть, казалось невозможным, но вы сделали это.
Если бы вы были в состоянии делать это, то наверняка справились бы и с чем угодно.
5. Дайте себе должное
Перечислить свои достижения - это важный шаг, работа на этом не заканчивается.
Ваша работа - отмечать свои достижения, потому что никто другой этого не сделает. Поделитесь своими победами, побалуйте себя, побывав в этом особенном месте, пусть даже в одиночестве; и, самое главное, будьте счастливы о себе.