Содержание
- Пять уровней общения
- Пары редко используют четвертый и пятый уровни.
- Негативные коннотации третьего уровня
- Золотой стандарт общения - четвертый уровень
- Пятый уровень - приятный способ общения
Все мы понимаем, насколько важно общение в браке, но знаете ли вы о разных уровнях стиля общения в браке?
Со временем, супружеские пары развивают свой уникальный стиль общения. Иногда пара может общаться друг с другом простым взглядом - вы знаете его! - и сообщение звучит громко и ясно.
Но большинство пар используют пять уровней общения в браке, когда разговаривают друг с другом.
В зависимости от обсуждаемого предмета пары могут использовать один, два или все пять из этих уровней, смешивая их в зависимости от того, что пара хочет выразить.
Вариация и частота, с которой эти уровни общения реализуются в разговоре, влияют на разрешение или развитие проблем общения в браке.
Также смотрите:
Пять уровней общения
- Произнесение часто используемых фраз: Фразы, которые на самом деле мало что значат, но служат для смазывания социальных колес дискурса. Примером этого может быть типичный обмен мнениями, такой как «Как дела?» или «Хорошего дня!» Это фразы, которые мы все используем каждый день, социальные тонкости, о которых никто особо не задумывается, но тем не менее мы, как общество, ценим их.
- Сообщение основанных на фактах запросов: Это один из наиболее распространенных уровней общения в браке между парами, когда они начинают свой день: «Не могли бы вы взять еще молока по дороге домой сегодня вечером?» «Автомобиль нуждается в доработке. Вы можете позвонить в гараж и установить его? » Этот уровень общения должен быть быстрым и простым. Не так много думают о том, чтобы добавить в просьбу какие-либо чувства или эмоции. Это целесообразно, прямо и выполняет свою работу.
- Изложение мнений или идей, основанных на фактах или чувствах: Например, можно сказать: «Я думаю, было бы ошибкой забрать Кэти из частной школы. Сейчас она успевает в школе намного лучше, чем когда она училась в государственной школе ». Когда вы начинаете разговор со своим супругом с мнения, вы можете подкрепить его либо доказательствами (в данном случае табелями успеваемости), либо чувствами (опять же, в этом случае вы можете указать на кажущееся счастье вашего ребенка быть с ней. новая школа). Этот уровень общения предназначен для более широкого обсуждения.
- Обмен эмоциями: Здесь мы подходим к более глубокому уровню общения в паре, поскольку этот уровень подразумевает, что они достигли определенной глубины эмоциональной связи, которая позволяет им быть открытыми и уязвимыми по отношению друг к другу.
- Высказывать и прислушиваться к потребностям друг друга: Как и в случае с четвертым уровнем, пары, которые используют этот уровень общения в браке, имеют между собой настоящую доверительную связь, позволяющую им активно выслушивать потребности друг друга и признавать, что они слышали и понимали их. Это чрезвычайно приятный уровень для общения.
Мы можем рассматривать эти пять категорий как лестницу, ведущую на уровень, к которому стремятся счастливые, эмоционально здоровые пары.
Пары редко используют четвертый и пятый уровни.
Например, пара, чей стиль общения остался на первом и втором уровнях, несомненно, будет парой, которая выиграет от некоторого времени, потраченного на изучение более глубокого способа общения.
Каким же неудовлетворением было бы ограничивать разговоры с супругом похлопывающими фразами и директивами.
Тем не менее, есть пары, которые попадают в ловушку использования первого и второго уровней в беспокойные периоды, скажем, в сумасшедшую неделю на работе или в доме, полном компании на праздники.
Супруги становятся подобны кораблям, проплывающим в ночи, между ними происходит лишь несколько словесных обменов.
В такое загруженное время важно помнить, что даже если у вас мало времени, чтобы сесть и хорошо поговорить, проверка с вашим супругом, даже в течение 5-10 минут, чтобы увидеть, как они держатся, может занять много времени. путь в показывая свою любовь и признательность своему партнеру.
Негативные коннотации третьего уровня
Его часто используют, чтобы зажечь хорошее обсуждение, и он может стать отличным способом начать разговор, который перейдет на более глубокие уровни, где чувства разделяются, и вы и ваш партнер слушаете друг друга с вниманием и заботой.
Вы бы хотели будьте осторожны, чтобы не оставаться на третьем уровне, поскольку это может стать больше похоже на лекцию супругу, а не на обсуждение взад и вперед.
Помните, когда вы высказываете свое мнение, всегда полезно вставить несколько слов «Что вы думаете?» и "Это звучит разумно?" чтобы передать разговор своему партнеру.
Золотой стандарт общения - четвертый уровень
Это то, к чему стремятся пары. Достижение этого уровня означает, что вы построили безопасные, надежные и прочные отношения, которые уважают потребности друг друга и выражают честность.
Хотя ни одна пара не может общаться исключительно на пятом уровне, вы можете распознать пару, которая достигла этого уровня, по тому, как они вдумчиво слушают друг друга и как они отражают речь друг друга, показывая, что они внимательно слушали, что такое другой. обмен.
Пятый уровень - приятный способ общения
Пятый уровень - это доказательство близости и комфорта в браке. Это полезный уровень, который можно использовать, когда вы чувствуете, что назревает конфликт, и вы хотите снизить напряженность на горизонте.
«Я могу сказать, что вы расстроены, и я хотел бы знать, чем я могу помочь. В чем дело?" Это хороший способ вернуть разговор на пятый уровень, когда дела накаляются.
Каким бы ни был ваш частный язык с партнером, постарайтесь использовать четвертый и пятый уровни общения хотя бы 30 минут в день.
Это поможет вам почувствовать поддержку и понимание - два ключевых компонента счастливого брака.
Понимание того, почему общение важно в браке и когда использовать разные уровни общения в браке, может иметь большое значение для укрепления связи между парами и повышения удовлетворенности браком.