Содержание
- Советы по здоровому разлуке
- 1. Знайте свои границы
- 2. Определитесь с желаемым уровнем близости.
- 3. Планируйте свои финансовые обязанности.
- 4. Эффективное общение
- 5. Установите временные рамки для разделения.
Разделение означает, что вы и ваш супруг больше не живете вместе, но по-прежнему состоите в законном браке. Однако наше общество сегодня воспринимает разлуку как нечто действительно плохое и рассматривается как момент, когда разрыв неизбежен.
Но это не тот случай; большинство пар, которые выбирают разлуку, могут использовать это как средство для восстановления утраченных отношений.
Основная цель любого разлуки - дать вашему партнеру желаемое пространство и принять решение о своих действиях, которые помогут спасти ваш брак. Сохранить брак возможно только в том случае, если у вас здоровое разлука, и чтобы сделать его здоровым, вы должны соблюдать некоторые правила. Чтобы узнать, что это за правила, продолжайте читать!
Советы по здоровому разлуке
Ниже перечислены шаги к здоровому разделению; некоторые из этих шагов могут показаться вам нелогичными, но все они имеют определенные преимущества и помогут вам стратегически. Кроме того, помните, что уход от конфликтов должен быть вашим постоянным приоритетом.
1. Знайте свои границы
Когда вы больше не живете со своей второй половинкой, вещи обязательно изменятся, например, ваши ожидания изменятся вместе с увеличением вашего физического расстояния. Чтобы вам было легче принять это изменение, вы должны установить некоторые границы и соблюдать их.
Эти правила помогут объяснить супругу, сколько места вам нужно.
Границы могут быть основаны на том, сколько времени вам нужно в одиночестве, когда ваш партнер может приехать к вам, кто позаботится о детях, а также от времени посещения. Эта граница очень полезна с точки зрения здорового разлуки и помогает восстановить доверие в ваших отношениях.
2. Определитесь с желаемым уровнем близости.
Самое важное решение, с которым должны согласиться пары, - это уровень близости друг с другом. Из-за разлуки ваша близость может либо полностью потеряться, либо ослабнуть, и это зависит от решения, которое вы и ваш супруг примете.
Вам нужно будет решить, хотите ли вы оставаться в интимной близости или нет; это включает в себя решение, будете ли вы заниматься сексом со своим супругом, а также сколько времени вы оба будете проводить друг с другом.
Пары должны договориться о степени согласия, которое они имеют друг с другом в это время разлуки. Однако большинство консультантов по вопросам брака советуют избегать сексуальных контактов и половых сношений во время разлуки, поскольку это может вызвать гнев, замешательство и горе.
3. Планируйте свои финансовые обязанности.
Пары также должны договориться о том, что произойдет с их деньгами, активами и долгами во время этого разлуки. Обе стороны должны принять решение о равной доле ответственности и ресурсов и убедиться, что о своих детях хорошо заботятся. Оба супруга должны согласовать количество финансовых обязательств, данных друг другу.
4. Эффективное общение
Гражданское общение невероятно важно во время разлуки. Для здорового разлуки убедитесь, что вы относитесь к своему супругу так же, как к своему деловому партнеру.
Постарайтесь быть вежливыми, отвечайте на их электронные письма, телефоны и текстовые сообщения и избегайте ругательств в адрес членов семьи и друзей.
Не говорите о своем супруге в социальных сетях и сообщайте важную информацию, как вы делали это раньше, когда жили вместе. Делайте то, что обещаете, приходите вовремя и моделируйте желаемое поведение.
5. Установите временные рамки для разделения.
Необходимо согласовать временные рамки вашего разлуки, чтобы вы могли тщательно подумать о своем будущем, не оставляя супруга в подвешенном состоянии. Важно как можно раньше решить, что вы хотите делать со своим браком. Чем дольше продолжается разлука, тем легче супружеским парам привыкают к новой жизни, и тогда им может стать труднее приспособиться к своей супружеской жизни.
Разлука, несомненно, является непреодолимым решением, и с ней возникают смешанные эмоции высокой интенсивности, такие как отрицание, облегчение, вина и страх. Хотя некоторые люди теряют контроль над своим гневом и поддаются искушению, важно, чтобы вы глубоко вздохнули и вместо этого оставались терпеливыми. Это решение пойдет на пользу не только вам, но и вашей семье.
Дайте себе и партнеру немного времени, чтобы понять, чего они хотят, и справиться со своими эмоциями конструктивным и респектабельным образом; избегайте причинения вреда своей второй половинке и старайтесь оставаться максимально вежливыми в это трудное время.