Содержание
- 1. Установите четкие границы и придерживайтесь их
- 2. Никогда не соглашайтесь на превращение вашего ребенка в пешку.
- 3. Будьте напористыми и спокойными, несмотря ни на что.
- 4. В два раза больше поддерживайте уникальность своего ребенка.
- 5. Удовлетворяйте свои потребности.
Совместное воспитание - всегда проблема, но если вы также имеете дело с нарциссическим соплеменником, все может стать безумно проблематичным. К сожалению, природа нарциссизма такова, что на самом деле нет реальной перспективы сотрудничества.
Вы только что пережили ужасный развод. Общеизвестно, что с нарциссами сложно развестись. Теперь вам предстоит сражаться в совершенно новой битве. Вы обязательно почувствуете себя измученным и как будто беспорядкам нет конца.
Но со временем все наладится.
Вот несколько советов, как пережить самый тяжелый период:
1. Установите четкие границы и придерживайтесь их
Нарцисс не сделает этого за вас. На самом деле они поступят как раз наоборот.
Помните, что нарцисс, когда он привязывается к чему-то или кому-то, считает их продолжением своего собственного мира. Не то чтобы они их так сильно любили. Нет, они созданы для того, чтобы построить свою фантазию о самооценке, поэтому от вас требовалось быть идеальным, когда вы были женаты.
Итак, теперь, когда вы наконец вышли из такого брака, вам нужно восстановить границы.
Это будет касаться не только каналов и частоты вашего общения с бывшим, но также и вашего бывшего и ваших детей.
Будьте готовы к тому, что ваш нарциссический бывший нарушит правила, но вы будете их придерживаться. Со временем они откажутся от попыток рассердить вас.
2. Никогда не соглашайтесь на превращение вашего ребенка в пешку.
К настоящему времени вы наверняка знаете, как ваш нарциссический бывший может заставить вас делать то, чего вы обычно никогда не делали бы.
Они искусные манипуляторы и не обладают чем-то, что есть у вас, - сочувствием и чувством благополучия других.
Таким образом, они будут делать все возможное, чтобы добиться своего, в том числе использовать ваших детей в качестве пешек в своей игре.
Вы тот, кому нужно отказаться от игры. Что бы они ни делали, вы продолжаете соблюдать свои принципы. Никогда не используйте ребенка для передачи сообщений бывшему.
Не ругайте бывшего в присутствии ребенка. Не поддавайтесь искушению соревноваться со своим бывшим за внимание ребенка. Просто уважайте свои собственные ценности, и все само пойдет вам на пользу.
3. Будьте напористыми и спокойными, несмотря ни на что.
Как мы уже говорили, нарцисс может жить, чтобы вы все взволновались. Они могут получить истинное удовольствие, увидев, как вы теряете спокойствие. А поскольку они манипулятивны и оппортунисты, они могут использовать вашу обычную реакцию на их абсурдное поведение или жестокое обращение, чтобы изобразить вас как нестабильного человека.
По этой причине вы должны поклясться сохранять хладнокровие любой ценой.
Когда вы чувствуете, что вот-вот начнете беспокоиться или рассердитесь и разразитесь взрывом, найдите момент. Извинитесь и при необходимости вернитесь к разговору позже. В идеале, вы должны вести разговор в письменной форме, электронная почта будет идеальной.
Таким образом, у вас будет время, чтобы пересмотреть свою реакцию, и все это будет задокументировано, если возникнет необходимость показать, кто оскорбляет.
4. В два раза больше поддерживайте уникальность своего ребенка.
Нарциссические родители очень трудны для своих детей. Они негативно влияют на их самооценку, личность и эмоциональное развитие.
Более того, многие взрослые пациенты психотерапевтов - дети нарциссических родителей. Причина этого в том, что нарциссический родитель совершенно не интересуется ребенком, они считают его или ее частью своего собственного грандиозного «я».
Вот почему вы всегда должны поддерживать уникальность своего ребенка и давать ему понять, что он не является ничьим продолжением. Они индивидуальны, несовершенные, но красивые. И любили, что бы они ни делали. Они никогда не доставят удовольствия нарциссическому родителю. Но вы должны убедиться, что вы их любите и поддерживаете вдвое больше.
5. Удовлетворяйте свои потребности.
Наконец, вы не можете быть хорошим родителем, если у вас иссякли свои способности.
Мы знаем, насколько разрушительным должен был быть брак. Затем развод с нарциссом, который, как правило, является худшим видом развода. Теперь вам нужно разобраться в своей жизни, продолжая бороться со своим бывшим. Любой развод труден, сложнее, когда в него вовлечены дети, и освободиться от нарцисса - настоящая проблема.
Вот почему вы должны заботиться и о своих собственных потребностях.
Обратитесь к терапевту, который поможет вам восстановить уверенность в себе и обрести новый интерес к жизни.Изучите свои старые интересы, вернитесь к своим увлечениям и найдите новые. Заручитесь поддержкой друзей и семьи. Позаботьтесь о себе так, как должен был заботиться о вас бывший партнер. Суровое испытание подходит к концу.