Содержание
- Как выглядит открытое общение в браке?
- 1. Слушайте и моделируйте, как говорят хорошие коммуникаторы.
- 2. Говорите тихо, чтобы вас услышали
- 3. Сделайте так, чтобы ваш супруг чувствовал себя в безопасности.
- 4. Покажите, что вы слушаете
- 5. Дайте возможность молчать
- 6. Время очень важно
- 7. Уважайте мнение супруга, даже если вы не разделяете его.
Общение играет жизненно важную роль во всех наших отношениях, будь то профессиональные или личные.
Но открытое общение - особенно важный аспект хорошего брака. Практика открытого общения в браке часто решает основные проблемы вербально, тем самым предотвращая неприятные ситуации между парами.
Итак, что такое открытое общение? Это общение эффективно и прозрачно, не опасаясь осуждения или перерастания диалога в спор. Открытое общение в отношениях необходимо для долгой любви.
Было бы неплохо обратиться за советом к семейному терапевту, чтобы укрепить ваши отношения. Это один из способов взглянуть на ваши отношения и повысить качество открытого общения в браке.
Многие из нас не знают, как эффективно общаться. Нам может быть неудобно озвучивать свои потребности или мы просто не знаем, как это сделать. К счастью, с некоторой практикой можно научиться открытым и честным коммуникативным навыкам.
Как выглядит открытое общение в браке?
Итак, что такое открытое общение в отношениях? В здоровом и любящем браке или счастливых отношениях пары разговаривают свободно, открыто и чувствуют себя в безопасности, когда делятся своими самыми сокровенными мыслями.
Они с комфортом высказывают свои переживания и чувства, когда возникают трудности, и выражают благодарность, когда все хорошо.
Когда пары практикуют открытое общение, оба партнера разговаривают уважительно, а не в обвинительной манере, оскорблениями или критическими оскорблениями.
Они внимательно слушают, пытаясь понять, что говорит их партнер с сочувствием, вместо того, чтобы перебивать своего супруга и указывать на то, что не так в том, что они говорят.
В конце разговора пара положительно относится к разговору и чувствует, что их опасения поняли и признали.
Вот несколько советов по открытому общению, которые помогут вам стать лучшим и более открытым коммуникатором со своим партнером.
1. Слушайте и моделируйте, как говорят хорошие коммуникаторы.
Послушайте, как люди, которыми вы восхищаетесь, используют свои слова. Телевизионные новости, радио и подкасты наполнены хорошо говорящими людьми, которые знают, как передать сообщение уважительным и приятным образом.
Определите, что вам нравится в их стиле общения:
Говорят ли они успокаивающим тоном?
Они задают своим слушателям хорошие, наводящие на размышления вопросы?
Показывают ли они, что слушают, когда с ними разговаривают другие люди?
Попробуйте включить то, что вам нравится в их стилях общения, в свою манеру говорить.
2. Говорите тихо, чтобы вас услышали
Хорошие ораторы знают, что способ заставить аудиторию по-настоящему слушать - это говорить мягко. Это обязывает аудиторию открывать уши и оставаться внимательными. Вы можете сделать то же самое со своим супругом.
Говорите с ними нежно. Это не только передаст тепло и доброту, но и позволит им открыть уши, чтобы услышать, что вы говорите.
Ничто так не прерывает разговор, как повышение голоса, крик или крик.
3. Сделайте так, чтобы ваш супруг чувствовал себя в безопасности.
Это обязательно поможет им открыться вам. Используйте стиль общения, который выражает чувство безопасности. Слова ободрения, наряду с нежным голосом, могут помочь вашему супругу эффективно общаться с вами. «Все, что вас беспокоит, вы можете мне сказать.
Обещаю выслушать вас, не перебивая ". Это создает почву для того, чтобы другой человек открылся, не опасаясь критики или негатива, и способствует близости.
4. Покажите, что вы слушаете
Когда в разговоре наступает естественный перерыв, повторное изложение некоторых вещей другим способом, которым ваш партнер только что поделился с вами, покажет им, что вы заняты, присутствуете и В самом деле слыша их. Например:
«Похоже, вы сейчас разочарованы своей работой. То, что ты сказал о своем боссе, меня тоже рассердило бы. Что я могу сделать, чтобы тебе стало лучше прямо сейчас? »
Использование подобного языка показывает:
- Что вы поняли проблему вашего партнера, и
- Вы готовы их поддержать
5. Дайте возможность молчать
Иногда нам нужно обдумать то, что мы хотим сказать, прежде чем это сказать (и это хороший способ предотвратить выпаливание вещей, которые мы не имеем в виду). Открытое общение в браке - это не просто передача слов. Дайте вашим обменникам немного передышки.
Даже если вам просто нужно вставить «Хмммм ... позвольте мне подумать об этом», пока вы обдумываете, это покажет вашему супругу, что вы присутствуете, и вам просто нужно время, чтобы поразмышлять над тем, что только что было сказано.
6. Время очень важно
Не стоит начинать важный разговор, когда вы выходите за дверь, чтобы отвести детей в школу. И вам стоит отложить тяжелый разговор, если вы чувствуете, что ваша супруга устала после долгого дня в офисе или злится из-за того, что они пережили в тот день.
У нас не всегда может быть отличное, открытое общение в любое время, но мы можем выбрать лучший, наиболее подходящий момент, чтобы наше общение происходило в оптимальных условиях.
Будьте внимательны к расписанию, настроению и другим факторам, если вы хотите создать условия для эффективного взаимодействия между вами и вашим супругом.
Тем не менее, если что-то произошло, что необходимо решить, не ждите слишком долго. Честное общение необходимо для сдерживания недовольства в браке.
Молчать о проблеме непродуктивно.
Просто убедитесь, что вы выбрали подходящий момент, чтобы начать обсуждение, чтобы получить желаемый результат от открытого общения.
7. Уважайте мнение супруга, даже если вы не разделяете его.
Один из самых важных инструментов общения, который вы можете использовать, когда вы и ваш партнер в чем-то не согласны, - это выражение чего-то вроде этого:
«Я понимаю ваше мнение, но думаю иначе. Можем ли мы согласиться не соглашаться? »
Эти два предложения говорят вашему супругу, что вы их слышали и поняли. Это также позволяет вам уважать собственное мнение, которое подтверждает ваши чувства.
Наконец, это заставляет вашего партнера принять решение согласиться видеть мнения друг друга, даже если эти взгляды не совпадают.
Это невероятно уважительный способ снизить эскалацию того, что может перерасти в конфликт, и способствовать открытому общению.
Пары должны искать наилучшие и наиболее продуктивные способы налаживания здорового общения в браке друг с другом. Умение поддерживать хороший разговор - один из лучших способов сохранить эмоциональную связь с супругом.
Кроме того, открытое общение в браке устраняет разрыв между парами и укрепляет связь между ними.
Убедитесь, что вы выделяете время каждый день, чтобы применять на практике некоторые или все советы по открытому общению, приведенные выше. Ваш брак и чувство счастья пойдут на пользу.