Содержание
- 1. Немедленно обратитесь за помощью.
- 2. Сделайте безопасность приоритетом
- 3. Осознайте риск изоляции и избегания
- 4. Понять, как
- 5. ПТСР занимает много места.
- 6. Вероятны проблемы с близостью.
В связи с тем, что миллионы американских солдат направлены в Афганистан, Ирак и другие регионы конфликтов, супругам-военным приходится слишком часто приспосабливаться к последствиям травм, полученных в результате боевых действий. Супруги сообщают о ощущении сопутствующего ущерба; слишком часто чувствуют себя одинокими в управлении влиянием посттравматического стрессового расстройства на их брак и на любимого человека. По оценкам, как минимум 20% ветеранов Ирака и Афганистана страдают от посттравматического стрессового расстройства, волновой эффект на браки огромен. Супруги вынуждены выполнять две роли, выступая одновременно в качестве партнера и опекуна, поскольку они сталкиваются с такими проблемами, как зависимость, депрессия, проблемы близости и общий семейный стресс.
Супруги-военнослужащие предвкушают проблемы, когда выходят замуж за солдата. Супруги согласны с тем, что частые переезды, туры и тренировки, требующие разлуки, станут частью союза. Они соглашаются с тем, что будут вещи, которые их партнер должен хранить в тайне. Однако когда посттравматическое стрессовое расстройство становится дополнительным фактором, крепкие браки могут оказаться под угрозой. Супруги могут быть ошеломлены психическим здоровьем своего партнера и связанным с ним поведением, которое может привести к кризису в браке.
Вот несколько доказательств того, что пары справляются с посттравматическим стрессовым расстройством в браке:
1. Немедленно обратитесь за помощью.
Возможно, вы были парой, которая справлялась с проблемами независимо от внешней поддержки, но справляться с посттравматическим стрессовым расстройством, связанным с боевыми действиями, - другое дело. И вам, и вашему супругу необходима информация и лечение для поддержания здоровых отношений. Супруги и ветераны извлекают выгоду из просвещения о последствиях травм и стратегиях реагирования на триггеры и симптомы. Слишком часто пары ждут, чтобы получить помощь, и симптомы обостряются до критической точки.
2. Сделайте безопасность приоритетом
Травма, связанная с боем, может вызвать воспоминания, кошмары и нарушение способности к саморегулированию. Если ветеран или супруга замечают трудности в управлении гневом и агрессией, обратитесь за поддержкой до того, как случится кризис. Помните, что риск суицида возрастает при посттравматическом стрессовом расстройстве, связанном с боевыми действиями. Сделайте безопасность приоритетом для ветерана и его семьи, задействовав медицинскую и психологическую поддержку.
3. Осознайте риск изоляции и избегания
Один из симптомов, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством, - это избегание чувств. Чтобы справиться с подавляющими симптомами, люди могут обнаружить, что они изолируют себя от семьи и друзей. Другие стратегии избегания также могут усилиться, включая злоупотребление психоактивными веществами, азартные игры или другие формы саморазрушительного поведения. Супруги могут обнаружить, что они отдаляются от друзей и семьи, чтобы не объяснять семейную ситуацию. Вместо этого увеличьте вовлеченность за счет индивидуальной или групповой поддержки. Все чаще военные семейные ресурсные центры, по делам ветеранов и общественные организации предлагают супружеские группы поддержки и профессиональную терапию.
4. Понять, как
Когда что-то кардинально меняется, как это происходит, когда супруг страдает посттравматическим стрессовым расстройством, и ветерану, и супругу полезно лучше понимать, что происходит. Психообразование с помощью терапии может помочь нормализовать то, что испытываете вы и ваш супруг. Люди в бою, какими бы хорошо обученными и эффективными они ни были, попадают в ненормальные ситуации. Травма - это нормальная реакция на ненормальную ситуацию. Хотя у некоторых людей не развивается посттравматическое стрессовое расстройство или операционная стрессовая травма (OSI), у тех, кто это делает, мозг постоянно работает в состоянии повышенной тревожности.
5. ПТСР занимает много места.
Люди, состоящие в любящем браке, разумно соглашаются с тем, что оба человека нуждаются в удовлетворении. Когда один человек в браке страдает посттравматическим стрессовым расстройством, неспособность к эмоциональному саморегулированию и связанное с этим поведение подавляют, и у супругов может возникнуть чувство, будто для их потребностей нет места. Одна из супругов солдата, страдающего посттравматическим стрессовым расстройством, объясняет: «Как будто мой день никогда не принадлежит мне. Я просыпаюсь и жду. Если я строю планы, они меняются в зависимости от его потребностей, и не имеет значения, чего я хочу ». Поймите, что до тех пор, пока симптомы не будут устранены, человек, страдающий посттравматическим стрессовым расстройством, пытается справиться со сложными чувствами, включая сильное беспокойство, а иногда и слуховые, визуальные и мысленные вторжения, которые могут быть всепоглощающими для обоих участников брака.
6. Вероятны проблемы с близостью.
Пары, у которых когда-то были здоровые интимные отношения, могут чувствовать себя разобщенными. Посттравматическое стрессовое расстройство может вызывать ночную потливость, кошмары и физическую агрессию во время сна, в результате чего супруги спят раздельно. Некоторые лекарства также влияют на сексуальную активность, что еще больше ведет к сексуальному разрыву. Осознавайте потребность в физической близости, но понимайте, что ее отсутствие может быть симптомом травмы. Это не вина ни одного из супругов.
Супругам сложно общаться с партнером, который возвращается из службы с посттравматическим стрессовым расстройством. Клиническая поддержка ветеранов и супругов необходима для того, чтобы однажды стабильные браки не стали сопутствующим ущербом боевого опыта.