Содержание
- 1. Покажите свою любовь и поддержку
- 2. Повысьте шансы вашего супруга на долгосрочное выздоровление.
- 3. Увеличьте свои шансы остаться вместе как пара.
- 4. Улучшите собственное здоровье.
- 5. Укрепите близость в паре.
Если ваш супруг входит в число 10 процентов взрослых в этой стране, которые выздоравливают от наркотической или алкогольной зависимости, то вы можете столкнуться с общей дилеммой. Это дилемма, которую часто озвучивают супружеские пары на раннем этапе выздоровления, в чем я лично убедился в своей работе с семьями клиентов по лечению от наркозависимости. Во многих случаях супруги клиента, выздоравливающего от алкоголизма, задаются вопросом, следует ли и как им уменьшить свои собственные алкогольные привычки. Если вы задаете тот же вопрос, рассмотрите следующие пять веских причин бросить пить самостоятельно:
1. Покажите свою любовь и поддержку
Зависимость питается отчуждением. Лечебное противоядие - это любовь и связь. Чем больше любви и поддержки чувствует супруг (а), тем сильнее будет его мотивация продолжать выздоровление, а ваша поддержка - это жизненно важный канал любви и поддержки, который может помочь вашей жене, мужу или партнеру сохранить мотивацию к выздоровлению.
2. Повысьте шансы вашего супруга на долгосрочное выздоровление.
Исследования показывают, что результаты выздоровления улучшаются, когда оба супруга активно воздерживаются. Первый год после лечения алкоголем также является периодом, когда ваш (а) супруг (а) наиболее уязвим для рецидива, который с большей вероятностью произойдет при наличии старых сигналов для питья, например, когда вы видите, как вы пьете, или из-за наличия в доме алкоголя.
3. Увеличьте свои шансы остаться вместе как пара.
Если вы много пьете, то следующая статистика относится к вам: браки, в которых один из супругов много пьет, с большей вероятностью закончатся разводом. Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что браки, в которых только один из супругов много пил (шесть или более напитков или пил до опьянения), заканчиваются разводом в 50% случаев.
4. Улучшите собственное здоровье.
Даже если вы пьете умеренно, есть веские основания бросить пить на том основании, что это лучше для вас. Недавние исследования алкоголя поставили под сомнение распространенное мнение о том, что стакан красного вина за ужином полезен для здоровья. Фактически, как сообщается, исследователи пришли к выводу, что Журнал исследований алкоголя и наркотиков что польза для здоровья от употребления алкоголя «в лучшем случае шаткая».
5. Укрепите близость в паре.
Когда ваш (а) супруг (а) находился в состоянии пьянства и активной зависимости, выпивка действовала как третье лицо в вашем браке: это было препятствием для подлинной связи. Это потому, что алкоголь притупляет способность вашего супруга чувствовать и присутствовать с вами. (Мы знаем это из исследований пациентов с алкогольной зависимостью, которые предполагают, что алкоголь снижает их способность к сочувствию.) Теперь, когда ваш супруг (а) трезв, у вас двоих есть беспрецедентная возможность получить доступ к этому более глубокому чувству эмоциональной связи. Это еще более верно, когда вы выбираете трезвость.
Каждая супружеская пара должна решить для себя, как подойти к дилемме наркотиков и алкоголя, когда супруг выздоравливает. Некоторые мужья и жены принимают трезвость как краткосрочную меру, которая помогает их близким выйти из «опасной зоны» рецидива (первый год после лечения). Другие партнеры будут ограничивать и смягчать свои привычки употребления алкоголя (например, употребление алкоголя только в ситуациях, когда их супруга отсутствует). Тем не менее, другие будут совместно воздерживаться на всю жизнь. Этот третий вариант может быть самым разумным выбором, исходя из этих пяти соображений.