Содержание
- 1. Управляйте своим беспокойством и моделируйте саморегуляцию.
- 2. Соблюдайте гигиену со своими детьми.
- 3. Ограничьте воздействие средств массовой информации.
- 4. Научите своих детей состраданию.
- 5. Практикуйте благодарность
- 6. Расскажите детям о своих чувствах.
- 7. Проводите время вместе и врозь.
- 8. Обсудите контроль
- 9. Вселяйте надежду
- 10. Будьте терпеливы и добры.
В Интернете крутится множество статей о COVID 19 - CoronaVirus и о том, как поддерживать детей дома теперь, когда они на несколько недель перешли в виртуальную школу.
В большинстве статей, которые я прочитал, даются практические советы по работе с детьми, чтобы они были в расписании и были заняты различными делами, которые могут сломать день.
Вот несколько положительных советов для родителей о том, как воспитывать детей, рассказывая о Коронавирусе, чтобы помочь вашим маленьким детям справиться со своими чувствами.
Не нужно отпугивать детей. Но под руководством родителей не должно быть проблем, чтобы рассказать детям о конкретных вирусных фактах, которые могут удовлетворить их потенциал понимания.
1. Управляйте своим беспокойством и моделируйте саморегуляцию.
Беспокойство передается в семье, частично из-за генетики, а частично из-за моделирования, которое происходит между родителями и детьми.
Дети учатся через наблюдение и во многом копируют поведение своих родителей. Они также замечают чувства своих родителей, показывая им, «как относиться к ситуации».
Поэтому, если вы беспокоитесь о вирусе, скорее всего, ваши дети тоже. Они получают «флюиды», даже если вы не хотите о них беспокоиться.
Управляя своим беспокойством, вы демонстрируете, что нервничать из-за ситуации - это нормально, но есть также место для уверенности и надежды!
2. Соблюдайте гигиену со своими детьми.
Дети учатся на том, что вы делаете, а не на том, что вы говорите.
Итак, воспитывая детей, обсуждайте, обучайте и моделируйте мытье рук, а также практикуйте другие виды здорового поведения во время карантина. Это включает в себя ежедневный душ и надевание чистой одежды, даже когда вы не выходите на улицу.
3. Ограничьте воздействие средств массовой информации.
Когда вы воспитываете детей, важно ограничивать воздействие средств массовой информации и предоставлять детям факты о Коронавирусе, соответствующие их развитию.
Детский мозг не полностью развит и может интерпретировать новости контрпродуктивным образом, например, беспокоить их или усиливать тревогу и депрессию.
Постарайтесь ограничить то, что они видят и слышат по телевидению, в социальных сетях и на радио. Детям не нужно ежедневно узнавать о последних событиях COVID 19 или знать уровень смертности и отсутствие лечения для больных.
Они могут понять советы по профилактике и то, как мы можем внести свой вклад в защиту тех, кто может подвергаться более высокому риску, например их бабушек и дедушек.
4. Научите своих детей состраданию.
Используйте этот глобальный кризис как возможность для воспитания детей. Пытаться учите детей быть добрымилюбить и служить другим, оставаясь дома.
Вы также можете побудить их использовать здоровые методы профилактики и мотивировать их звонить и делать открытки своим бабушкам и дедушкам, тем, кто болен, и людям, которые находятся в изоляции.
Учите детей быть щедрыми, составляя пакеты по уходу за соседями или нуждающимися, делясь тем, что доступно для всеобщего блага.
5. Практикуйте благодарность
В трудные времена мы можем извлечь ценные уроки. Поэтому, воспитывая детей, важно объяснять им преимущества практики благодарности.
Благодарность помогает улучшить наше настроение, усиливает чувство благополучия и помогает нам оставаться на земле.
Когда мы развиваем привычку быть благодарными за все хорошее, что встречается на нашем пути, мы более открыты для того, что полезно в нашей жизни, наша осведомленность имеет тенденцию расти, и становится легче замечать положительные вещи вокруг нас, особенно в это время. время.
Посмотрите это видео, чтобы понять, как важно проявлять благодарность:
6. Расскажите детям о своих чувствах.
Это отличная возможность предложить место, чтобы поговорить с каждым ребенком индивидуально или всей семьей и рассказать о том, что каждый из вас думает о неуверенности, вирусе, тревоге из-за самокарантина и т. Д.
Свяжите чувства с ощущениями в их телах и найдите способы поддерживать друг друга.
Итак, когда вы воспитываете детей, нормализация разговоров об эмоциях помогает укрепить связи и сплоченность семьи.
7. Проводите время вместе и врозь.
Да! Дайте друг другу перерывы и потренируйтесь определять, когда пора побыть наедине.
Научите их проявлять уважение к их чувствам, уважать их потребности и уважать ваши. Здоровое общение и границы имеют решающее значение в течение этого времени!
8. Обсудите контроль
Поговорите со своими детьми о том, что мы можем контролировать (например, мыть руки, оставаться дома, участвовать в семейных мероприятиях) и что мы не можем контролировать (например, заболеть, отменять особые мероприятия, не иметь возможности видеться с друзьями и уходить. в места, которые им нравятся, и т. д.).
Страх часто возникает из-за того, что мы теряем контроль или не понимаем разницы между тем, что мы можем контролировать, и тем, что мы не можем.
Осознание того, что у нас есть некоторый контроль над ситуацией, помогает нам чувствовать себя более сильными и спокойными.
9. Вселяйте надежду
Говорите о том, чего вы желаете на будущее. Вы можете составить список занятий, которые нужно выполнить вместе с детьми, когда карантин закончится или создать признаки надежды разместить на ваших окнах.
Чувство активного участия и надежды на будущее поможет укрепить позитивные чувства и чувство общности и принадлежности. Мы все в этом вместе.
10. Будьте терпеливы и добры.
Чтобы научить своих детей доброте и состраданию, необходимо проявлять доброту и сострадание к ним и другим, но особенно к себе.
Когда вы растите детей, вы будете делать ошибки как родитель. От того, как вы справляетесь со стрессом и ошибками, зависит отношение ребенка к вам и то, как он учится выражать свои эмоции и справляться со стрессовыми ситуациями.
Независимо от того, есть ли у вас младенец или подросток, ваши дети должны видеть, как вы действуете в соответствии с ценностями, которым вы их учите. Вы должны быть их защитником и образцом для подражания здорового поведения и эмоционального регулирования.
Неизвестное может быть пугающим, но оно может послужить отличной возможностью научить детей невероятным урокам и устойчивости. Найдите время, чтобы пообщаться со своим ребенком и максимально использовать этот сложный опыт.
Оставайтесь в безопасности и будьте здоровы!