Содержание
- Столкнувшись с уникальной проблемой
- Быть в одной команде
- Не подливай масла в огонь
- Поддерживайте отношения
- Поддерживайте отношения, которые вы хотели
Долгосрочные отношения и брак отмечены проблемами и даже угрозами для партнерства. В конце концов, есть причина, по которой «в болезни и в здоровье ... к лучшему или к худшему» стало частью стандартного брачного обмена клятвами.
Хотя некоторые проблемы возникают из-за окружающего нас мира, например, плохая экономика или серьезная катастрофа, некоторые возникают в рамках партнерства или, что еще более сложно, от человека в отношениях.
Кажется еще хуже, неврологические травмы, такие как черепно-мозговые травмы часто возникают спонтанно и без по вине любого партнера.
Хотя отношения после черепно-мозговой травмы сталкиваются с новыми проблемами. Но эти проблемы не являются непреодолимыми, и при правильной навигации они могут даже приблизить отношения.
Столкнувшись с уникальной проблемой
Стоит подчеркнуть, что медицинские события и диагнозы отличаются от других угроз для отношений. Хотя мы можем не осознавать этого на сознательном уровне, черепно-мозговая травма может создать уникальное напряжение в отношениях, учитывая ее локус происхождения.
Плохая экономика или серьезная катастрофа возникает из-за окружающего нас мира, оказывая пагубное давление на отношения извне.
Хотя, по общему признанию, такие события, возникающие извне, вызывают стресс, они могут сблизить партнера.
В таких ситуациях, чтобы поддержать своего партнера, вы должны «обогнуть фургоны» или «окопаться», чтобы терпеть общие невзгоды, которые наложила судьба на них.
Подобно тому, как графит превратился в алмаз под воздействием тепла и давления, партнеры, работающие вместе, чтобы преодолеть трудности, могут победить и стать сильнее.
Хотя медицинские события и диагнозы вызывают аналогичное напряжение, место возникновения осложняет ситуацию.
Окружающий мир отношений не виноват; неожиданный фактор стресса - это медицинское состояние одного из партнеров в отношениях. Внезапно этот человек может стать тем, кто больше нуждается и менее способен внести свой вклад.
Несмотря на все усилия, эта динамика может вызвать чувство негодования. В такие моменты важно помнить, что партнеры находятся в одной команде.
Быть в одной команде
Признание и осознание уникальных проблем брака или отношений после травмы - это только половина дела. Еще одна важная задача для партнеров в плане поддержки через болезнь и здоровье - это стать и оставаться в одной команде.
По иронии судьбы, наш сложный человеческий мозг может сделать это трудным.
Видите ли, наша природа как человеческие существа - категоризировать вещи. Категоризация поведения является продуктом естественного отбора, помогает нам выжить, ускоряя процесс принятия решений, и мы видим, что это проявляется в раннем детстве.
Объект может быть безопасным или опасным; животное может быть дружелюбным или злым; погода может быть комфортной или некомфортной; человек может помочь или помешать нашим попыткам достичь счастья.
С возрастом мы познаем мир, и многие его черты серые, а не «черные и белые», но инстинкт категоризации остается.
Таким образом, когда кто-то, кого мы любим, страдает от болезни, временно или навсегда выводящей из строя, наш инстинкт категоризации может создать жестокий парадокс, классифицируя любимого человека как «плохого парня» на пути нашего счастья.
Это может произойти, потому что этот компонент категоризации, связанный с выживанием, учит нас - с юных лет - двигаться к хорошему и избегать плохого.
В отношениях после черепно-мозговой травмы, перед неповрежденным партнером появляется больше проблем и обязательств. Но выживший не создает трудностей - их черепно-мозговая травма.
Проблема в том, что наш классифицирующий ум может наблюдать только выжившего, а не черепно-мозговую травму. Выжившего, теперь более нуждающегося и менее способного внести свой вклад, можно было ошибочно отнести к категории плохих.
Но беда - это черепно-мозговая травма, а не выживший, который ее получил. И в этом заключается жестокий парадокс: травма головного мозга затронула выжившего, но, изменив поведение или личность выжившего, она может заставить мозг партнера неверно классифицировать выжившего.
Хотя один человек получил черепно-мозговую травму, теперь, будем надеяться, ясно, что отношения выдержали ее.
Партнеры, которые могут напоминать друг другу - и себе - о том, что черепно-мозговая травма - это плохой парень, могут преодолеть «я против вас», которое может ошибочно создать инстинктивная категоризация.
Вместо этого они могут оказаться на одной стороне в битве «мы против черепно-мозговой травмы». А иногда этого можно добиться, просто напомнив: «Эй, помни, мы в одной команде».
Не подливай масла в огонь
Очевидным аспектом нахождения в одной команде является не работает против целей команды.
В конце концов, футболисты не пинают мяч в сторону собственного вратаря. Это кажется достаточно простым, но когда эмоции, такие как разочарование или негодование, берут верх и направляют наше поведение, мы можем делать вещи, которые ухудшают ситуацию.
Не поддавайтесь этим эмоциям и не подливайте масла в огонь.
Выжившим следует активно бороться с чувством бесполезности или жертвы.
Одна из худших вещей, которые может сделать выживший - для своих отношений после черепно-мозговой травмы - это слиться с представлением о том, что они жертва или бесполезны.
Конечно, выживший может объективно быть менее способным делать определенные вещи, чем раньше, но жесткое сосредоточение внимания на утраченных способностях затрудняет определение оставшихся способностей.
Для партнеров, не получивших черепно-мозговую травму, не выхолащивайте и не инфантилизируйте выжившего.
Пережить черепно-мозговую травму и оправиться от нее достаточно сложно, не чувствуя себя младенцем или выхолощенным партнером. И если цель команды - реабилитировать выжившего, инфантилизация уводит мяч от этой цели.
Также не бойтесь показать уязвимость. Неповрежденные партнеры могут чувствовать давление, заставляя их казаться, будто у них «все под контролем», но это часто не так, и фасад в любом случае часто выглядит неубедительно.
В качестве альтернативы принятие и разделение чувства уязвимости может убедить пережившего, что он не одинок в борьбе с изменениями.
Поддерживайте отношения
В отношениях после черепно-мозговой травмы партнеры должны стараться не работать против общих целей, но этого опять же недостаточно.
Любые романтические отношения необходимо поддерживать на протяжении всего пути, чтобы они продолжались. В конце концов, даже комнатное растение, защищенное от насекомых и агрессивных внешних факторов, все равно увянет и умрет, если не дать ему воды, пищи и нужного количества солнечного света.
Для выжившие, найдите способы быть полезными. Найдите конкретные действия и возьмите на себя обязательство выполнять их, следуя общей цели отношений - реабилитации.
Выжившие также должны поддерживать своих партнеров в выполнении новых обязанностей. Партнеры могут взять на себя новые обязанности, которые раньше были обязанностями выживших (например, приготовление пищи, работа во дворе).
Выжившие могут помочь своим партнерам, приняв это изменение и даже чувства, которые с ним связаны, предлагая помощь и руководство (особенно если вместо критики типа «я не так поступал»).
Наконец, выжившие могут попросить друзей и семью помочь их партнерам.
Неповрежденные партнеры могут неохотно обращаться за помощью, потому что чувствуют, что «должны уметь справляться со всем самостоятельно».
Несмотря на то, что оптимальным вариантом является проработка любых необоснованных ожиданий, помощь может быть доставлена быстрее, если выживший обратится за помощью к друзьям, семье или другим сторонникам.
Для партнеры, помогите своему партнеру найти новые способы (или изменить старые), чтобы быть полезным.
Если партнеры откажутся от мысли о том, что выжившим еще есть, что им внести, сливаясь с идеей о том, что они обременительны, или сосредоточив внимание на том, что они не могут сделать, выжившим будет намного труднее внести свой вклад.
Поддерживайте отношения, которые вы хотели
Некоторые из приведенных выше рекомендаций можно отнести к категории смягчения ущерба отношениям, вызванного травмой головного мозга. Хотя эта категоризация несколько пессимистична, она не совсем неточна.
Давайте будем честными и примем горькую правду: несмотря на такое изменение жизни, как черепно-мозговая травма, многое из того, что следует далее, - это борьба с повреждениями. Но устранение повреждений не должно быть единственной реакцией.
Как упоминалось в первом абзаце этой колонки, черепно-мозговая травма представляет собой проблему по любым стандартам. Но при некоторой психологической гибкости мы также можем идентифицировать это как возможность.
Партнеры в отношениях после черепно-мозговой травмы вынуждены пересмотреть свое положение и то, что для них важно.
При желании, благодаря целеустремленным действиям и руководствуясь общими ценностями, он также может стимулировать рост и эволюцию в направлении общих целей партнеров.
Имея это в виду, а также по мере того, как меняются роли, обязанности и ожидания, стоит попытаться приблизиться к отношениям, которые вы хотите, - будь то травма мозга или нет.
Так, продолжайте устраивать свидание, если вы не ходили до травмы головного мозга.
Все партнеры должны развивать свои отношения, проводя время в одиночестве.Это время, проведенное вместе, одинаково, если не более важно, чем до того, как отношения усилились после черепно-мозговой травмы.
Рассмотрите возможность консультирования пар с терапевтом.
Семейное консультирование может помочь облегчить диалог между партнерами, выявить повторяющиеся источники конфликта и предложить конструктивный совет или предоставить инструменты и ресурсы.
И если возможно, рассмотрите возможность сексуальной терапии с эрготерапевтом или другим профессионалом.
Из-за различных последствий травмы головного мозга (физического и психологического), а также из-за того, что физическая близость является важным компонентом любых романтических отношений, профессионал может помочь парам в поддержании или восстановлении сексуальной близости в их отношениях.