Обновление себя как личности и пары

Содержание

• Однажды утром я проснулся и почувствовал себя отключенным.
• Люди «предположительно» построены парами.
• Коммуникация
• Вы были «я», прежде чем стали «мы»

Жизнь может быть быстрой и бурной! Наполненный самыми удивительными впечатлениями, душераздирающими моментами, от которых перехватывает дыхание, и повседневной суетой! В середине всего этого есть моменты, с которыми мы можем соединиться, где мы находим индивидуальную цель, удовольствие и то, что мы называем своими собственными. В браке или в одиночестве, по мере взросления жизненные перемены и жизненный опыт воссоздают нашу личность и наши партнерские отношения с другими людьми.

Однажды утром я проснулся и почувствовал себя отключенным.

Отключена от себя, своего окружения и мужа. Я обнаружил, что связан с моими детьми, с тем, что они делают от момента к моменту, как я могу удовлетворить их потребности, а также с потребностями их школьного сообщества и внеклассных мероприятий, однако в конце дня, когда я склонил голову, я подумал. .. кто этот человек рядом со мной и кто я? Как терапевт, работающий с парами, я должен знать, как это делать, и знать, как это делать хорошо, верно? Неправильный.

Мы все люди, и разобщенность, возникающая в отношениях, браке, взрослении детей, работе и работе, чтобы найти время для других, «я» и «мы», которые когда-то были очень хороши, теряется. . Чья это вина? Никто! Это середина жизни, трудная часть, где каждый из нас усердно работает, чтобы держать голову как можно выше, и просто продолжать заряжать гору. Гора множества обязательств, эмоций и занятий, и те дни, когда «пошли обедать», превращаются в дни, заканчивающиеся тем, что они засыпают на диване, как только дети, наконец, ложатся спать. Это время в жизни, когда мы, мужчины и женщины, стремимся воссоединиться со своим индивидуальным «я» и интересами, а также с причинами, по которым мы выбрали друг друга, но на самом деле это может быть последним в списке того, что нужно сделать.

Люди «предположительно» построены парами.

Предполагается, что мы соединяемся с другим, мы должны найти партнера, испытать жизнь с тем, что может принести нам, и иметь возможность общаться таким образом, который кажется безусловным и поддерживаемым. Однако это не реальность, и то, что нас «кормили» или «не кормили», пока росли, превращается в утомительную задачу, контрольный список время от времени добавляется к повседневной жизни. Напоминание, я прежде всего личность !!

Я сажусь напротив своих клиентов и спрашиваю: «Что вас сблизило», «Какие были поворотные моменты». И «где ты хочешь быть ...» Это тяжелый вопрос, потому что он требует размышлений, воспоминаний и присутствия, а все эти части требуют времени, энергии и эмоций. И как я могу на это ответить, когда у меня нет времени ни на что из этого.

Мы все были кем-то довольно удивительным как личности, и партнерство с другим было «предположить», чтобы сделать меня, нас еще более удивительными. Однако та часть, которую мы забываем, является наиболее важной, та часть, которая, если мы действительно ее признаем, кажется эгоистичной и непродуктивной. Кто я? и с чего мне начать?

Коммуникация

Коммуникация - это то, что, по мнению большинства, у нас хорошо получается, и когда дело доходит до этого, мы делаем самый минимум, базовое взаимодействие или беседу, чтобы проверить это. Как прошел ваш день? Как дети? Что на обед? Мы начинаем терять целеустремленные моменты и глубокое и эффективное общение, которое позволяет нам не только связываться с собой, но и с нашим партнером, и таким образом, чтобы задействовать эмоции, быть в настоящем и создавать близость без только мы сами, но те, с кем мы так хотим чувствовать связь. Когда вы в последний раз сидели напротив своего партнера и действительно говорили о том, чего хотите, кем вы были, кто «мы»? и как вы со временем изменились не только как личности, но и как пара, не говоря уже о детях, работе и планировании питания. Это сложно и может быть неудобно, но это так важно для связи и роста.

Вы были «я», прежде чем стали «мы»

Выделить время на осознание этого, когда места больше, чем вам хотелось бы, не только полезно, но и необходимо. Когда вы в последний раз смотрели на себя в зеркало и спрашивали: «Кто я сейчас, этот удивительный человек, которого я потерял ненадолго, но я работаю над эффективным сообщением о потребностях, желаниях и желаниях таким образом, чтобы во-первых, воодушевляет меня, чтобы я был лучшим в семье и партнерстве. Чтобы по-настоящему присутствовать и эффективно сообщать о том, что связывает, воссоединяет и создает постоянный рост, нужно время, чтобы по-прежнему испытывать дискомфорт от перемен и быть готовым к риску, что я, мы разные.

Найдите время, чтобы остановиться и осознать, как общение, размышления и пребывание в настоящем моменте, здесь и сейчас могут превратить эти вопросы в ответы для обновленного «я», обновленного «мы».