Содержание
- 1. Играйте раз в неделю в первую очередь.
- 2. Планируйте время для близости как можно чаще.
- 3. Говорите эти три волшебных слова так часто, как чувствуете.
- 4. Делайте цифровой детокс раз в неделю.
День святого Валентина быстро приближается, а вместе с ним и прежние ежегодные расцветы любви к вашему партнеру - декадентские ужины, цветущие букеты, щедрые коробки конфет и все такое.
Никто не может отрицать, что 14 февраля - прекрасное время, чтобы развлечься в отношениях и позволить им занять центральное место.
Единственная проблема? Как только день заканчивается, вся эта привязанность и усилия часто прекращаются, жизнь берет верх, и ваши отношения отходят на второй план, пока не наступит следующий День святого Валентина.
Но так быть не должно. Почему бы в этом году не поднять свой День святого Валентина на новый уровень? День святого Валентина предлагает прекрасную возможность подвести итоги ваших отношений и внести изменения, которые могут улучшить ваши отношения в долгосрочной перспективе.
Отношения требуют работы.
Даже самые лучшие отношения сталкиваются с взлетами и падениями, испытаниями и невзгодами. Независимо от того, купаетесь ли вы в любимой славе медового месяца или продвигаетесь через мирские будни длительного, вот четыре решения сделать этот День святого Валентина таким, который улучшит ваши отношения и поможет вам сохранить чувство любви. год.
1. Играйте раз в неделю в первую очередь.
Как часто вы и ваш партнер распускаете волосы, веселитесь вместе и играете? Для многих из нас, состоящих в длительных браках, игривость может отойти на второй план.
Жизнь требует от нас серьезности, как и наши отношения.
Но оказывается, что выражение «пары, которые играют вместе, остаются вместе». Научные исследования показывают, что совместные игры помогают парам улучшить их чувство близости, счастья и общего удовольствия от отношений, в то время как многие люди, состоящие в успешных долгосрочных браках, утверждают, что смех и веселье являются ключами к их долголетию.
Игра - это не просто детская игра, она помогает снять стресс, снять напряжение и побуждает по-настоящему наслаждаться отношениями.
Поэтому примите решение уделять первоочередное внимание времени, чтобы играть один раз в неделю - будь то игра в скраббл с бокалом или двумя вина после долгого рабочего дня или феерии с выпечкой на выходных - найдите то, что отвлечет вас обоих от повседневной рутины. ежедневная гринд и позволяет весело проводить время вместе.
2. Планируйте время для близости как можно чаще.
Вы помните, какими были ваши отношения вначале? Как каждый взгляд и прикосновение заставляли твои колени слабеть, а сердце биться чаще?
Эта сексуальная связь, без сомнения, была главной причиной того, что вы и ваш партнер изначально сблизились.
Но, к сожалению для многих из нас, эта первоначальная страсть и ненасытное желание партнера постепенно уступает место сексуальной летаргии. Там, где раньше вы не могли держать руки подальше друг от друга, теперь вы целыми днями, неделями и даже месяцами не вступаете в интимные отношения со своим партнером.
В результате вы начали чувствовать себя оторванным от них.
Сексуальная связь является неотъемлемой частью успешных отношений
Обязательно выделяйте для этого время регулярно. При вашем плотном графике спонтанный секс может быть несбыточной мечтой, но нет ничего плохого в том, чтобы планировать время для близости. Установите дату, установите время и придерживайтесь его.
Почему бы также не вывести ваши отношения на новый уровень, предложив новые захватывающие способы насладиться чувственной связью и пробудить свое сексуальное желание.
Чувственный массаж для пар - отличный выбор для пар, желающих восстановить сексуальные отношения. Созданный для стимуляции ваших эрогенных зон, он помогает возродить вашу сексуальную энергию, привнося немного новизны в вашу личную жизнь.
Знаете ли вы, что, когда мы пробуем что-то новое и интимное с партнером, наш мозг наполняется серотонином для хорошего самочувствия - тем же химическим веществом, которое выделяется из ведра, когда вы впервые влюбились?
Оказывается, вы можете обманом заставить свой мозг снова почувствовать трепет от влюбленности в своего партнера.
3. Говорите эти три волшебных слова так часто, как чувствуете.
Возможно, прошло некоторое время с тех пор, как вы и ваш партнер впервые обменялись тремя волшебными словами: «Я люблю тебя». Но вы, несомненно, помните, какой это был важный момент в ваших отношениях, и как ваше сердце пело, когда вы их слышали.
Вы можете думать, что лет самоотверженности достаточно, чтобы показать партнеру, что он любим, но вы должны выражать ему любовь при каждом удобном случае.
Недооцененное выражение «Я люблю тебя» дает мощный удар, когда дело доходит до чувства связи с нашими партнерами. Исследования показывают, что получение и выражение привязанности не только улучшают наши отношения с партнерами, но также помогают укрепить наше чувство собственного достоинства и наши отношения с самими собой.
Так что не сдерживайся. Если вас переполняет привязанность, когда вы ходите за продуктами или укладываете детей спать, скажите это, серьезно и почувствуйте это.
Когда дело доходит до того, чтобы сказать партнеру о своей заботе, нет времени лучше, чем настоящее.
4. Делайте цифровой детокс раз в неделю.
Вы когда-нибудь открывались своему партнеру только для того, чтобы обнаружить, что он прокручивает на своем телефоне? Каково это?
Технологии коренным образом изменили нашу жизнь и наши отношения, как в хорошие, так и в плохие, заставив нас одновременно чувствовать себя связанными и разобщенными..
Хотя, безусловно, есть время и место для проверки электронной почты, общения с друзьями в социальных сетях и поиска рецептов, важно контролировать использование цифровых технологий.
Исследования показывают, что даже наличие телефона может оказать сильное негативное влияние на удовольствие от личных встреч.
Когда кто-то пользуется телефоном или ноутбуком, мы не чувствуем себя в приоритете и сомневаемся, что он заинтересован в том, что мы говорим. Не говоря уже об опасной кроличьей норе, в которую мы можем упасть, когда возможность преследовать бывшего партнера в социальных сетях или глубоко погрузиться в, казалось бы, невинную фотографию в их ленте всего одним нажатием кнопки.
Итак, решите делать цифровой детокс хотя бы раз в неделю. Уберите свои устройства на согласованный период и покажите партнеру, что вы на 100% готовы и привержены моментам, которые у вас есть вместе. Если вы обычно приклеены к телефону, делайте небольшие шаги.
Тридцать минут в день без цифровых технологий скоро станут легким ветерком, и со временем вы не будете думать ни о каких выходных без каких-либо цифровых отвлекающих факторов.