Содержание
- Жизнь после сексуального насилия
- Восстановление после сексуальной травмы и насилия
- Не форсируйте проблему
- Не бойтесь обсуждать этот вопрос
- Держать в секрете
- Наем терапевта
Изнасилования и сексуальные травмы более распространены, чем мы все думаем.
По данным Национального центра ресурсов США по сексуальному насилию, каждая пятая женщина в какой-то момент своей жизни подвергалась изнасилованию. Дела обстоят еще хуже, исследование ФБР показывает, что сообщается только о четырех из десяти случаев изнасилования. Это интересная цифра, учитывая, что для ее экстраполяции вам нужно знать, сколько случаев изнасилования действительно происходит.
Если не сообщается, то такой цифры не существует.
Это должен быть классический случай, когда вы не знаете того, чего не знаете, но помимо магических цифр ФБР, мы знаем, что это действительно случается со многими людьми, и подавляющее большинство жертв - женщины.
Жизнь после сексуального насилия
Жертвы сексуальных травм и нападений имеют длительные психологические последствия.
Это особенно верно, если преступник - это тот, кому жертва доверяет. У них развиваются проблемы с уверенностью, генофобия, эротофобия, а в некоторых случаях и презрение к собственному телу. Все вышеперечисленное мешает здоровым и близким отношениям.
Травма от сексуального насилия может длиться всю жизнь, она может помешать жертвам иметь значимые отношения или разрушить те, которые у них есть. Их страх перед сексом, близостью и проблемами с доверием сделает их холодными и отстраненными от своих партнеров, разрушив отношения.
Партнерам не понадобится много времени, чтобы заметить такие симптомы сексуальной травмы, как отсутствие интереса к сексу и трудности с доверием. Лишь незначительное меньшинство сочтет это проявлением прошлой сексуальной травмы и насилия. Большинство людей интерпретируют это как очевидное отсутствие интереса к их отношениям. Если жертва сексуальной травмы не желает обсуждать свое прошлое по разным причинам, отношения безнадежны.
Если другая сторона сможет со временем понять это или жертва сообщит им причину, по которой у них возникают проблемы с доверием и близостью, пара может работать над этим вместе и преодолеть негативные последствия сексуальной травмы.
Восстановление после сексуальной травмы и насилия
Если пара находится на одном уровне в отношении прошлой сексуальной травмы, партнеру будет легче посочувствовать действиям жертвы.
Однако исцеление от сексуальной травмы или насилия - непростая задача. Если пара хочет попробовать сделать это самостоятельно, прежде чем обращаться к профессионалу, вот несколько вещей, которые они могут сделать, чтобы облегчить ситуацию.
Не форсируйте проблему
Нет, нет. Если жертва отказывается от интима, остановитесь. Они страдают от сексуальной травмы, потому что кто-то в первую очередь навязывал эту проблему. Если вы хотите, чтобы они когда-нибудь это пережили, убедитесь, что вы не заставляете их заново пережить то же самое с вами.
Сладкие слова, брак и другие оправдания только усугубят ситуацию. Большинство пациентов с сексуальной травмой стали жертвами людей, которым они доверяют. Продолжение вашего курса действий после отказа только докажет, что вы такие же, как и первоначальный преступник.
Это навсегда помешает им иметь с вами серьезные отношения. Так что не делайте этой ошибки ни разу.
Не бойтесь обсуждать этот вопрос
Стыд - одно из самых доминирующих чувств, которые испытывают жертвы сексуальной травмы и насилия. Они чувствуют себя грязными, оскверненными и использованными. Проявление презрения к их положению даже косвенно заставило бы их еще больше отступить в свою скорлупу.
Разговоры об этом помогают процессу заживления. В какой-то момент жертва может добровольно обсудить это, но если они этого не сделают, подождите, пока они не будут готовы. Можно пройти через все испытания, не делясь своим опытом. Разговор об этом с кем-то, кому они доверяют, разделяет бремя. Но есть люди, и никогда не угадаешь, кто эти люди, которые могут прорваться сами.
Если они все-таки обсуждали это, не оставляйте суждений и всегда на стороне вашего партнера. Им нужно знать, что это не их вина, и все это в прошлом. Вы должны заверить их, что теперь они в безопасности, под защитой, и вы больше никогда не позволите чему-то подобному повториться.
Держать в секрете
Конфиденциальность важна. Обстоятельства не имеют значения, но никогда никому не сообщайте об инциденте. Не используйте это в качестве рычага воздействия в любой форме, даже если вы в конечном итоге расстаетесь с этим человеком.
Пройдя через это вместе как пара, вы укрепите ваше доверие и узы, даже если подробности никогда не разглашаются.
Не позволяйте неизвестному разъедать ваше подсознание, у каждого человека есть темное прошлое, но оно в прошлом. Но если это также напрямую влияет на будущее, то это то, над чем вы как пара можете работать вместе в настоящем.
Это, несомненно, вызовет напряжение в отношениях, и большинству пар будет трудно справиться как с прошлым инцидентом, так и с трудностями, которые он приносит в настоящее. Сексуальная травма - это не мелочь, если дела пойдут слишком тяжело, всегда можно обратиться за профессиональной помощью.
Наем терапевта
Пройти процесс исцеления от сексуальной травмы и жестокого обращения в паре - это правильный выбор.
Это должно быть путешествие на двоих. Отказ от жертвы только усилит их доверие. Наличие профессионала, который будет направлять вас в вашем путешествии, увеличивает шансы на успех и смягчает ущерб, нанесенный нынешним отношениям.
Терапия сексуальной травмы, проводимая профессионалами, основана на исследованиях других пациентов, страдающих той же проблемой за последние несколько десятилетий. Пара не будет нащупывать в темноте и разбираться во всем на ходу. У профессионала будет четкий план, подкрепленный успешными тематическими исследованиями.
Сексуальная травма по определению - это форма посттравматического стрессового расстройства. Это проявляется в чувстве вины, стыда, беспомощности, заниженной самооценке и потере веры. Даже если физический ущерб заживает, душевные и эмоциональные беспокойства сохраняются. Хорошо, что все расстройство излечимо с помощью правильного лечения и большой любви.
Искренне поддерживайте своего партнера, ставшего жертвой, и если он желает продвигаться вперед в своем пути исцеления вместе с вами, то это уже значимые отношения. Как только пара сможет вместе преодолеть сексуальную травму, это станет более значимым, чем когда-либо прежде.