Содержание
- Созависимые отношения никому не подходят
- 1. У вас есть сильная потребность «исправить» своего партнера.
- 2. Вы начинаете заполнять пробелы, когда ваш партнер отступает.
- 3. Вы жертвуете и теряете все свои границы.
- 4. Вам постоянно нужно просить одобрения почти по каждой мелочи.
Любовь красивая вещь. Сладкий и искрящийся, особенно когда два искренне любящих друг друга человека объединяются в союзе. Однако бывают случаи, когда этой любовью злоупотребляют и разрушают практически невыполнимые требования.
Рассмотрим случай, когда два человека с дисфункциональными чертами личности заключают брак. На ум приходит, вероятно, хаос. Но это может быть не совсем хаос. Так вводятся созависимые отношения.
При созависимости один человек или партнер жертвует больше ради поддержания отношений, чем другой.
И, в большинстве случаев, включая романтические отношения, один партнер требует чрезмерного внимания и психологической поддержки, что, вероятно, связано с существующей болезнью или зависимостью, подпитывающей зависимость.
Созависимые отношения никому не подходят
Пары попадают в это, потому что один или оба имеют дисфункциональную черту личности, которая в конечном итоге делает их жизни еще хуже.
Классический пример созависимых отношений - это люди, связанные с нарциссами. Такие люди будут истощать свои пожертвования и пожертвования, которые никогда не дойдут до удовлетворения, потому что другой партнер постоянно меняет цели и выдвигает нереалистичные требования.
Конечный эффект - жертва полностью выгорела.
Здоровые отношения представляют собой случай, когда существует баланс между способностью каждого партнера к независимости и потребностью во взаимной помощи.
В тот момент, когда этот баланс нарушается, все становится беспорядочно. Итак, что может указывать на существование созависимых отношений?
Ниже приведены 4 основных признака того, что вы, вероятно, находитесь в созависимости:
1. У вас есть сильная потребность «исправить» своего партнера.
Единственный способ узнать или проверить, происходит ли это с вами, - это следить за следующим:
- Вы идете на все жертвы, чтобы поддержать своего партнера
- У вас есть сильное чувство, что вы потеряли себя и нуждаетесь в одобрении партнера, чтобы почувствовать себя целостным.
Когда вы замечаете, что вышесказанное становится вашей повседневной жизнью, это должно прозвучать в вашем сознании как сигнал о созависимости.
Здоровые отношения строятся на доверии, взаимном уважении и честности между партнерами по профсоюзу.
В созависимом случае партнер или оба обладают личностями, которые заставляют их нравиться людям. Они испытывают восторг, только помогая другим или иногда приукрашивая мысли о том, что они могут исправить других.
Созависимость доводит человека до крайности, когда он не может заботиться о себе и вместо этого заботится о других, или убеждает их, что их самооценка связана с тем, что они нужны.
2. Вы начинаете заполнять пробелы, когда ваш партнер отступает.
Очень легко предсказать наличие созависимости в отношениях, когда вы видите, что партнер пытается взять на себя ответственность за установление связи и поддержание связи.
Это обычно проявляется, когда один партнер отступает или отнимает свое время, усилия и заботу, которые они должны отдавать, вынуждая другого партнера, жертву созависимости, приложить дополнительные усилия и очень много работать, чтобы заполнить пробелы, чтобы отношения остались.
Сразу же отношения меняются в нездоровую сторону - созависимость.
3. Вы жертвуете и теряете все свои границы.
Границы действительно очень полезны для всех сфер жизни. Однако для созависимого человека это, вероятно, очень нечестивое слово, с которым они не могут мириться.
Одна черта созависимых людей - отсутствие границ.
Они чрезмерно озабочены и ответственны за других. У таких людей может быть сильное лицо, но проблема в том, что у них нет границ. Они выбрасывают все, что к ним относится, и надевают обувь другого.
С ними нормально, когда их не уважают, потому что они ценят чужую историю, чем свой путь, и готовы отказаться от всех своих границ. Созависимые люди либо не имеют границ, либо не знают о необходимости иметь твердые границы даже с людьми, которые им небезразличны.
Если вы попали в этот пакет, вы наверняка попали в ловушку взаимозависимости.
4. Вам постоянно нужно просить одобрения почти по каждой мелочи.
По словам Катени МакГенри, автор “Замужем за нарциссом,” постоянная потребность просить разрешения или одобрения у своего партнера для выполнения основных повседневных дел и сильное чувство, что вы не можете принять даже простое решение, не посоветовавшись со своим партнером, демонстрирует очень убедительные признаки созависимости.
Один из способов оценить себя - это проверить уровень своей уверенности до и после начала союза. Если есть несоответствие, и вы обнаруживаете, что полны сомнений в себе, в самооценке и не можете принимать решения, существует значительная вероятность созависимых отношений в вашем браке.
Кроме того, если даже после разрыва с контролирующим партнером вы все еще чувствуете и верите, что они вам нужны, значит, вы находитесь во взаимозависимости.
Контрольный список бонусов
Вышеупомянутое - явные признаки созависимости.
Однако созависимость выражается разными способами, которые некоторые люди могут не осознавать, находясь в одном. Ниже приведен дополнительный краткий список состояний, которые должны намекнуть вам о созависимых отношениях.
- Вы чувствуете, что у вас нет независимой жизни
- Вы потеряли связь со своей семьей или людьми, которые ранее имели для вас большое значение, и не переезжали в течение длительного периода.
- Вы постоянно ждете от партнера уверенности в каждом незначительном моменте в себе.
- У вашего партнера нездоровые привычки, и вы присоединяетесь к ним или развлекаете их по собственным причинам.
Созависимость - ужасное состояние и никому не рекомендуется. Чтобы избавиться от него, вы сначала должны осознать, как оно проявляется. Вышеупомянутое - отличное место для начала оценки ваших отношений.
Прощай и счастливых отношений.