Содержание
- 1. Проведение отрицательных сравнений
- 2. Неспособность расставить приоритеты в отношении партнера и отношений.
- 3. Повторяющиеся нездоровые паттерны.
- 4. Отвлекайтесь
- 5. Нежелание видеть точку зрения других.
- 6. Воздержание от открытого общения
Отношения сложны даже в самых лучших обстоятельствах. Хочется верить, что любви друг к другу достаточно, чтобы дела продолжались. В моей практике бывает душераздирающе видеть двух людей, которые искренне заботятся друг о друге, но в то же время находятся на грани разрыва или развода. В конце концов, некоторые пары приходят к выводу, что они не могут найти счастья, осознавая суровую правду о том, что иногда любви просто недостаточно.
Цель этой статьи - пролить свет на то, что вы или ваш партнер можете делать, что может повредить отношениям. Эти концепции имеют тенденцию частично совпадать, поэтому, если вы относитесь к одному, вы можете относиться к нескольким.
1. Проведение отрицательных сравнений
Можно так легко потерять из виду, почему вы выбрали (что вас привлекло) в первую очередь свою вторую половинку, и часто сравниваете своего партнера с другими людьми того же пола. Острые ощущения и азарт первых дней, возможно, сошли на нет, и вы можете захотеть получить это с кем-то новым. То, что вам сначала нравилось, теперь раздражает.
Вы можете делать сравнения в уме, озвучивать их прямо или косвенно своему партнеру или и то, и другое. Так или иначе, они, вероятно, просочатся в ваши слова и поведение и могут вызвать у вашего партнера чувство критики, обиды и / или недооценки.
2. Неспособность расставить приоритеты в отношении партнера и отношений.
Найти подходящий баланс единства и разобщенности в отношениях может быть непросто и может выглядеть по-разному для каждой пары в зависимости от индивидуальных потребностей и предпочтений. Большинство людей предпочитают не задыхаться от партнера, но в то же время хотят, чтобы их уважали, ценили и желали. Идеальный баланс будет включать в себя совместное использование общих интересов и совместное времяпрепровождение, но при этом отсутствие надежды на то, что ваш партнер восполнит все ваши потребности.
Этот источник конфликта часто только усиливается с женитьбой. Часто невысказанное согласие при принятии окончательного обязательства в браке - это согласие поставить вашего супруга выше всех людей и вещей. Мой опыт подсказывает, что существует гендерный разрыв, когда мужчины ожидают, что они все равно будут вести холостяцкую жизнь, несмотря на то, что они мужья. Если вы и ваш партнер не согласны с такими ожиданиями, отношения, скорее всего, пострадают.
3. Повторяющиеся нездоровые паттерны.
Посмотрим правде в глаза, многим из нас не дали в детстве самые здоровые ролевые модели в отношениях. Несмотря на то, что мы понимаем, чего не следует делать, до тех пор, пока нас не научат или не покажут лучший способ, мы оказываемся в той же дисфункциональной колее в наших собственных взрослых отношениях. На самом деле мы часто (хотя и подсознательно) выбираем партнеров, которым не хватает тех же здоровых качеств, что и наши опекуны, думая, что мы можем исправить их и в конечном итоге заставить их удовлетворить наши неудовлетворенные потребности с детства. Мы не стремимся к большому успеху в превращении других в то, кем мы хотим их видеть. Конечным результатом часто бывает неудовлетворенность, обида или разрыв.
4. Отвлекайтесь
В современном мире социальных сетей проще, чем когда-либо, не участвовать в наших отношениях в полной мере. Пары могут находиться в одной комнате, но заниматься своими устройствами, что приводит к значительному разъединению. Социальные сети предоставляют множество преимуществ, но также открывают новые возможности для неверности. Время, проведенное в социальных сетях, отнимает у реального, личного, искреннего общения. Отвлекающие факторы могут проявляться в виде употребления психоактивных веществ, азартных игр, работы, хобби / спорта и даже детей и их занятий.
5. Нежелание видеть точку зрения других.
Распространенная ошибка, которую я вижу, заключается в том, что партнеры не тратят время на то, чтобы полностью понять другого человека, а вместо этого предполагают, что у их значимого друга такие же переживания, потребности и желания. Частично это включает в себя непонимание того, что из прошлого их значимого друга вызывает их эмоциональное расстройство, чтобы избежать разжигания негативных чувств у того, кого они любят. Тесно связан партнер, который борется за то, чтобы всегда быть правым, не желает брать на себя ответственность за свой вклад в решение проблем и быстро сосредотачивается на поиске недостатков в своем партнере.
6. Воздержание от открытого общения
Любая форма общения, кроме напористой, не является продуктивной для любых отношений. Наполнение мыслей, чувств и предпочтений делает человека недействительным, и в конечном итоге связанные с ним негативные эмоции имеют тенденцию проявляться каким-то прискорбным образом. Трудности человека с общением, вероятно, многогранны и сложны; независимо от его происхождения, приводит к дисфункции отношений.
Наше время и энергия лучше всего сосредоточены на том, что мы можем изменить и контролировать: что мы вносим в отношения. Если отношения - это улица с двусторонним движением, нам нужно поддерживать чистоту на своей стороне улицы и оставаться в своей полосе. Если вы обнаружите, что ответственны за какие-то нарушения в ваших отношениях, подумайте о том, чтобы обратиться к вашей стороне в индивидуальном и / или семейном консультировании.