Содержание
- Пройти тестирование
- Извиниться, извиниться, извиниться
- Консультации для пар
- Выявление проблемы
- Учимся прощать
- Восстановление доверия
- Сделайте брак своим главным приоритетом
- Повторная отправка
Неверность - одно из самых болезненных переживаний, которое может повлиять на ваши отношения. Доверие, потерянное после измены партнером, вызывает трещину в брачных узах, которую трудно исправить. Даже если вы хотите возобновить отношения, предательство и недостаток веры, которые вы чувствуете после того, как произошла неверность, могут сделать это невозможным. Но если вместе бороться с последствиями неверности, у пар появляется больше шансов на восстановление отношений. Это будет нелегко, но вполне возможно. Вот как вы можете собраться вместе, чтобы исцелиться, узнав, что ваш партнер неверен.
Пройти тестирование
Для вас важно продолжать заботиться о себе в это травмирующее время. Это означает регулярное питание, достаточное количество воды и поддержание счастья в общественной жизни. Однако есть еще более серьезная проблема со здоровьем, о которой вы должны позаботиться. Если вы вместе боретесь с последствиями неверности, один из первых шагов перед примирением - это пройти тестирование на ЗППП. Даже если ваш партнер использовал защиту, все равно существует вероятность того, что он, возможно, заразился инфекцией или заболеванием во время своего сексуального проступка.
Извиниться, извиниться, извиниться
Чтобы начать этап прощения, виновная сторона должна извиниться за свои проступки. Это может происходить довольно часто, если не ежедневно. Пострадавшей стороне может быть нужна причина романа, а также причины, по которым вы сожалеете о случившемся, часто повторяются с ними. Возьмите на себя ответственность и дайте им понять, что вы принимаете последствия своего неправильного выбора, и выказываете им искреннее раскаяние за причиненный вами ущерб.
Со временем обиженный супруг может также извиниться за любую роль, которую он сыграл в крахе брака, но это признание может быть далеким.
Консультации для пар
Брачное консультирование может быть невероятно полезным для пар, которые вместе борются с последствиями неверности. Возможно, вы нашли утешение, рассказав близкому другу о своих испытаниях в отношениях, но иногда более эффективно иметь беспристрастного стороннего специалиста, который поможет вам в это запутанное время. Никогда не бойтесь обращаться за помощью, чтобы спасти ваш брак.
Во время сеанса терапии для пар вас научат разрешать конфликты и узнают о проблемах и поведении друг друга, которые могли привести к краху вашего брака. Ваш консультант также расскажет вам, как укрепить ваш брак в будущем.
Выявление проблемы
Вы можете верить, что ваш партнер был неверен просто потому, что представилась возможность, но правда в том, что отношения обычно возникают из-за гораздо более серьезной проблемы в браке. Злоупотребление психоактивными веществами, снижение сексуальной активности в браке, прошлые романы, детские травмы, чувство недооценки и отсутствие любви в браке - все это может быть факторами, способствующими измене.
Будьте откровенны друг с другом о проблемах, которые возникают у вас в браке, и о том, что могло привести к тому, что вы оба отказались от того, чтобы сделать брак своим приоритетом. Это поможет вам определить потенциальные признаки проблем в будущем и немедленно с ними справиться.
Учимся прощать
Прощение трудно практиковать, но оно необходимо для совместного преодоления последствий неверности. Когда кто-то предал ваше доверие, может быть трудно простить его и позволить ему вернуться в вашу жизнь. Нет графика, когда вы будете готовы простить своего партнера. На это может уйти полгода, может потребоваться много лет. Сроки индивидуальны для каждого человека.
Чтобы предложить своему партнеру искреннее прощение, вы должны были получить следующее: уверенность в том, что роман окончен, искренние извинения от сердца вашего партнера, полная прозрачность в отношении дела и местонахождения вашего партнера, а также постоянные усилия, предпринимаемые им для завоевания вашей привязанности. и доверие.
Восстановление доверия
Когда доверие потеряно, очень трудно вернуть его. Восстановление доверия к супругу особенно важно, когда речь идет о неверности. Будьте готовы проявить истинное терпение и сострадание на этом этапе, потому что это очень сложная глава на вашем пути к воссоединению. Чтобы восстановить доверие, обидчик должен показать, что он несет ответственность за то, что произошло, надежен в будущем, соответствует своей любви и надежности и сочувствует ущербу, который они нанесли браку.
Восстановить доверие в разрушенном браке невозможно с помощью одних слов; требуется действие. Вот где в игру вступает последовательность. Например, если вы скажете своему партнеру, что перезвоните, если собираетесь опаздывать, вам лучше дозвониться и сообщить ему, что вы держите свое слово.
Иногда может казаться, что вы идете назад, но это очень часто. Регулярно общайтесь со своим партнером, чтобы узнать, каковы его желания и потребности, чтобы вы могли лучше приспособиться к ним в это трудное время.
Сделайте брак своим главным приоритетом
Во время романа ваши мысли были сосредоточены исключительно на себе. Вы потратили время и силы, чтобы скрыть свою неверность, которую вы могли бы потратить на свой брак. Теперь, когда все начало улаживаться и роман окончен, вам обоим нужно снова сосредоточить свое внимание на том, чтобы сделать брак своим главным приоритетом. Выше работы, выше своих детей и выше своей общественной жизни. Сделайте свой брак приоритетом, выделяя каждый день время на то, чтобы проводить эмоциональную связь со своим партнером. Проявляйте признательность и благодарность за положительные качества вашего партнера, ежедневно целуйтесь и честно общайтесь друг с другом.
Повторная отправка
Теперь, когда вы нашли время, чтобы позволить своим грубым эмоциям исцелиться, и работаете над своими коммуникативными навыками друг с другом, пришло время решить, хотите ли вы выйти из брака или вернуться к нему. Это потребует много времени для самоанализа и обстоятельных разговоров с вашим супругом о том, что вам обоим нужно, чтобы другой мог двигаться вперед.
Чтобы снова вступить в брак, нужно посвятить себя консультированию пар, разговорам и регулярным свиданиям, на которых вы соединяетесь и создаете интимные моменты. Вы сохраняете открытость для честного общения и сохраняете верность своим брачным клятвам. Поступая так, ваш брак будет расти и крепче, чем когда-либо прежде.