Содержание
Любые отношения требуют работы, даже самые здоровые, так как же нам узнать, являются ли наши проблемы нормальным явлением или признаком токсичных отношений?
Объем работы, которую нам нужно приложить, чтобы заставить его работать, варьируется от отношения к отношениям. Но одно можно сказать наверняка; через некоторое время он должен окупиться.
Если вы попытаетесь заставить его работать, вы сможете наслаждаться солнцем после шторма и выходить из него сильнее, чем когда-либо.
Но если это не так, и если это постоянная борьба с короткими случаями счастья, вы должны спросить себя, стоит ли это того или нет.
Психология токсичных отношений не всегда очевидна, и даже если это так, многие из нас не могут распознать токсичные черты отношений.
Так какова же психология токсичных отношений? Можно ли исправить токсичные отношения? А если это не исправить, то как выйти из токсичных отношений?
В статье освещаются характеристики токсичных отношений, почему мы вступаем в такие отношения и как их избегать.
Также посмотрите: 7 ранних признаков токсичных отношений
Вот некоторые аспекты токсичных отношений, которые помогут вам легче понять и распознать их.
Что такое токсичные отношения?
А токсичный брак или отношения - это повторяющийся, взаимно разрушительный, нездоровый паттерн, который причиняет больше вреда, чем пользы для обоих людей.
Это может быть собственничество, ревность, доминирование, манипуляции, даже жестокое обращение или сочетание этих токсичных форм поведения.
Партнеры обычно чувствуют потребность быть друг с другом, несмотря ни на что, и они недостаточно внимательны, чтобы осознавать влияние своего поведения на другого человека.
Они просто так сильно хотят сохранить свою связь, только ради того, чтобы быть вместе. При этом пренебрегают качеством их совместного времяпрепровождения.
Обычно они путают любовь с эмоциональным голодом и считают, что супруга является их собственностью, так что они контролируют их.
Почему мы вступаем в такие отношения
Несмотря на то, что мы знаем последствия токсичных отношений, такие как последствия для психического здоровья, потеря уверенности, стресс и беспокойство, мы все участвовали по крайней мере в одном из них. Но почему?
У вступления в токсичные отношения есть три возможных причины.
Во-первых, мы подавляем свои мысли и эмоции, потому что по какой-то причине думаем, что нам нужен этот человек или что мы должны быть с ним. Может быть, это из-за детей или потому, что мы считаем, что не заслуживаем лучшего.
Во-вторых, возможно, нам следует поработать из-за наших собственных нежелательных качеств. Может, мы боимся остаться одни. Или, возможно, нами манипулирует наш партнер.
Если мы пассивны, нами легко будет манипулировать кто-то, кто любит отдавать приказы и любит контроль.
Если нас легко ведет чувство вины и если наш партнер знает это, он может легко обмануть нас, заставив думать, что мы сделали что-то не так.
Третья возможная причина заключается в том, что у всех нас есть некоторые нерешенные проблемы с детства, поэтому, возможно, мы просто бессознательно повторяем какие-то нездоровые шаблоны вместо того, чтобы бороться с ними.
Некоторые люди вступают в отношения, потому что хотят найти кого-то, кто прямо противоположен их отцу, брату или бывшему партнеру.
Таким образом, они просто переходят из одной нездоровой крайности в другую, думая, что это будет правильный вариант.
Как избежать токсичных отношений
Когда вы испытываете трудности в отношениях с кем-то, вы должны спросить себя, откуда берутся эти проблемы.
Вы действительно хотите быть с этим человеком? Вы с ними из-за их положительных качеств или потому, что это лучше, чем одиночество?
Постарайтесь определить свои защитные механизмы, страхи и недостатки, чтобы вы были более застенчивыми и, следовательно, осознавали причину, по которой вас кто-то привлекает.
Вы гордитесь своим партнером, потому что это уважаемый, достойный восхищения, честный и заботливый человек? Если да, то над этим все равно стоит поработать.
Постарайтесь найти причину, по которой вы все еще со своим партнером, и взять под контроль свои собственные решения.
Итак, главное - проанализировать себя, своего партнера и свои отношения. И самое важное - быть честным с самим собой.
Если вы каким-то образом все еще находите себя в отношениях, которые добавляют токсичности в вашу жизнь, возможно, вы можете попробовать оставить токсичные отношения и двигаться дальше.