Содержание
- 1. Хорошее общение
- 2. Свободно говорите о своих ожиданиях
- 3. Запланируйте свои занятия.
- 4. Проявляйте инициативу
- 5. Не сравнивайте свою сексуальную жизнь
- 6. Не игнорируйте партнера до или после секса.
- 7. Попробуйте нестандартные идеи.
Сексуальная близость - здоровая часть любых долгосрочных отношений, поскольку влюбленные пары могут наслаждаться общением друг с другом годами. Но знаете ли вы, что секс бывает «правильный» и «неправильный»? да. Для здоровых сексуальных отношений необходимы определенные качества.
В ваших отношениях может отсутствовать секс, или вы можете находиться в нездоровых сексуальных отношениях и даже не осознавать этого.
Итак, каковы признаки нездоровых или потенциально нездоровых сексуальных отношений? Я составил их список, который вы увидите ниже, но перед этим давайте посмотрим на факты, стоящие за этим.
Что говорят исследования ...
Секс в браке действительно важен, поскольку он способствует удовлетворению брака и приносит пользу вашему физическому здоровью. По словам исследователей Чикагского университета Адены Галински и Линды Дж., Которые опросили 732 пары в возрасте от 57 до 85 лет о частоте половых контактов, психологическом здоровье и удовлетворенности браком, «Для защиты качества брака в дальнейшей жизни пожилым людям может быть важно найти способы продолжать половую жизнь, даже если проблемы со здоровьем делают знакомые формы сексуального взаимодействия трудными или невозможными».
Но вопрос в том, насколько секс полезен в отношениях? По данным Общего социального исследования, супружеские пары занимаются сексом в среднем 58 раз в год. Если ваше число намного превышает указанное здесь приблизительное число, то это один из признаков сексуальной активности.
Но пока у вас здоровые сексуальные отношения с партнером, нет причин для беспокойства. Вместо этого вам следует больше задуматься о том, превращаются ли ваши сексуальные отношения с партнером в нездоровые.
Итак, обратите внимание, если вы обнаружите в своих отношениях какой-либо из следующих предупреждающих знаков.Кроме того, имейте в виду, что признаки нездорового секса могут проявиться в любое время, будь то первое свидание или после двадцати лет брака.
Независимо от того, когда оно проявляется, вам следует немедленно заняться опасным или рискованным сексуальным поведением или подверженностью такому поведению. В некоторых случаях лучшим выходом является отстранение от отношений и / или иное настаивание на терапии.
Эксперты утверждают, что секс никогда не должен -
- Почувствуйте принуждение, принуждение или давление
- Быть обманчивым
- Включите предметы или действия, с которыми вам неудобно, включая или используя
- Будьте болезненными, если только боль не является частью удовольствия.
- Быть состоянием любви или лишенным любви
- Быть обязательным
- Быть далеким
- Клеветать (не включая определенные ролевые игры по обоюдному согласию)
- Быть действием, которое один делает «Для» другого
- Использовать как оружие и не удерживать в качестве наказания
- Быть скрытным
- Заставить человека вести двойную жизнь
Эксперты сходятся во мнении, что секс должен -
- Быть согласованным
- Быть выражением любви
- Быть предметом общения
- Быть управляемым и управляемым
- Будьте взаимными и близкими
- Будьте близкими, общими и равными
- Будьте естественным побуждением, а не принуждением
- Будьте вдохновляющими
- Быть равным
- Повышение самооценки и уверенности
- Будьте ответственны, безопасны и уважительны
Чтобы продолжить с некоторыми из пунктов, перечисленных выше, наиболее важным из них является открытое общение с вашим партнером. Теперь давайте разберемся с десятью различными способами поддержания здоровых сексуальных отношений.
1. Хорошее общение
Секс должен быть темой, которую пара может обсуждать совершенно откровенно. Не должно быть секретов, стыда или осуждения, связанных с сексом или сексуальными действиями.
Секс должен включать эмоциональную близость и всегда приносить удовлетворение. Это должно быть что-то, что вы должны делать, чтобы доставить друг другу удовольствие.
Если какие-либо действия, связанные с сексом, или аспекты сексуальной активности, такие как порнография, обман, насилие, манипуляции или наказание (например, отказ от секса), преобладают над вашими отношениями, или даже если какой-либо аспект касается вас, обсудите проблему со своим партнером или обратитесь за советом по вопросам брака к лицензированному консультанту по сексу или браку.
2. Свободно говорите о своих ожиданиях
Никогда не недооценивайте роль секса в вашем браке. Если вы хотите наслаждаться сексуальной близостью со своим партнером, вы должны рассказать о своих ожиданиях и желаниях. Неудовлетворенные сексуальные ожидания могут сильно повредить отношениям.
Если они не удовлетворены в вашем браке, желательно тактично и чутко изложить свои желания -
- Вещи, которые заставят вас чувствовать себя хорошо, и
- Вещи, которые вы ищете в спальне.
3. Запланируйте свои занятия.
Напряженный образ жизни не оставляет парам времени на общение. Проходят дни, и они редко обмениваются более чем несколькими словами, а секс отходит на второй план.
Но, согласно исследованиям, физическая близость с вашим партнером может оказаться фантастическим средством избавления от стресса. Кроме того, у здоровых сексуальных отношений есть и другие неисчислимые преимущества. Так что постарайтесь не оставлять секс в конце вашего ежедневного списка дел.
Лучше запланировать секс вместо этого.
Некоторые пары избегают самой идеи планирования секса, но планирование добавляет азарта и вызывает предвкушение. Если вы планируете сегодня разгуляться между простынями, делайте намеки с утра с помощью текстовых сообщений или кокетливых жестов.
Ваш партнер будет с нетерпением ждать сюрпризов, которые вы, вероятно, преподнесете ему после того, как погаснет свет.
4. Проявляйте инициативу
Не ждите, что ваш партнер будет поднимать тему секса или начинать заниматься любовью каждый раз, когда вы двое вместе. Оба в равной степени ответственны за здоровые сексуальные отношения.
Держитесь за руки, проявляйте привязанность, время от времени выходите на романтические свидания и занимайтесь другими делами, чтобы поддерживать пламя любви и страсти.
5. Не сравнивайте свою сексуальную жизнь
Вы не можете ожидать от секса потрясающих ощущений при каждой попытке. И не ждите, что ваша сексуальная жизнь будет выглядеть такой же насыщенной, как в фильмах.
Между фильмами и реальностью есть большая разница. Так что перестаньте сравнивать свою сексуальную жизнь с горячими сценами в фильмах и на телевидении. Ваш партнер никогда не сможет оправдать ваши нереалистичные и театральные ожидания.
6. Не игнорируйте партнера до или после секса.
Скорее всего, вы получите много советов о том, как добиться хорошего секса в отношениях. Но вы никогда не сможете наслаждаться здоровыми сексуальными отношениями, если будете продолжать игнорировать и пренебрегать своим партнером. К тому времени, когда вы почувствуете, что с ними стало уютно, они уже потеряли интерес даже к тому, чтобы сидеть рядом с вами.
7. Попробуйте нестандартные идеи.
Попытки повторять одну и ту же позу снова и снова могут стать очень скучными и утомительными в какой-то момент вашего брака. Но вы можете сохранить интригу между простынями, выйдя за пределы зоны комфорта и исследуя другие возможности.
Попробуйте новые позы для секса и ролевые игры, чтобы дела оставались по-настоящему увлекательными и в то же время воодушевляющими.
Есть и другие способы поддерживать здоровые сексуальные отношения. Это включает -
- Уважая друг друга
- Поддерживать физическую привязанность друг к другу
- Забота о своем сексуальном здоровье
Говорить о сексе в новых отношениях непросто, и обсуждать секс с человеком, которого вы только что встретили, не рекомендуется. Но это одна из тем, которую вы должны поднять, прежде чем решите переехать к этому человеку.