Содержание
- 1. Используйте своих помощников
- 2. «Время для меня» подходит всем.
- 3. Создайте кодовое слово или фразу.
- 4. Держите своего свадебного менеджера в курсе.
- 5. Найдите звуковую доску (кроме вашего партнера).
- 6. Напишите о своей благодарности
- 7. Начните с доброго слова.
- 8. Отдыхайте, спите, а не кофеин.
- 9. Не забывайте романтику
- 10. Помните, на самом деле это всего лишь день.
Чтобы оставаться в здравом уме и быть счастливым в день свадьбы, не должно быть проблемой - в конце концов, это должен быть один из самых счастливых дней в вашей жизни!
Но эмоции неизбежно накаляются, и сохранение рассудка становится проблемой.
Волнение, ликование и головокружительный экстаз идут рука об руку с особым случаем. И это не только естественно, но и чрезвычайно ценно.оммон чувствовать себя подавленным и измученным всем делом, и последнее, чего кто-то хочет в день свадьбы, - это надвигающееся чувство тревоги или страха.
Итак, какие шаги вы можете предпринять, чтобы снять стресс и обеспечить счастливый Большой День? Такер, потому что мы составили список советов, как оставаться в здравом уме и быть счастливым в день свадьбы.
Также смотрите:
1. Используйте своих помощников
Может быть, вы думаете, что ваш список дел настолько обширен, что друзья и семья будут возмущаться, когда свадьба закончится? Вы пытаетесь делать все самостоятельно и все еще изо всех сил пытаетесь оставаться в здравом уме и счастливым?
На самом деле, скорее всего, все наоборот! Исследования показывают, что мы нравимся людям больше, когда мы просим о помощи. Еще один совет невесте в день свадьбы.
Начните составлять список дел, если хотите оставаться в здравом уме и счастливым.
Если вы планируете традиционную церемонию, то вы, вероятно, уже назначили свою горничную (или человека) чести.
Обычно ожидается, что этот особенный друг обработает некоторые из этих ошеломляющих деталей, перехватит эти постоянные звонки или даже ответит на вопросы ваших гостей, но на сегодняшней современной свадьбе такое назначение задач становится все реже и реже.
Почетного дежурного часто просят написать «убийственный тост» и еще немного.. И да, тост на приеме чрезвычайно важен. И это правда, что написание всего этого может вызвать огромный стресс и отнять много времени, но жениться вы будете - ваше психическое здоровье имеет приоритет.
Один из советов для гладкого свадебного дня: попросить немного или много о помощи - это нормально!
Подумайте об использовании приложения в стиле Канбан, чтобы упорядочить эти задачи, и не ограничивайте своих помощников только служанкой или человеком чести. Соберите всех, кто вам интересен (включая вашу свекровь!), А затем посмотрите, как ваша команда уничтожает этот список дел!
Или, может быть, вы планируете побег из пункта назначения и у вас нет участников? Что ж, для этого есть свадебные координаторы, чтобы вы могли расслабиться и насладиться отдыхом. А если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, хорошее планирование свадьбы поможет вам расслабиться.
2. «Время для меня» подходит всем.
Если вы действительно хотите оставаться в здравом уме и счастливым, не бойтесь сказать «Подожди».
Распланируйте время для себя, как и для важного свадебного дела..
Один из советов по сохранению рассудка - блокировать 20 минут или даже несколько часов в течение дня, когда вы знаете, что будете больше всего ошеломлены. И не забудьте записаться на эту встречу с собой!
Иногда «Me Time» означает просто спонтанную секунду или две, чтобы собраться с мыслями. Или двадцатиминутный перерыв в Starbucks. Или даже однодневный запой на Netflix. Каждая секунда ухода за собой на счету!
Когда ты счастлив, все счастливее! Вы (и ваш партнер) оцените, как ваше «Me Time» омолаживает ваше настроение.
рекомендуемые - Курс подготовки к браку онлайн
3. Создайте кодовое слово или фразу.
Кто сказал, что кодовые слова предназначены только для шпионов?
Кодовые слова - отличный способ избежать неудобного шепота или косых взглядов, но при этом держать что-то в тени. Может быть, вы склонны к социальной тревоге? Или, может быть, вам трудно находиться рядом со своими родственниками после того, как они выпили несколько напитков?
Создание кодового слова дает вам возможность незаметно привлечь внимание к ситуации. сигнализируя вашим назначенным помощникам, что их помощь необходима как можно скорее.
Когда вашему партнеру ясно, что «мне нужен перерыв на кофе», это означает, что вы находитесь на грани приступа паники, он сможет сразу же приступить к делу и сделать все, что нужно, чтобы дать вам немного места.
Точно так же, если ваш представитель чести понимает, что «Мои ноги убивают меня» переводится как «Спасите меня от моего зятя», они будут точно знать, когда обратиться к вашей новой матери и попросить показать фотографии ее корги. - у вас будет достаточно времени, чтобы ускользнуть, пока она с радостью вытаскивает свой телефон.
4. Держите своего свадебного менеджера в курсе.
Координаторы на месте ведут подробный список ваших приоритетов и проблем и являются экспертами в решении всех проблем, которые могут возникнуть в дни свадьбы. Обязательно держите своего свадебного организатора в курсе всех проблем, которые могут возникнуть. Информированный организатор свадеб поможет обеспечить, чтобы ваш Великий день прошел по плану.
Есть ли сложная семейная динамика? Ваш друг не хочет быть рядом с шафером из-за испорченных много лет назад отношений? Ваша сестра настаивает на том, чтобы песню не ставили, потому что это «ее свадебная песня»? Профессиональный планировщик заметит это, пока вы продолжаете оставаться в здравом уме и счастливым.
5. Найдите звуковую доску (кроме вашего партнера).
Совершенно нормально чувствовать себя расстроенным с близкими, когда приближается ваш Большой День., и хотя практически необходимо обсудить с партнером настоящие проблемы, неплохо было бы оставить небольшой выход для ушей близкого друга.
Найдите того, кому вы безоговорочно доверяете (в идеале кто-то, кто не имеет сильной привязанности ни к одной из сторон вашей свадебной вечеринки) и спросите их напрямую, можете ли вы протянуть руку, когда вам нужно что-то снять с груди.
Чтобы оставаться в здравом уме и счастливым, говорите просто и честно: «Я переживаю из-за свадьбы. Могу я написать тебе или время от времени звонить тебе, чтобы выговориться? »
Прямой вопрос будет сигналом этому человеку, что это «его работа». Они поймут, что вы доверяете им этот секретный вопрос, а также полагаетесь на их слушание.
Возможность извиниться и написать жалобу, за которой следует 10 восклицательных знаков, может быть чрезвычайно катарсическим. Это неспроста называется «вентилированием»! Выпустив этот горячий воздух, вы можете вернуться к тому, чем вы занимались, с прохладной головой и свежим взглядом на вещи.
6. Напишите о своей благодарности
Чтобы максимально использовать этот совет, чтобы оставаться в здравом уме и быть счастливым, попробуйте написать письма с благодарностью окружающим - вы будете раздавать сувениры, которые будут храниться на всю жизнь. И независимо от того, решите ли вы поделиться этими драгоценными камнями благодарности, простое выражение благодарности помогает облегчить депрессию и вызвать чувство радости. Часто мы сосредотачиваемся на негативных мыслях или чувствах.
Что-то идет не так, или люди ведут себя так, как нам хотелось бы. И хотя приятно дышать своей декой, уделите время размышлениям о людях и вещах, за которые вы благодарны, может оказать длительное влияние на ваше психическое здоровье. Жизнь прекрасна, начни об этом писать!
Чувствуете благодарность? Вот несколько буквенных подсказок, с которых можно начать:
- Я думаю о тебе, когда ...
- Я всегда буду помнить, как ты ...
- Ты придаешь мне сил, когда ...
- Я никогда не забуду о тебе одну вещь ...
- Спасибо, что были там, когда ...
Если вы предпочитаете подождать личных писем, подумайте о том, чтобы вести дневник благодарности. Эти модные сувениры обязательно станут незаменимой свадебной реликвией!
7. Начните с доброго слова.
Но высока вероятность того, что у людей, с которыми вы имеете дело, действительно хорошие намерения, они просто непродуктивно их выражают. Иногда, казалось бы, необдуманные или грубые действия окружающих нас людей могут настолько обескураживать, что все, что мы хотим сделать, - это повернуться к ним и спросить: «О чем вы думали ?!»
означают, что истинное негативное поведение должно быть оправдано, а доброе слово поможет предотвратить недопонимание или обиду в будущем.
Поэтому, прежде чем ответить, сделайте вдох и спросите себя: «В чем, по их мнению, они пытаются мне помочь?» Тогда попробуйте эту технику: Скажите спасибо, объясните свою точку зрения и, прежде чем они смогут ответить, попросите их об одолжении, основанном на их уникальных навыках.
Вот пример этой стратегии в действии:
Ситуация: Во время примерки платья сестра тонко оскорбляет вашу вуаль и говорит, чтобы вы избавились от нее.
Ответ: «Спасибо, что пожелали мне самого лучшего, но мне очень нравится эта вуаль».
Затем дайте ей понять, что вы цените ее таланты: «Хотя я действительно мог бы использовать твои взгляды на моду с моими туфлями. Могу я узнать ваше мнение об этих двоих? "
Сказать «Спасибо» - это двоякий подход. Если человек, с которым вы искренне разговариваете, действительно имеет добрые намерения, вы можете избежать обид и двигаться дальше без сбоев.
И если они действительно хотят разозлить вас, начальная фраза «Спасибо за то, что вы хотите для меня самого лучшего», позволяет вам выезжайте на большую дорогу, напоминая им, что их приоритетом должна быть помощь сделай свой особенный день лучшим может быть.
8. Отдыхайте, спите, а не кофеин.
Этот совет, чтобы оставаться в здравом уме и быть счастливым, краток и по делу: выспитесь!
Требования к сну у всех разные, и вы знаете, что лучше всего подходит для вашего тела и разума. Так что включите на телефоне режим «Не беспокоить», выключите эти синие экраны и обнимайтесь со своим партнером, пока еще рано.
Это не просто отдых красоты, это еще и отдых здравомыслия!
9. Не забывайте романтику
Ты в этом со своим лучшим другом! Лучшее в браке - это создание узы, которые продлятся всю жизнь.
Итак, пока вы мечтаете разрезать торт, не забудьте выделить несколько часов для своей второй половинки. Это может означать что угодно: от поездки к морю, любовной записки, оставленной на водительском сиденье, или даже просто компромисса в день свадьбы.
Он хочет вина вместо шампанского? Она предпочитает темно-синий цвет вместо темно-черного? Почему бы не поддаться переменам? Компромисс - это простой и легкий способ сказать: «Я люблю тебя».
Если ваша свадьба проходит на пляже, запланируйте поездку на берег за день или два до знаменательного дня. Прогуляйтесь по песку со своим партнером, поплавайте с маской и трубкой в чистом океане или возьмите с собой кофе со льдом и наблюдайте за людьми, пока вы мечтаете об особом событии.
Или возьмите с собой PB&J и отправляйтесь в поход в лес. Независимо от того, как вы к этому относитесь, разжигание предсвадебного романа - верный способ поднять ваш брак с правильного начала!
10. Помните, на самом деле это всего лишь день.
Мы знаем, что легче сказать, чем реализовать на практике, но по большому счету день вашей свадьбы - это просто еще один день. Послесвадебная грусть - это настоящее явление, и за Большим днем могут последовать чувства разочарования или пустоты, если к этому случаю относиться как к конечной точке, а не как началу.
По мере приближения свидания напомните себе, что ваша свадьба знаменует начало вашего семейного путешествия и (как говорится) это путешествие имеет значение! Отпразднуйте это вместе!
Когда у вас будет свободное время, отвлекитесь от планирования свадьбы и подробно расскажите о своем самом первом дне супружеской пары!
Медовый месяц на реактивном самолете? Большой! Netflix и упаковка мороженого? Даже лучше! Как вы отметите свой недельный юбилей? Ваш месяц?
Вложите часть своей эйфории «я делаю» в планирование предстоящих дней, постарайтесь сделать это простым и интимным. После свадебного вихря вы и ваш партнер будете ценить спокойствие, которого можно ожидать!
Что бы ни случилось, просто постарайтесь плыть по течению! И если вы когда-нибудь почувствуете, что это слишком сложно, не стесняйтесь обратиться к добросовестному консультанту. День вашей свадьбы важен ... но знаете ли вы, что важнее? Ты! Так что оставайся здравомыслящим и счастливым.