Содержание
- Посмотрите, кто выражает чувства
- Наши чувства как дети
- Как справляться с эмоциями
- Уделить внимание своим чувствам
Люди - наши зеркала. В них отражается наше уродство и наша красота. Когда вы со своими детьми (или любимым человеком) и чувствуете сильную любовь, вы можете приписывать это чувство другому человеку, говоря: «Я чувствую вашу любовь». Это неправда.
Мы чувствуем НАШУ ЛЮБОВЬ в присутствии другого человека. Они могут вызывать или отражать наши чувства, но они не передают их нам.
Вот способ проверить, исходят ли ваши мысли, чувства и поведение от вас или от них.
Посмотрите, кто выражает чувства
Проверьте и посмотрите, из чьей головы или рта они выходят. Если они выходят из ваших, они ваши. Никто не может вложить в вас чувства, но они могут вызвать их из вас.
Когда вы чувствуете разочарование и теряете контроль над своими детьми, помните, что эти чувства живут внутри вас, и когда их вызывают, у вас может возникнуть соблазн обвинить в них кого-то другого. Если бы у вас были эти чувства, их нельзя было бы разбудить.
Не мне менять мир, чтобы не нажимать на мои кнопки, это мне нужно избавиться от своих кнопок, чтобы все могли быть такими, какие они есть. Если я не нахожусь в резонансе с тем, кем они являются, я могу мягко отойти и полюбить их на расстоянии.
Это не «плохо», когда на твою кнопку нажимают. Это может показаться неприятным, но это шанс вылечить и отключить эту кнопку.
Если вы не чувствуете этого, вы не можете его вылечить. Это возможность излечить старые детские проблемы, страх потери контроля и другие проблемы, которые бессознательно преследовали вас и причиняли боль в вашей жизни.
Если вы можете просто успокоиться на этом этапе и вспомнить себя и свою красоту, быть с болью, страхом и гневом в более настоящем виде, у этого будет возможность стать сладким. Я знаю, что это звучит слишком просто, но попробуйте, и вы будете поражены.
Наши чувства как дети
Вы когда-нибудь видели ребенка в продуктовом магазине рядом с его мамой, увлеченной таблоидами? Ребенок натягивает юбку и снова и снова повторяет: «Мама, мама, мама, мама ...». Они могут сказать «мамочка» двести раз, понимаете?
Наконец мама смотрит вниз и говорит: «Что?» и ребенок говорит: «Смотри, я привязал свой ботинок». "О, я вижу." говорит мама и ребенок доволен. Наши чувства такие же. Они просто хотят нашего признания: «О, понятно».
Как справляться с эмоциями
Люди имеют тенденцию справляться со своими неприятными чувствами двумя способами: они либо убегают от них, либо становятся парализованными в них.
Если вы убегаете от своих чувств, они будут преследовать вас, и вы все время будете испытывать слабое беспокойство и страх.
Если вы станете парализованным в них, вы застрянете в том, что может перерасти в депрессию. Эмоции - это энергия, движущаяся внутри вашего тела. Их естественное состояние - пройти через вас, очистить вас и дать вам понять, что вам нужно позаботиться о себе. Как только вы научитесь признавать свои чувства, они могут двигаться вверх и вниз.
Чем больше вы позволяете себе ощущать свои чувства, тем меньше вы будете перерабатывать «старые вещи» вместе со своими близкими и тем меньше вы будете ожидать, что они (и мир) изменится, чтобы вы чувствовали себя хорошо. Вы станете более сильными и любящими.
Уделить внимание своим чувствам
Лучшее в том, что вы в первую очередь смотрите внутрь себя, это то, что всякий раз, когда что-то происходит, вы начинаете чувствовать себя более любимым. Когда мы смотрим внутрь, мы обращаем внимание на себя.
Когда мы смотрим наружу и пытаемся поставить Вселенную в соответствии с нашим собственным планом, мы отказываемся от самих себя.
Неудивительно, что люди чувствуют себя такими одинокими и разочарованными, когда пытаются контролировать внешний мир - они забыли о самом важном человеке - о себе!
Бонус в том, что вы будете моделировать суверенность и самообладание для своих детей. Сколько раз вам приходилось иметь дело с болтовней? Болтушка - это тот, кто пытается пропалывать чужой сад (контролировать чужую жизнь). Если бы каждый на планете просто пропалал свой сад, мир был бы прекрасен! Удачи и счастливого садоводства.