Содержание
- 1. Найдите подходящую работу
- 2. Найдите место для личного времени
- 3. Обратитесь за помощью
- 4. Проведите время с детьми.
Быть родителем-одиночкой по отношению к ребенку и в то же время управлять обязанностями по ведению домашнего хозяйства и всеми расходами - непростая работа.
Чаще всего это приводит к нездоровому и стрессовому образу жизни не только для родителей, но и для ребенка.
Большинство женщин вынуждены становиться матерями-одиночками из-за своего положения, и хотя немногие женщины становятся матерями-одиночками по собственному желанию, этот баланс, несомненно, является сложной задачей.
Одно исследование показало, что значительная часть работающих женщин испытывает трудности с совмещением работы и семьи из-за чрезмерного рабочего давления, слишком мало времени для себя и необходимости оправдывать ожидания других.
Обязанности, которые вы разделяете с партнером, внезапно ложатся вам на колени. Внезапно вы должны быть отцом и матерью для своих детей.
Вы должны заботиться об их благополучии и следить за их здоровым ростом, а также брать на себя все расходы, связанные с поиском работы, которая поможет вам поддерживать этот беспокойный образ жизни!
Для многих одиноких матерей по всему миру это действительно непростая задача.
Многое также зависит от того, сколько у вас детей и сколько им лет. У каждого человека своя история, и никто не может дать вам «одно волшебное решение», которое поможет вам справиться с проблемами баланса между работой и личной жизнью для мам.
Следовательно, становится важным, чтобы вы могли адаптироваться к изменениям вокруг вас и найти решение, которое лучше всего подходит для проблем матерей-одиночек.
Также смотрите:
В пути вам придется принести много жертв, но ради своего ребенка вы сможете их принести.
Решением для жизни в качестве матери-одиночки остается поддержание здорового баланса между личным здоровьем, домашним хозяйством, уходом за детьми и вашей работой.
Таким образом, становится все более важным организовать себя и правильно расставить приоритеты.
Вот несколько советов для одиноких мам, которые помогут вам найти баланс между работой и домом.
1. Найдите подходящую работу
Работа, чтобы поддержать вашего ребенка, неизбежна. Поскольку все домашние расходы ложатся на вас, это ответственность, которую нельзя откладывать, даже если вы хотите остаться со своим ребенком.
Теперь, как мать-одиночка, найти подходящую работу, которая позволит вам проводить время со своим ребенком, а также обеспечить достаточный доход для содержания домашнего хозяйства и личных расходов, становится практически невозможным.
В конце концов, именно вам придется адаптироваться и приспособиться к образу жизни, в котором вы находитесь.
Пожалуйста, не поймите меня неправильно! Вы можете полностью найти работу, которая вам нравится, и в то же время проводить время со своими детьми, но, как я уже упоминал, вам придется идти по тонкому канату.
Часто вам придется жертвовать своей семьей из-за вашей загруженности или наоборот в случае семейных проблем.
Тип вашей работы также сильно повлияет на то, как вы проводите время со своими детьми.
Работа в офисе означает работу с 9 до 5, но это также приводит к разделению между работой и домом; Итак, если вы умен, вы можете уделять время своему ребенку, не беспокоясь о своей работе.
С другой стороны, работа фрилансером или надомная работа позволит вам проводить больше времени дома со своими детьми.
Однако это ничего не будет стоить, если вы не сможете совмещать свою работу с материнской ответственностью.
У каждой работы есть свои преимущества. Но это может очень помочь, если вы поговорите со своим руководителем или кем бы то ни было, с кем вы работаете, и заставите их понять вашу позицию.
Большинство людей склонны помогать другим, и вы можете заверить их, что ваша работа не пострадает, если вам будет позволено более мягкое рабочее время. Поверьте мне. Нет ничего плохого в том, чтобы спросить.
2. Найдите место для личного времени
Как мать-одиночка, также важно, чтобы вы не забывали уделять себе немного личного времени.
Жонглируя между работой, домом и ребенком, вы можете забыть позаботиться о собственном благополучии.
Часто рабочая нагрузка не позволяет вам уделять немного времени «мне», но вам нужно понимать, что ваше психическое и физическое здоровье не менее важно.
Игнорирование собственных потребностей может привести к нарастанию стресса и неудовлетворенности, которые медленно, но верно начинают влиять на ваш повседневный образ жизни, что затем отрицательно скажется на ваших отношениях с ребенком и качестве вашей работы.
Если вы можете организовать свой образ жизни достаточно, чтобы выделить немного свободного времени, значит, вы уже неплохо справляетесь.
Вам не нужно тратить каждую свободную минуту от работы со своими детьми. Вам нужно найти способы избавиться от стресса, который вы накапливаете за неделю.
Поиск хобби или другого занятия может иметь большое значение для улучшения вашего духа. Но вам все равно нужно когда-нибудь выйти из дома.
Вам нужно освободить себя от ноши, которая сразу же ложится вам на голову, как только вы войдете в дом.
Выйди на улицу, пообщайся, выпей с друзьями, сходи на свидание, найди с кем-нибудь все, что сделает тебя счастливым.
Такие развлечения освежат ваш напряженный график.. Вы даже можете нанять няню, которая будет присматривать за детьми, чтобы не беспокоиться о них все время.
Или вы даже можете попросить своих соседей или друзей присмотреть за ними. Это также подводит меня к следующему пункту.
3. Обратитесь за помощью
Нет ничего постыдного в том, чтобы просить о помощи. Вы не сверхчеловек, который должен брать на себя всю ответственность.
Просить о помощи - это не слабость, и ваша гордость не сделает вашего ребенка счастливее. Избыточный вес в конечном итоге отрицательно скажется на вас и вашем ребенке.
Также подумайте, что вы будете делать, если заболеете? Вы не робот. Вы человек, заслуживающий счастья.
Окружающие люди обычно доброжелательны и всегда готовы помочь.
Ваши друзья и семья будут счастливее от вашего доверия, и они будут уверены, что у вас тоже все хорошо. В результате обращения за помощью часто возникает «вина матери-одиночки».
Вы можете почувствовать, что не можете поддерживать своего ребенка, и, следовательно, должны попросить о помощи, что вы недостаточно делаете для своего ребенка и что вы эгоистичны.
Вы будете чувствовать себя виноватым из-за того, что не являетесь хорошим родителем для своего ребенка. Но поверьте, эта вина не поможет ни вам, ни вашему ребенку. Чувство вины - это нормально, но вы также должны быть реалистами.
Цени себя за то, что ты делаешь хорошо, и цени свои недостатки. Иногда совершенно нормально отдавать предпочтение себе или своей работе над детьми, и в конце концов вы делаете это за них.
4. Проведите время с детьми.
Теперь в первую очередь ваши дети. Несмотря на характер вашей работы, крайне важно, чтобы вы проводили время со своими детьми.
Под качественным временем я не имею в виду, что вы работаете на своем ноутбуке или мобильном телефоне, уделяя половину уха тому, что говорит или делает ваш ребенок, а уделяете все свое внимание и любовь к ним, проводя часть своего времени, занимаясь с другими детьми. их.
Пригласите их на обед, послушайте, что происходит в их школе и что нового они узнали, сходите на танцевальные соревнования или футбольные матчи.
Конечно, как мать-одиночка вы не сможете сделать все это, даже если захотите, поэтому расставьте приоритеты в том, что делает вашего ребенка счастливее.
Вы также должны помнить о том, как вы действуете с ними; дети учатся на примере своих родителей.
Так, проводите с ними столько времени, сколько сможете, развлекаясь и любя их. И улыбка!
Пусть ваши дети знают, что вы счастливы с ними, и не заставляйте их чувствовать себя обузой.
Даже если дети этого не понимают, они могут это чувствовать, поэтому постарайтесь забыть о своих заботах вокруг них.
Гибкость в том, как вы обращаетесь со своими детьми, также очень помогает. Вы должны помнить, что они не роботы и не будут следовать установленному вами распорядку.
Они склонны к неправильному поведению и нарушению правил, поэтому вам просто нужно найти свой собственный способ справиться с этими истериками.
Может быть сложно содержать непослушного ребенка (а дети, как правило, непослушны), который требует вашего постоянного внимания, но всегда старайтесь не переносить стресс на ребенка, это не лучший вариант для выбора.
В конце концов, важно, чтобы вы продолжали любить их и давали им понять, что их любят.
Вам, как матери-одиночке, придется пойти на большие жертвы и компенсировать множество недостатков.
Это задача, для решения которой нужно много духа. Но помните, что вы не одиноки. Всегда есть другие люди, которые могут вам помочь, и, кроме того, вы должны принять свои неудачи и продолжать двигаться вперед.
Как работающая мать-одиночка, никогда не будет четкого разделения между вашей работой и домом.
В какой-то момент они неизбежно пересекаются, но вы должны найти свой собственный баланс между ними, и вам решать, как извлечь из этого максимальную пользу.
В конце концов, никто не знает и не любит вашего ребенка больше, чем вы.