Содержание
Вы когда-нибудь смотрели на счастливую пожилую супружескую пару и задавались вопросом, в чем их секрет? Хотя не существует двух одинаковых браков, исследования показывают, что все счастливые, продолжительные браки имеют пять основных черт: общение, приверженность, доброту, принятие и любовь.
1. Связь
Исследование, опубликованное Корнельским университетом, показало, что общение - это черта номер один в длительных браках. Исследователи опросили почти 400 американцев в возрасте 65 лет и старше, состоявших в браке или романтическом союзе не менее 30 лет. Большинство участников заявили, что считают, что большинство семейных проблем можно решить с помощью открытого общения. Точно так же многие участники, чьи браки распались, обвиняли отсутствие общения в разрыве отношений. Хорошее общение между парами помогает поддерживать близость и интимность.
Пары, состоящие в длительных браках, разговаривают друг с другом, не лгая, не обвиняя, не обвиняя, не отвергая и не оскорбляя. Они не препятствуют друг другу, не становятся пассивно-агрессивными и не называют друг друга именами. Самые счастливые пары - это не те, кого беспокоит, кто виноват, поскольку они считают себя единым целым; то, что влияет на одну половину пары, влияет на другую, и для этих пар наиболее важно, чтобы отношения были здоровыми.
2. Обязательства
В том же исследовании, опубликованном Корнельским университетом, исследователи обнаружили, что чувство приверженности является ключевым фактором в длительных браках. Среди опрошенных ими пожилых людей исследователи увидели, что вместо того, чтобы рассматривать брак как партнерство, основанное на страсти, старейшины рассматривали брак как дисциплину, которую следует уважать даже после того, как период медового месяца закончился. Исследователи пришли к выводу, что старшие считали брак «того стоит», даже когда для этого приходилось жертвовать краткосрочным удовольствием ради чего-то более полезного в будущем.
Приверженность - это клей, который скрепляет ваш брак. В здоровых браках нет суждений, чувства вины или угроз развода. Здоровые пары серьезно относятся к своим брачным клятвам и безоговорочно передают друг другу обязательства. Именно эта непоколебимая приверженность создает основу стабильности, на которой строятся хорошие браки. Приверженность действует как устойчивое, сильное присутствие, чтобы поддерживать отношения прочными.
3. Доброта
Когда дело доходит до поддержания хорошего брака, верна старая пословица: «Немного доброты имеет большое значение». Фактически, исследователи из Вашингтонского университета создали формулу для предсказания того, как долго продлится брак, с колоссальной точностью 94%. Ключевые факторы, влияющие на продолжительность отношений? Доброта и щедрость.
Хотя это может показаться слишком простым, только подумайте: разве доброта и щедрость часто не являются первым поведением, которое поощряется в раннем детстве и укрепляется на протяжении всей жизни человека? Проявить доброту и щедрость к браку и долгосрочным отношениям может быть немного сложнее, но основное «золотое правило» все же следует применять. Подумайте, как вы взаимодействуете со своим супругом. Вы искренне увлечены, когда он или она говорит с вами о работе или других вещах, которые могут вас не интересовать? Вместо того, чтобы отключать его или ее, поработайте над тем, как по-настоящему слушать своего супруга, даже если вы находите тему разговора банальной. Старайтесь проявлять доброту к каждому общению с супругом.
4. Принятие
Люди в счастливом браке признают свои ошибки, а также ошибки своего партнера. Они знают, что никто не идеален, поэтому принимают партнера такими, какие они есть. С другой стороны, люди в несчастливых браках видят недостатки только в своих партнерах, а в некоторых случаях они даже проецируют свои недостатки на супруга. Это способ оставаться в отрицании собственных недостатков и в то же время становиться все более нетерпимым к поведению партнера.
Ключ к принятию вашего партнера таким, какой он есть, - это принять себя таким, какой вы есть. Если вы слишком громко храпите, слишком много разговариваете, переедаете или имеете другое сексуальное влечение, чем ваш супруг, знайте, что это не недостатки; ваш партнер выбрал вас, несмотря на ваши предполагаемые недостатки, и он или она заслуживает такого же безоговорочного принятия с вашей стороны.
5. Любовь
Само собой разумеется, что влюбленная пара - счастливая пара. Это не означает, что каждый должен быть «влюблен» в своего супруга. «Влюбленность» - это скорее увлечение, чем здоровые, зрелые отношения. Это фантазия, идеализированная версия любви, которая обычно недолговечна. Здоровая, зрелая любовь - это то, на что нужно время, чтобы развиться, наряду с перечисленными выше качествами: общением, приверженностью, добротой и принятием. Это не значит, что любящий брак не может быть страстным; Напротив, страсть оживляет отношения. Когда пара полна энтузиазма, они общаются честно, легко разрешают конфликты и стремятся сохранить свои отношения близкими и живыми.