Содержание
- 1. Ищите терапевтов, специализирующихся на «парной» терапии.
- 2. Выберите терапевта с правильным подходом.
- 3. Пройдите терапию для пар, которую вы можете себе позволить.
- 4. Поищите терапевта с методами, на которые вы согласны.
- 5. Найдите терапевта, который соответствует вашим принципам.
- 6. Выберите терапевта, который отождествляет себя с некоторыми организациями.
- 7. Онлайн-терапия для пар
Итак, вы и ваш партнер решили пройти терапию для пар.
Однако вы совершенно не знаете, где и как найти семейного терапевта, чтобы доверить свои проблемы в отношениях. Больше не беспокойтесь! Сегодня я помогу вам найти лучшую терапию для пар, которой вы можете воспользоваться, чтобы вернуть ваши отношения в нормальное русло.
Вот список того, что вам следует учитывать при поиске лучшего консультанта по отношениям или семейного психотерапевта.
1. Ищите терапевтов, специализирующихся на «парной» терапии.
Лучшие брачные терапевты имеют свою специализацию и область знаний.
В то время как некоторые из этих профессионалов сосредотачиваются на работе с отдельными пациентами, есть терапевты, специализирующиеся на отношениях, которые в основном сосредотачиваются исключительно на парах как на клиентах.
Вы хотели бы посещать сеансы терапии с кем-то, кто больше знает о динамике отношений и методах разрешения конфликтов.
Вам нужны рекомендации профессионала с большим опытом консультирования. Индивидуальная терапия отличается от терапии для пар, поэтому гораздо лучше обратиться в клинику, которая может удовлетворить потребности как вас, так и вашего партнера.
Также смотрите:
2. Выберите терапевта с правильным подходом.
Доказательная терапия для пар оказалась более эффективной, чем психоаналитический и экзистенциальный терапевтический подход. Итак, что означает научно обоснованная терапия для пар?
Этот подход в основном основан на применении тех же методов, которые используются другими парами, похожими на вашу ситуацию. EFT также является одним из самых популярных и эффективных подходов, которые стоит попробовать.
Опять же, это всегда зависит от вашей ситуации, интенсивности проблемы и причины, по которой вам вообще нужна терапия для пар.
3. Пройдите терапию для пар, которую вы можете себе позволить.
Если вы хотите получить отличные впечатления от терапии для пар, вы должны быть готовы заплатить настоящие деньги. Большинство терапевтов устанавливают почасовую оплату, и это сильно зависит от того, как долго будет длиться процесс.
Стоимость также варьируется от терапевта к терапевту в зависимости от их уровня образования, сертификатов и пройденного обучения.
Вам не обязательно пользоваться самой дешевой из доступных услуг. Вы просто должны помнить, что вам нужен лучший терапевтический опыт, который стоит вашего времени и денег.
4. Поищите терапевта с методами, на которые вы согласны.
Не у всех терапевтов есть один стандартный метод лечения. Другие использовали неортодоксальные методы и экспериментальные подходы, чтобы увидеть, могут ли они работать даже в самых неблагополучных отношениях.
Если вас не устраивают приемы терапевта, вам нужно найти другого, с которым вы будете чувствовать себя легко и безопасно.
Несмотря на то, что этот терапевт считается лучшим в городе, нет смысла заставлять себя соглашаться с этими методами.
Помнить, Успех терапии зависит от того, насколько вы готовы участвовать в разработке программы терапевта.
5. Найдите терапевта, который соответствует вашим принципам.
Пары обычно обращаются к психотерапевту как к последней попытке избежать развода.
Удивительно, но многие терапевты считают, что развод - это не обязательно плохо, что в некоторых случаях справедливо.
Однако, если вы, как пара, твердо уверены в том, что развод невозможен, вы можете обратиться к психотерапевту, который придерживается тех же ценностей, что и вы.
Есть причина, по которой терапевты, выступающие против развода, лучше, чем те, кто просто не знает, что делать по этому поводу.
Во-первых, развод очень сложно оформить эмоционально, юридически и финансово не только для обеих сторон, но и для их детей, если таковые имеются.
Большое количество исследований доказало, что развод родителей негативно сказывается на разводе родителей. и что этот опыт может повлиять на то, кем они окажутся во взрослом возрасте.
Во-вторых, исследования показывают, что уровень счастья в браке со временем меняется.Это показывает, что попадание в тяжелый период в ваших отношениях не обязательно означает конец для вас обоих.
6. Выберите терапевта, который отождествляет себя с некоторыми организациями.
AAMFT или Американская ассоциация терапевтов по вопросам брака и семьи - это организация, состоящая из терапевтов, специализирующихся на консультировании и семейной терапии.
Терапевт, который является частью этой конкретной организации, - это тот, кто прошел строгую подготовку, выполнил назначенную курсовую работу и находится под наблюдением терапевта по вопросам брака. Это международная организация, насчитывающая более 50 000 членов по всему миру.
Терапевт также подойдет, если он или она записались в AASECT или Американскую ассоциацию сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов..
Как и AAMFT, терапевты, которые отождествляют себя с этой организацией, получили сертификат совета директоров после прохождения жесткого обучения, получения контролируемого опыта и демонстрации этичного поведения.
7. Онлайн-терапия для пар
Вы также можете подумать о терапии для пар в Интернете. Да, это действительно так.
Это идеально подходит для пар, которые всегда пропускают личные встречи из-за рабочих поездок или очень плотного графика. Клиентам также проще отказаться от подписки, если произойдет что-то неожиданное.
Вы даже можете посещать онлайн-сеансы, где бы вы ни находились, если у вас есть стабильное интернет-соединение и работающая камера на вашем компьютере, телефоне или планшете.
Минус онлайн-терапии для пар заключается в том, что у вас нет реального взаимодействия с другой стороной. Это может существенно повлиять на ход диалога, учитывая отсутствующие подсказки и коммуникационные барьеры.
Ваша деятельность также очень ограничена, если вы встречаетесь только в Интернете.
Однако лучше иметь этот вариант, чем вообще не ходить на терапию для пар, потому что у вас нет времени поехать в клинику и посидеть с терапевтом на целый час.
Лучшая терапия для пар для вас и вашего партнера может отсутствовать в местных списках, поэтому вам придется искать немного дальше радиуса 30 миль.
Учитывая все упомянутые выше советы, я уверен, что вы найдете терапевта, который вам подходит. Помните, что ваш выбор терапевта является одним из решающих факторов исхода ваших отношений.