Содержание
Разделить свою жизнь с кем-то - явление, которое может быть столь же сложным, сколь и красивым. Каждый день мы сталкиваемся с бесконечным выбором и решениями - возможностями, которые могут либо приблизить нас к нашим партнерам, либо отдалить их от них.
Когда происходит столько всего, как можно быть уверенным в том, что однажды утром мы не проснемся и не поймем, что мы находимся на совершенно другой странице, чем наша вторая половинка? Более того, что, если мы уже есть?
К несчастью для некоторых, «разлюбить» - слишком частая жалоба. К счастью, есть несколько простых способов предотвратить подобное с вами или вернуть вас на правильный путь, если вы чувствуете, что отдаляетесь от человека, которого любите.
1. Практикуйте благодарность
Есть целый ряд причин, по которым люди склонны критиковать и мечтать обо всем, что, по их мнению, было другим.
Для некоторых это может произойти, когда внешние факторы (тяжелая рабочая нагрузка, проблемы со здоровьем, финансовые проблемы, драма с другими членами семьи и друзьями и т. Д.) Мешают вашему мышлению и вызывают негативные эмоции, такие как стресс и беспокойство, вкрасться в вашу жизнь.
Это естественно - искать виноватого, и иногда, даже не осознавая, что мы делаем, наши супруги попадают под перекрестный огонь.
Вместо того, чтобы сосредотачивать свое внимание на отказе вашего партнера помогать по дому, его нездоровой диете, отсутствии поддержки вами в трудное время или на чем-то еще, к чему склонен ваш разум, сделайте сознательное усилие, чтобы заметить это. вещи, которые вы цените.
Вероятно, ваш партнер что-то делает - даже что-то такое маленькое, как запирание входной двери перед сном или вручает вам пульт от телевизора после того, как вы подняли ноги, - на что вы можете переключить свое внимание.
2. Возьмите на себя ответственность
Все мы слышали клише «никто не идеален». Его часто используют, чтобы уклониться от ошибки, но на самом деле это правда! Никто не совершенен. Именно поэтому важно не только признать ошибку, но и взять на себя ответственность за нее.
Например, возможно, вы делали несколько пассивно-агрессивных комментариев по поводу грязного белья, оставленного на полу, или, может быть, вы были слишком озабочены, чтобы заметить, что прошли дни с тех пор, как вы проявляли привязанность.
Вместо того, чтобы отклоняться, возьмите на себя ответственность за свои ошибки.
Взяв на себя ответственность за свои действия, может произойти несколько вещей.
- У нас есть возможность проявить сострадание к себе за то, что мы люди. Следовательно, это увеличивает нашу способность сострадать к другим, будучи людьми.
- Мы можем вдохновить наших партнеров последовать нашему примеру и взять на себя ответственность за свои собственные недостатки.
- Это возможность для саморазвития. Первый шаг - признать, что есть возможности для улучшения!
3. Связь
Общение - это то место, где все замыкается. Как только вы сможете определить, что делает ваш партнер, что вы цените, расскажите ему! Позитив порождает больше позитива.
Есть хороший шанс, что чем больше вы начнете замечать вещи, за которые вы должны быть благодарны, тем больше новых вещей, за которые вы будете благодарны, внезапно появится в вашей жизни. Также велика вероятность, что, если вы скажете партнеру, что заметили, он сделает это снова!
Кроме того, если вы чувствуете разобщенность со своим партнером, поделиться этим с ним может быть пугающей задачей, но это также может быть вознаграждением. Регулярные разговоры о собственных мыслях, чувствах или поведении - как о тех, которыми вы гордитесь, так и о тех, которыми вы не так гордитесь, - могут помочь вам оставаться в гармонии с самим собой и помочь вам сблизиться со своим партнером.
Брак не всегда прост. По прошествии нескольких месяцев и лет большинство людей то или иное время сбиваются с пути. Если это произойдет, ничего страшного. Иногда может помочь обращение за профессиональной консультацией. В других случаях могут помочь более мелкие меры, такие как эти три простых шага.