Содержание
- 1. Слушать, но не слушать
- 2. Сосредоточение внимания только на том, что вам нужно разгрузить
- 3. Говорить, не проверяя себя
- 4. Не проверять тон своего голоса.
- 5. Невербальное общение
- 6. Обвинение
- 7. Унижение вашего супруга
- 8. Делать предположения
- 9. Проектирование неуверенности
- 10. Не выражать свое мнение супруге.
- 11. Имея нереалистичные ожидания
- 12. Говорим вместе, но не разговариваем.
Некоторые из лучших браков, вероятно, распадаются из-за проблем в общении между парой.
Некоторые пары так влюблены и преданы друг другу, но, похоже, не ладят, потому что их общение не ладится.
И в довершение ко всему, консультанты по вопросам брака часто называют отсутствие общения или проблемы с общением в браке одним из самых серьезных препятствий в браке.
Итак, понимание того, какие коммуникативные неудачи вы можете испытать в браке, и стремление исправить их стоит усилий, вам не кажется?
Но как исправить недостаток общения в отношениях?
В статье рассказывается о 12 наиболее распространенных сбоях в общении или проблемах общения в отношениях и о том, что можно сделать, чтобы их исправить.
1. Слушать, но не слушать
Одна из самых больших коммуникативных неудач, с которыми мы сталкиваемся, - это наша невероятная способность слушать, но не слушать.
Если бы мы все только поняли, что это огромная причина проблем в браке, и мы все можем быть виноваты в этом. Найдите время, чтобы попрактиковаться в развитии навыков слушания, чтобы принести мир в ваш брак!
2. Сосредоточение внимания только на том, что вам нужно разгрузить
Большинство людей в отношениях могут вспомнить время, когда они просто перекладывали на своего супруга без всякого интереса слышать, что происходит с их супругом.
Мы все знаем, что все брать и не давать - вредно, и, вероятно, все мы время от времени виноваты в этом. Избегайте этого сбоя связи, регулярно проверяя себя.
3. Говорить, не проверяя себя
О, это один из сбоев связи, о котором мы все время от времени можем споткнуться.
Сделайте себе практику проверять и думать, прежде чем начать кричать и кричать в отношениях, и вы избавите свой брак от некоторых неприятностей и раздоров!
4. Не проверять тон своего голоса.
Доктор Джон Готтман утверждает, что в ходе своего исследования он обнаружил, что то, как вы начинаете обсуждение, - это то, как вы заканчиваете обсуждение.
Так что проверить свой тон голоса, чтобы убедиться, что он не приведет к неправильному тону, - это то, что мы все можем начать делать.
Таким образом, мы избежим сбоев связи в будущем.
5. Невербальное общение
Не позволяйте невербальному общению привести к неудачам в общении, которые подводят ваш брак. Ваше выражение лица, жесты и даже закатывание глаз будут отмечены как хорошее или плохое.
6. Обвинение
Вина - это частый сбой в общении, который случается в браке.
Здесь уместно сказать, что фамильярность порождает презрение. Постарайтесь запомнить это и проявить доброту, благодарность и принятие к своему супругу, прежде чем вступать в игру с обвинениями.
7. Унижение вашего супруга
Этот сбой связи является определенным запретом; унижать своего супруга - это не нормально. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы укреплять друг друга и восхищаться их хорошими качествами, а не сосредотачиваться на их плохих качествах.
8. Делать предположения
Предположения - это типичная коммуникационная проблема, с которой сталкиваются многие из нас; мы часто предполагаем, что кто-то ведет себя определенным образом или будет вести себя или реагировать определенным образом.
Это означает, что когда мы общаемся, не имеет значения, отвечает ли ваш супруг (а) так, как вы ожидаете, что он или она ответит, вы все равно будете предполагать, что они будут или они так думают.
Что может привести к незащищенности и неуверенности с вашей стороны и разочарованию со стороны вашего супруга?
9. Проектирование неуверенности
Мы часто предполагаем, что все думают так же, как и мы, но часто это не так. Классический пример того, как человек демонстрирует свою неуверенность в браке, - это когда один из супругов необычно тих (обычно это мужчина).
Их супруг может начать предполагать, что что-то не так, в частности, с браком или тем, как их воспринимает их супруга.
В этом примере такая ситуация возникает из-за того, что воспринимающий супруг может опасаться, что однажды их брак может рухнуть или что их супруг может найти их непривлекательными по мере взросления. Это может привести к спорам, путанице, неуверенности и ненужным обвинениям.
10. Не выражать свое мнение супруге.
Некоторым людям сложно показать себя.
Им труднее выражать свои чувства, что может вызвать чувство разочарования или непонимания. Этот классический сбой связи легко разрешить; вам просто нужно немного больше открыться своему супругу и позволить ему «увидеть вас».
11. Имея нереалистичные ожидания
Общество учит нас, что существует особый образ жизни идеального брака или даже образа жизни, но не все мы можем аккуратно вписаться в маленькие коробочки общества.
Итак, если вы строили ожидание, что ваш брак будет удачным, как это показано в глянцевых журналах, а затем рассердитесь на своего супруга за то, что он подвел вас, то вы просто не оправдали нереалистичных ожиданий.
Нереалистичные ожидания регулярно становятся причиной сбоев в общении.
Не забудьте проверить, чего ваш супруг ожидает от брака, отношений, образа жизни, и вы позволите себе вместе вести переговоры и создавать реалистичные и взаимно удовлетворяющие ожидания.
Также смотрите: Ожидания партнеров - что вам «нужно» и чего «хотите».
12. Говорим вместе, но не разговариваем.
Итак, вы регулярно болтаете ни о чем слишком важном, но никто не обращается к слону в комнате или никто не выражает своих потребностей, мечтаний, желаний, фантазий и ожиданий.
Это означает, что все в вашем общении поверхностно.
Это общение поможет вам быстро разойтись, если вы позволите ему, и все, что вам нужно сделать, это открыться и больше доверять друг другу.