Содержание
- 1. ОЖИДАНИЕ: Мой партнер меня дополняет! Они моя вторая половинка!
- РЕАЛЬНОСТЬ: Я сам по себе цельный человек
- 2. ОЖИДАНИЕ: я должен быть центром мира моего партнера.
- РЕАЛЬНОСТЬ: Мы с партнером живем целой, полноценной жизнью.
- 3. ОЖИДАНИЕ: здоровые отношения всегда должны быть легкими.
- РЕАЛЬНОСТЬ: В жизни бывают взлеты и падения, но мы с партнером можем их пережить.
- 4. ОЖИДАНИЯ: если бы мой партнер любил меня, он бы изменился
- РЕАЛЬНОСТЬ: Я люблю своего партнера такими, какие они есть и кем они становятся.
Мы живем в обществе, которое уделяет большое внимание поиску «идеальных» романтических отношений. От фильмов до телевидения и текстов песен нас засыпают сообщениями о том, как должна выглядеть любовь, чего мы должны ожидать от наших партнеров и что это значит, если наши отношения не соответствуют этим ожиданиям.
Но любой, кто был в отношениях, знает, что реальность часто сильно отличается от тех идеальных любовных историй, которые мы видим и слышим вокруг. Это может оставить нас в недоумении, чего мы вправе ожидать и насколько хороши и здоровы ли наши отношения? И важно реалистично оценивать ожидания и реальность в отношениях, если мы хотим построить здоровые, полноценные романтические отношения.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о некоторых из самых больших ожиданий и реальности в отношении неправильных представлений о взаимоотношениях и о том, почему так важно их опровергнуть.
1. ОЖИДАНИЕ: Мой партнер меня дополняет! Они моя вторая половинка!
В этом ожидании, когда мы, наконец, встретим «единственного», мы будем чувствовать себя завершенными, цельными и счастливыми. Этот идеальный партнер восполнит все наши недостающие части и восполнит наши недостатки, и мы сделаем то же самое для них.
РЕАЛЬНОСТЬ: Я сам по себе цельный человек
Это звучит банально, но вы никогда не сможете найти того, кого любите, если вы не цельны сами по себе. Это не означает, что у вас нет проблем или работы над собой, а скорее, что вы смотрите на себя, чтобы удовлетворить свои самые важные потребности.
Вы не зависите от другого человека, чтобы почувствовать себя достойным и достойным - вы можете найти это чувство внутри себя и в жизни, которую вы построили для себя.
2. ОЖИДАНИЕ: я должен быть центром мира моего партнера.
Это обратная сторона ожидания «они меня дополняют». В этом ожидании ваш партнер меняет всю свою жизнь, чтобы сосредоточить все свое внимание и ресурсы на вас.
Им не нужны посторонние друзья, посторонние интересы или время для себя - или, по крайней мере, они нуждаются в этих вещах только в очень ограниченных количествах.
РЕАЛЬНОСТЬ: Мы с партнером живем целой, полноценной жизнью.
У каждого из вас была своя жизнь до того, как вы встретились, и вам нужно продолжать жить этой жизнью, даже если вы сейчас вместе. Ни один из вас не нуждается в другом, чтобы быть законченным. Скорее, вы вместе, потому что отношения улучшают качество вашей жизни.
Партнер, который ожидает, что вы откажетесь от всех посторонних интересов и дружбы, чтобы сосредоточиться на них, - это партнер, который хочет контроля, и это совсем не здорово или романтично!
Напротив, в здоровых отношениях партнеры поддерживают внешние интересы и дружбу друг друга, даже если строят совместную жизнь.
3. ОЖИДАНИЕ: здоровые отношения всегда должны быть легкими.
Это также можно охарактеризовать как «любовь побеждает все». В этом ожидании «правильные» отношения всегда легкие, бесконфликтные и комфортные. Вы и ваш партнер никогда не расходитесь во мнениях, не должны вести переговоры или идти на компромисс.
РЕАЛЬНОСТЬ: В жизни бывают взлеты и падения, но мы с партнером можем их пережить.
В жизни нет ничего легкого все время, и особенно это касается отношений. Считая, что ваши отношения обречены при первых признаках трудностей или конфликта, вы рискуете прекратить отношения, которые могут быть вам полезны! Хотя насилие и чрезмерный конфликт - это красные флаги, факт остается фактом: в любых отношениях будут возникать разногласия, конфликты и времена, когда вам придется идти на компромисс или вести переговоры.
Насколько здоровы ваши отношения, зависит не наличие конфликта, а то, как вы и ваш партнер справляетесь с ним.
Умение вести переговоры, умение разрешать конфликты и идти на компромиссы - ключ к формированию здоровых и длительных отношений.
4. ОЖИДАНИЯ: если бы мой партнер любил меня, он бы изменился
Это ожидание заключается в том, что мы можем побудить кого-то, кого мы любим, измениться определенным образом, и что его желание сделать это указывает на то, насколько сильна его любовь.
Иногда это происходит в форме выбора партнера, которого мы рассматриваем как «проект» - кого-то, кто верит или делает то, что мы считаем проблематичным, но которого, по нашему мнению, мы можем изменить в «лучшую» версию. Примеры этого есть во всей поп-культуре, и женщин особенно поощряют выбирать мужчин, которых они могут «преобразовать» или превратить в идеального партнера.
РЕАЛЬНОСТЬ: Я люблю своего партнера такими, какие они есть и кем они становятся.
Конечно, люди со временем изменятся. И важно поддерживать наших партнеров в изменении их жизни, которые улучшат их самих и укрепят наши отношения.
Но если вы не можете любить своего партнера таким, какой он есть в данный момент, и вместо этого верите, что более сильная любовь к нему заставит его коренным образом измениться, вас ждет разочарование.
Принятие партнера таким, какой он есть, - ключевой компонент построения здорового образа жизни.
Ожидать, что партнер изменится как «доказательство» любви - или, наоборот, ожидать, что он никогда не вырастет и не изменится, - это медвежья услуга вашему партнеру, вашим отношениям и вам самим.