Содержание
- Что в Библии говорится о гневе в браке?
- Как справиться с гневом в отношениях
- Профессиональная помощь
- Как справиться с гневом в отношениях: управление триггерами
- Мой темперамент разрушает мои отношения, что мне делать?
- Интересное видение
Даже самые счастливые супружеские пары терпят конфликты просто потому, что разногласия являются частью даже самых лучших отношений. Поскольку конфликт и гнев в вашем браке - ожидаемое явление, жизненно важно научиться справляться с ним, чтобы отношения процветали и продолжались.
Одна вещь, которую всегда нужно решать в браке, - это гнев. Это может быть страшно, но гнев - это не всегда плохо. Часто это просто способ осветить проблемы. Без гнева многие болезни в мире никогда не были бы исправлены или устранены.
Есть два разных дисфункциональных способа, которыми люди справляются с гневом. Некоторые люди взрываются и выражают свой гнев, а другие подавляют его. Обидчивость может привести к обидным словам, которые могут навредить отношениям в долгосрочной перспективе. С другой стороны, подавление гнева в браке может вызвать раздражительность, что также может иметь разрушительные последствия для отношений.
Что в Библии говорится о гневе в браке?
В Библии есть много притч и псалмов, в которых говорится об управлении гневом. Притчи 25:28; 29:11 говорят о признании опасности неконтролируемого гнева, а в Притчах 17:14 говорится: «Пока не разгорелась ссора, простись». Итак, когда вы видите, что конфликт между вами превращается в драку, просто сделай перерыв, чтобы остыть и переосмыслить, что пошло не так, а не кричать друг на друга
Если ваше беспокойство больше похоже на «гнев мой разрушает мои отношения», то в Притчах 19:11 показано, как это сделать: «Проницательность человека, безусловно, замедляет его гнев». Так попытаться получить некоторую информацию прежде чем делать выводы о ситуации.
Также, согласно Колоссянам 3: 13-14:
«Терпите друг друга и прощайте друг друга, если у кого-то из вас есть обида на кого-то. Простите, как простил вас Господь. И ко всем этим добродетелям наденьте любовь, которая связывает их всех вместе в совершенном единстве ».
Действительно, управление гневом в отношениях требует большого терпения и умения прощать партнера. Удержание гнева в браке только усугубляет отношения, а иногда создает проблемы с гневом в отношениях, которые могут стать неуправляемыми в будущем.
Как справиться с гневом в отношениях
Здоровый способ справиться с гневом в браке - научиться устранять причину гнева, не причиняя вреда своим отношениям или себе.
Гнев может казаться неконтролируемой эмоцией, но у большинства из нас есть контроль над ним. Сталкивались ли вы когда-нибудь с ситуацией, когда вы были так зол, что вам казалось, что вы взорветесь в любой момент? Затем внезапно вам позвонил кто-то, не имеющий отношения к источнику вашего гнева. Удивительно, но в течение доли секунды телефонный звонок успокаивает вас, и ваш гнев рассеивается.
Если вы когда-либо оказывались в такой ситуации, тогда вы можете контролировать свой гнев - это может быть сложно, но некоторые инструменты у вас уже есть. Если вы не можете понять эффект случайного телефонного звонка, то, вероятно, вам нужно поработать более глубоко, чтобы избавиться от гнева. Справиться с гневом в браке возможно. Настойчивость - ключ к успеху.
Профессиональная помощь
Обращение за профессиональной помощью для управления гневом и обидой в отношениях - это то, о чем вы можете сначала не думать, но о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту, никогда не должно быть и речи. Может быть очень полезно поработать с квалифицированным специалистом, который поможет вам научиться справляться со своим гневом в поддержку своего брака.
Преодоление гнева и негодования в браке требует большой работы, включая улучшение общения и изменение определенных привычек или даже взглядов человека на определенные вещи. Иногда терапевт может помочь паре легко добиться этого.
Как справиться с гневом в отношениях: управление триггерами
Чтобы справиться с гневом и негодованием в браке, вам нужно объективно взглянуть на то, что запускает вашего супруга, а также то, что запускает вас. Устранение или устранение факторов, вызывающих гнев в вашем браке, может помочь вам преодолеть гнев в ваших отношениях.
Для некоторых это может быть что-то столь же простое, как работа по дому, общение с друзьями или что-то более сложное, как управление финансами в паре.
В любом случае, управлять гневом в браке нужно как можно скорее. Чтобы справиться с гневом в отношениях со своей второй половинкой или, если на то пошло, справиться с проблемами гнева в любых отношениях, вам необходимо представить себя на месте другого человека и вместе посмотрим на ситуацию найти решение, а не просто доказать, кто прав.
Мой темперамент разрушает мои отношения, что мне делать?
Если вы определили, что гнев стал серьезной проблемой в ваших отношениях, на самом деле это первый шаг к их улучшению. С проблемами гнева в браке могут справиться оба партнера, но, в конце концов, все сводится к тому, сколько работы вы готовы прикладывать ежедневно.
Если гнев в вашем браке отравляет ваши отношения, вам следует взяться за свои слабые места и оцените, сердитесь ли вы на своего супруга за его недостатки или на свои.
Гнев моего мужа разрушает наш брак ...
Если вы ищете выход из этой ситуации, наберитесь духа. Рациональный или иррациональный гнев может быть очень вредным для вас в долгосрочной перспективе. Сожительство с человеком, который летит в порыве дистанции или проявляет пассивный гнев, может быть непростым делом.
Итак, как лучше всего контролировать гнев вашего мужа? Рассуждать с ним - одно дело, а изменить себя - другое, чтобы справиться с гневом в браке. Но если все идет не так и все выходит из-под контроля, не стесняйтесь обращаться к кому-нибудь, кому можно доверять. Это может быть кто-то из членов семьи, друг, сосед или даже терапевт.
Интересное видение
По словам психолога доктора Херба Голдберга, парам следует справляться с трудным началом в отношениях, потому что позже они становятся лучше. Исследование штата Флорида на самом деле подтверждает это. Выяснилось, что пары, способные открыто выражать гнев в начале отношений, остаются счастливыми в долгосрочной перспективе.
С проблемами гнева в браке можно справиться, решив их на практике, уделяя больше времени друг другу и мудро выбирая битвы. Нет ничего, что не могло бы решить немного больше любви.