Содержание
- Первое, что нужно сделать, это поговорить
- Подойдите к предмету с доброй и любящей стороны
- Что может происходить и как бороться с проблемами
- Мой муж недоволен своим профессиональным положением?
- Неужели мой муж не может определить, почему он несчастен?
- А вы? Как поступить с несчастным мужем?
- Осознайте, что жить с несчастным партнером непросто.
- Оставайся на той же стороне битвы
- Позаботьтесь о нем, но позаботьтесь и о себе
- Покажите мужу, что вы готовы помочь ему помочь себе
- Сопровождайте его во время визитов к врачу
- Потерпи
Так было не всегда. Он не всегда был таким. В первые годы замужества ваш муж был ярким, веселым и жизнерадостным. Но теперь вы замечаете изменение. Он выглядит грустным и подавленным. Он часто не присутствует или не участвует в семейных дискуссиях или делах.
Его старой искры больше нет. Кажется, ему скучно, и он просто делает какие-то движения на работе и дома. Ваша личная жизнь упала или отсутствует. Вы волнуетесь. Вы хотите ему помочь. Вы задаетесь вопросом, как поступить с несчастным мужем.
Первое, что нужно сделать, это поговорить
Итак, вы задаетесь вопросом: «Как мне вести себя с несчастным мужем?»
Если вы не знаете, почему он несчастен, вы не будете знать, как вести себя с несчастным мужем. Поэтому выделите время и место, чтобы сесть и спросить его, что его беспокоит. Убедитесь, что этот разговор проходит в идеальной обстановке: выберите спокойный момент (не во время спешного обеда с присутствующими детьми) и такой, когда вы чувствуете, что он будет открыт для обсуждения.
Может быть, запланируйте вечер в тихом ресторане или совместную прогулку, где вы сможете спокойно поговорить. Выключите телефоны и возьмитесь за руки, чтобы почувствовать, что вы действительно подключаетесь для этого важного разговора.
Подойдите к предмету с доброй и любящей стороны
Осознание того, что ваш муж несчастен, может быть тревожным, но это также может быть началом изменения настроения, которое оказывает давление на ваш брак. Чтобы начать разговор, скажите что-нибудь вроде «Я заметил, что в последнее время ты выглядишь недовольным. Вы можете сказать мне, что может происходить? » Это лучший способ начать, чем «Твое постоянное подавленное лицо сводит меня с ума. Не унывать!"
Что может происходить и как бороться с проблемами
Мой муж несчастен из-за меня?
Это важный вопрос, который нужно задать помимо вопроса: «Как мне вести себя с несчастным мужем?»
Возможно, вы пренебрегали маленькими признаками признательности, которые нужны мужчине, чтобы чувствовать себя увиденным, услышанным и любимым супругом. Может быть, ему кажется, что вы сосредоточены исключительно на своей работе или на детях, и он чувствует себя невидимым.
Может быть, ему нужно, чтобы вы уделяли больше внимания своему внешнему виду; возможно, поменять старые штаны для йоги на что-нибудь более стильное для одежды на выходных.
Мой муж недоволен своим профессиональным положением?
Если это так, дайте ему выпустить воздух. Иногда несчастному мужу нужно только, чтобы его вторая половинка - вы - с сочувствием выслушивала его жалобы.
Возможно, ему не нужно, чтобы вы придумывали какие-либо конкретные решения того, что его раздражает на рабочем месте, но он будет благодарен вам за то, что вы слушаете. Если он готов к этому, предложите вместе с ним провести мозговой штурм.
Неужели мой муж не может определить, почему он несчастен?
Может быть, у него какая-то генерализованная неспецифическая депрессия? Если он не может определить что-либо, в частности, что могло бы вызвать его несчастье, было бы полезно предложить ему обратиться к специалисту по психическому здоровью, который сможет выяснить, что может быть за его настроением.
Еще одно предложение для него - назначить медицинский осмотр у врача, чтобы узнать, не может ли что-то физическое вызвать эту депрессию.
А вы? Как поступить с несчастным мужем?
Вот несколько советов, которые помогут вам пережить это тяжелое время в браке и получить однозначный ответ на вопрос., «Как мне вести себя с несчастным мужем?»
Осознайте, что жить с несчастным партнером непросто.
Это повлияет на ваши отношения и брак, так что будьте готовы. Поговорка «к лучшему или к худшему» будет у вас в голове.
Оставайся на той же стороне битвы
Вы можете злиться на своего мужа. В конце концов, любовь к несчастному мужчине - это не то, чего вы ожидали, когда говорили: «Я люблю». Помните: вы злитесь именно на депрессию, а не на своего мужа. Активно работайте, чтобы помочь ему пережить этот несчастный момент.
Вместе ешьте здоровую пищу, включите ежедневную прогулку в свой распорядок дня и убедитесь, что вы достаточно спите.
Позаботьтесь о нем, но позаботьтесь и о себе
Итак, когда вы спрашиваете себя: «Как мне вести себя с несчастным мужем?» примите тот факт, что иметь дело с несчастным мужем утомительно. Убедитесь, что вы пополняете свои собственные резервы, отдыхая от его ситуации, когда это возможно. Посвятите время пополнению собственной энергии: моменты медитации, занятия йогой или просто послеобеденный шоппинг с лучшими подругами могут помочь вам вернуться к мужу с более позитивным настроем.
Покажите мужу, что вы готовы помочь ему помочь себе
Убедитесь, что он знает, что он не одинок в этот момент несчастья. Он будет благодарен ему за то, что вы рядом, даже в тяжелые времена.
Сопровождайте его во время визитов к врачу
У этого врача назначен прием? Идти с ним. Врачи ценят присутствие супруга. Ваши наблюдения, касающиеся ваших наблюдений за печальным настроением вашего мужа, могут иметь жизненно важное значение для правильного диагноза и плана лечения.
Потерпи
Несчастье вашего мужа не возникло в одночасье и не исчезнет в одночасье. Вернуть его к жизнерадостному, позитивному человеку, который, как вы знаете, находится внутри него, - это процесс.
Находиться рядом с ним, чтобы убедиться, что он включает и следует своему плану лечения, будь то терапия или медикаментозное лечение (или и то, и другое), будет иметь важное значение для его прогресса. Ожидайте, что это займет некоторое время. Как только вы поймете, что может быть причиной его печали, вы сможете подготовиться к тому, чтобы справиться со своим несчастным мужем.
Это вместе с некоторой нежной любовью и заботой, и вскоре вы обнаружите вопрос: «Как мне вести себя с несчастным мужем?» полностью избыточны и ушли в прошлое.