Содержание
- Может ли кто-нибудь сделать вас счастливым?
- Это культурный миф, что другой человек может сделать нас несчастными.
«Когда мы поженились, я полагал, что она - решение».
«Я действительно думал, что он сделает меня счастливым, и я думал, что смогу его изменить».
«Мы так много внимания уделяем свадьбе, что то, почему мы поженились, было второстепенным».
«Я вышла замуж, потому что мне было 33 года, и в то время все вокруг меня этим занимались».
«Я никогда не подвергал сомнению общественное мнение о том, что быть с кем-то лучше, чем быть одному ... что быть в браке лучше, чем разводиться. Я просто так больше не вижу ».
Это реальные заявления клиентов.
Может ли кто-нибудь сделать вас счастливым?
С раннего возраста вас одолевает мысль о том, что другой человек может сделать вас счастливыми. Вы видели это в фильмах (не только в диснеевских!), Читали в журналах и книгах и слышали в песне за песней. Сообщение о том, что кто-то другой делает вас счастливым, проникло в ваше подсознание и интегрировано в ваши системы убеждений.
Проблема с этим недоразумением в том, что противоположное почти всегда мотает своей уродливой головой. Если вы верите, что кто-то другой делает вас счастливыми, то вы также должны верить в обратное, что другой человек может сделать вас несчастными.
Я не говорю, что люди, с которыми я работаю, на самом деле большую часть времени не несчастны. Они есть.
Однако давайте заглянем под капот этого предположения, что другой человек - это источник нашего чувства благополучия и любви.
Я разговаривал с клиентом, назовем его Джон. Джон признался мне, что женился в возрасте 30 лет, потому что чувствовал давление. Итак, он встретил даму и полюбил ее, поэтому женился на ней. Через 6 лет там практически не было общения. Они расстались на год, жили в разных городах и виделись раз в месяц. Через год бывшая жена Джона Кристи сказала, что больше не хочет с ним быть. Втайне Джон был в восторге! Он был так счастлив и счастлив.
Затем Джон набрался храбрости и пригласил на свидание другую женщину. К радости Джона, она сказала «да». Они начали встречаться, и через 6 месяцев новая девушка, Джен, сказала Джону те же слова. «Я не хочу больше быть с тобой».
Джон был опустошен! Он впал в глубокую и мрачную депрессию, которая завершилась попыткой самоубийства. Джон знал, что ему нужна помощь.
Он стал ходить на семинары и читать книги. В конце концов он натолкнулся на другую парадигму отношения к себе и своим отношениям. Джон увидел, что разница в его реакции была не из-за женщин. Именно то, как он думал об этих женщинах, истории и значении, которое он ассоциировал с каждой женщиной, подпитывал его полностью поляризованные реакции. В конце концов, эта женщина сказала ему то же самое. Первое время он был счастлив. Во второй раз ему было так грустно, что он попытался покончить с собой.
Также посмотрите: Как обрести счастье в браке
Это культурный миф, что другой человек может сделать нас несчастными.
Многие люди считают, что другие люди могут заставить их что-то почувствовать, например, несчастье, просто с научной точки зрения неточно и является причиной множества ненужных обвинений, стыда и, в конечном итоге, эмоциональных страданий.
Вспомните свои отношения. Разве у вас не были моменты гнева, скуки или печали даже в начале ваших отношений? Следовательно, были ли вы когда-нибудь где-нибудь, где вы чувствовали себя умиротворенным, радостным и связанным, даже когда больше никого не было?
Я приглашаю вас начать замечать собственные неизбежные колебания настроения. Вы действительно несчастны каждую секунду дня? Вы можете так подумать, но разве это В самом деле в чем дело?
Теперь, даже если чувство счастья рождается изнутри (обычно бессознательно), это не означает, что вы должны оставаться вместе с кем-то.
Я также не говорю, что это все в вашей голове. В отношениях происходят реальные вещи: измена, физическое насилие, психологическое насилие, трагедия и т. Д. Такие вещи действительно случаются.
Я хочу подчеркнуть, что когда мы влюбляемся (или разлюбляем) кого-то, это происходит внутри нас, в наших собственных мыслях, теле и биохимии.
Это актуально, потому что достаточно одного человека, чтобы увидеть эту вывернутую наизнанку природу жизни..
Достаточно одного партнера, чтобы не придавать значения своим привычным мыслям о своем партнере и браке.
Достаточно одного человека, чтобы не действовать или не реагировать обычным образом, чтобы изменения произошли.
Мышление, которое приходит к нам, отличается от того, что мы думаем. Снова есть надежда на счастье. У вас действительно есть внутренние ресурсы, чтобы снова переживать это более последовательно, с партнером или без него.