Содержание
В моей последней книге «Наркоман в браке и отношениях» я обращаюсь к очень реальным проблемам любовной зависимости. Эта книга написана как с очень личной точки зрения, оглядывающейся на мою жизнь, так и с практической точки зрения, которая может быть использована теми, кто борется с любовной зависимостью.
Работая с клиентами, страдающими любовной зависимостью, я также тренирую многих людей с проблемами созависимости. Иногда люди используют эти два термина как синонимы, но есть разница.
Знание разницы может помочь вам найти опытного тренера, обладающего необходимым пониманием и подготовкой, чтобы поддержать вас на пути к преодолению любой из этих проблем.
Любовная зависимость
Думайте о любом типе зависимости как о чем-то конкретном.
Алкогольная зависимость - это упор на вредное употребление алкоголя, наркомания - это употребление наркотиков, а любовная зависимость - это потребность в любви. Это пристрастие к чувству влюбленности, к тому безумно страстному и очень связывающему чувству всепоглощающей близости, которое возникает в начале отношений.
Любители стремятся постоянно испытывать эмоциональный подъем, хотят чувствовать себя любимыми и часто реагируют на неподходящих или плохих партнеров, чтобы получить это чувство.
В настоящее время любовная зависимость не является конкретным диагнозом психического здоровья.
Однако в недавнем исследовании Брайана Д. Эрпа и других, опубликованном в журнале Philosophy, Psychiatry & Psychology в 2017 году, было обнаружено, что связь между изменениями химических веществ мозга и последующим поведением влюбленных аналогична той, что наблюдается в других странах. типы признанных зависимостей.
Любящий наркоман часто предполагает в отношениях гораздо больше, чем другой человек. Они также с большей вероятностью будут держаться за отношения, поскольку страх остаться в одиночестве или оказаться нелюбимым очень реален и травмирует.
Признаки любовной зависимости
- Оставаться с человеком, чтобы не оставаться в одиночестве
- Постоянно расставаться и возвращаться к одному и тому же человеку
- Необходимость испытывать сильные эмоции с партнером
- Чрезмерное чувство удовольствия и удовлетворения от воссоединения после разрыва, которое быстро исчезает
- Готовность довольствоваться партнером, чтобы не оставаться наедине с собой
- Постоянные фантазии об идеальных отношениях или идеальном партнере
Созависимость
Созависимые тоже боятся одиночества, но есть разница.
Созависимый - это человек, который не может видеть себя иначе, как в отношениях с кем-то, отдавая все партнеру.
Созависимые склонны формировать отношения с нарциссами, которые более чем готовы брать все, что дает другой человек.
Созависимость включает в себя отсутствие границ и способность обрести самооценку, кроме как в том, чтобы заботиться о других людях или доставлять им удовольствие, даже если их не признают или даже плохо с ними обращаются.
Созависимый человек останется в эмоционально разрушительных отношениях и может даже остаться в опасных и оскорбительных отношениях.
Признаки созависимости
- Повсеместная низкая самооценка
- Необходимость постоянно делать что-то, чтобы доставить удовольствие партнеру, даже если это не то, что вы хотите делать.
- Страх остаться в одиночестве и неспособность найти другого партнера
- Пребывание в оскорбительных отношениях, а не одиночество
- Сосредоточение внимания на ошибках и ошибках и установление для себя невозможных стандартов совершенства
- Отрицание собственных потребностей как часть модели поведения
- Никогда не чувствуешь, что делаешь для партнера достаточно
- Испытывают потребность исправлять или контролировать людей
Важно понимать, что любой может решить проблемы любовной зависимости или созависимости, но сделать это самостоятельно очень сложно. В своей коучинговой практике я работаю с клиентами один на один, помогая им найти позитивный путь к выздоровлению и нахождению здоровых отношений в своей жизни.