Содержание
- Консультации по разводу и другие формы консультирования
- Что происходит в обычном сеансе?
- Что вам может дать консультирование по разводам?
- Как найти лучшего консультанта по разводам
Возможно, вы слышали о консультациях по разводу раньше. Не путайте это с консультированием перед разводом или консультированием по поводу развода.
Консультации по разводам - это совершенно другая игра, и они предназначены для того, чтобы помочь вам после того, как вы закончили все юридические процедуры и наконец развелись.
Теперь вы можете подумать - я вне брака, зачем мне сейчас обращаться за консультацией!
Тем не менее, консультирование по вопросам развода относительно отличается от терапии при разводе и других форм консультирования для пар. И это действительно может принести много пользы вашему бывшему, вашим детям и вам самим.
Вот краткое описание того, что происходит при консультировании по разводам, и почему вы можете подумать о его получении.
Консультации по разводу и другие формы консультирования
Прочтите, чтобы понять различия и сходства в консультировании по разводам или терапии развода и различных типах консультирования.
Возможно, у вас уже есть личный опыт консультирования.
Были ли у вас или были личные сеансы с психотерапевтом для решения ваших проблем, связанных с разводом или в целом, или вы и ваш бывший опробовали семейную терапию до расторжения брака, консультирование по разводам будет несколько отличаться от этого.
В отличие от других форм терапии, ее основное внимание уделяется поиску практических решений, а не устранению ваших внутренних конфликтов или сомнений.
Брачное консультирование - это форма семейной терапии, направленная на предотвращение развода. Они научат супругов уверенно сообщать о своих потребностях и разочарованиях и находить способы наладить отношения.
Или, в случаях, когда разлука кажется неизбежной, брачный терапевт будет стремиться подготовить обоих партнеров к тому, чтобы они прошли через процесс как можно более гладко, концентрируясь на психологии столь значительных изменений в жизни.
Итак, что такое консультирование по вопросам развода?
Консультации по вопросам развода для пар также проводят лицензированные терапевты. Тем не менее, сейчас внимание сосредоточено не на том, как помочь романтическим отношениям выжить, а на том, как заставить их работать в новых обстоятельствах.
Другими словами, консультант по разводам или терапевт по разводам поможет обоим партнерам учиться на своих ошибках, а не повторять их, понять основные причины постоянных конфликтов и найти способы развиваться по отдельности и относиться друг к другу с уважением.
Что происходит в обычном сеансе?
Чтобы сделать это более ощутимым, давайте обсудим одну типичную сессию. Разведенная пара после консультации по разводу обычно сталкивается с несколькими повторяющимися проблемами и конфликтами.
Скажем, в соглашении о разводе указано, что отец будет иметь детей по выходным, а мать организовывает свое время таким образом, чтобы в это время заниматься всем своим досугом.
Тем не менее, отец часто меняет график, из-за чего мать не может использовать свое время по своему вкусу. Это вызывает многочисленные ссоры и нарастает негодование.
При консультировании по разводу консультант сначала расскажет, что оба бывших партнера думают, чувствуют и делают в этой ситуации. То есть мысли матери и отца будут вынесены на поверхность и проанализированы.
В когнитивных искажениях, с которыми все мы сталкиваемся, часто есть скрытые триггеры, и мы будем бороться с ними. Затем консультант сосредоточится на том, чтобы заставить обоих партнеров осознать противоположную сторону истории и таким образом облегчить их гнев и разочарование.
Кроме того, это откроет путь к поиску наилучшего решения для всех участников.
Консультант направит пару к отказу от бесконечных анализов того, что, по их мнению, происходит в голове их бывшего, но сосредоточит внимание на поиске практических, действенных решений для обоих и детей.
Например, мать может быть ошибочно убеждена, что отец делает это специально, чтобы помешать ей познакомиться с кем-то новым.
Консультант поможет матери переключить внимание с такого неадекватного мышления на осознание того, что это убеждение заставляет ее чувствовать и делать, и как это можно изменить, чтобы настроение не накалялось каждые выходные.
И отец также будет направлен, чтобы понять, что его действия вызывают как для матери, так и для детей. Затем они оба заявят о желаемом результате, и будет найдено работоспособное решение.
Что вам может дать консультирование по разводам?
Независимо от того, были ли вы психотерапевтом или посещаете его, консультации по разводу могут творить чудеса для вашей жизни и общения с вашими бывшими партнерами. Прежде всего, процесс исцеления после потери вашего спутника жизни и все ваши общие планы могут начаться с этого процесса консультирования.
Это может быть идеальным местом для вас, чтобы пережить давнее негодование в безопасной обстановке и решить все проблемы, которые мешают вам двигаться дальше.
Более того, консультант по разводам может помочь вам обоим понять, что именно вы делали неправильно, и предотвратить повторение этих ошибок - как в ваших новых отношениях друг с другом, так и в будущих романах.
Наконец, консультирование по разводам предоставит вам безопасное и нейтральное место, где вы сможете найти практические решения и избежать бесконечных ссор и антипатии.
Также посмотрите это видео, если хотите научиться прощать с помощью медитации:
Как найти лучшего консультанта по разводам
Теперь, когда вы знаете, что все хорошее может дать вам, вашему супругу и детям консультации по разводам, вы, возможно, задаетесь вопросом, как найти хорошего терапевта рядом со мной.
Что ж, вы можете поискать в Интернете или найти известного терапевта в справочнике. Или вы можете посоветоваться с друзьями и семьей для получения важных советов. Ваши друзья или семья могли быть знакомы с кем-то или могли сами пройти консультирование.
Но, наконец, доверьтесь своим инстинктам, прежде чем выбирать себе терапевта. Кроме того, убедитесь, что консультант имеет надлежащие полномочия и лицензию на практику.
Консультации по разводу - это не волшебство. Для получения желаемых результатов может потребоваться время.
Но, как только вы решили пройти консультацию, сохраните свое доверие и следуйте советам консультанта, пока не достигнете лучшего конца вашего текущего сценария.