Содержание
- Будьте готовы к смене парадигмы
- Как развестись с партнером-нарциссом?
- Научитесь противостоять нарциссическому поведению
- Будьте готовы к долгому, затяжному разводу
- Смотри на цель
Конец брака - это жизненный путь, наполненный эмоциями; Даже если вы являетесь инициатором развода, часто бывает грусть, чувство неудачи и моменты сомнений.
Когда вы разводитесь с партнером-нарциссом, вы можете добавить гнев и разочарование к этой смеси чувств.
Жить с человеком, страдающим нарциссическим расстройством личности, или НПЛ, достаточно сложно; развестись с ними может быть еще сложнее.
Важно помнить, что у человека с НПЛ действительно есть расстройство. Они развили эту эгоцентричную, доминирующую, контролирующую и неэмпатическую личность как реакцию на что-то травмирующее в их детстве.
Это их единственный способ общаться с миром, который отрицательно сказывается на их межличностных отношениях. Но хуже всего то, что вы не можете этого изменить.
Единственный способ принять решение о разводе с нарциссическим партнером - это когда вы поймете, что измениться невозможно.
Однако развод с нарциссом сопряжен с определенными проблемами, к которым вы должны подготовиться. Итак, давайте посмотрим, как вы можете исцелить себя и свою семью и как справиться с нарциссом теперь, когда вы готовы попрощаться с браком.
Будьте готовы к смене парадигмы
Ваш партнер мог втянуть вас в отношения, используя типичные соблазны нарцисса: они были очаровательны, осыпали вас комплиментами и заставляли вас чувствовать себя любимыми, как никто никогда раньше.
Но со временем вы заметили, что это нормальное любящее поведение уступило место человеку, который контролировал, не слушал и не ценил ваше мнение, делал все о себе и часто лгал.
Когда вы попытаетесь решить эти проблемы в отношениях, они пообещают, что все изменится. Они никогда этого не делали. Если вам интересно, как дозвониться до нарцисса, не утруждайтесь поисками ответов, потому что вы их не найдете.
Теперь, когда вы осознали, что вы не можете заставить их измениться, вам нужно подготовиться к сдвигу в своей динамике.
Вашему нарциссу, который скоро станет бывшим, нелегко будет проявлять вашу силу. Они не согласятся с тем, что вы, по сути, отвернулись от них.
Развод с нарциссическим партнером требует внимательного рассмотрения соответствующих факторов. Посмотрим на них:
Также смотрите:
Как развестись с партнером-нарциссом?
Вам нужно собрать хорошую команду, чтобы оставаться сильным и управлять бракоразводным процессом. Попытка развестись с нарциссом будет непростой задачей. Когда вы разводитесь с партнером-нарциссом, вам необходимо учесть несколько вещей:
- Во-первых, наймите опытного юриста, который привык иметь дело с бывшими, такими как ваш. Они будут знать, чего нужно остерегаться и как избежать ловушек, которые расставит ваш бывший.
- Во-вторых, работать с специалист по психическому здоровью кто может предоставить вам безопасное место, чтобы выразить свое разочарование и гнев при разводе с нарциссом.
Они смогут помочь вам оставаться сильными и сосредоточенными на вашей цели - выйти из этого изматывающего брака и начать новую жизнь, свободную от нарцисса.
- Когда вы думаете о том, как пережить развод с нарциссом, подумайте о своих друзьях. Если у вас есть хорошие друзья, которые, как вы знаете, поддержат вас в этот жизненный сдвиг, положитесь на них.
Однако, если они не хотят «принимать чью-то сторону» или их не устраивает ваше решение разорвать брак, не вовлекайте их в свой круг поддержки.
Научитесь противостоять нарциссическому поведению
Ничто так не раздражает нарцисса, как отказ. Вы можете ожидать от своего супруга поведения, похожего на месть, например
- Их месть может включать в себя финансовые трудности по отношению к вам (удаление вас с любого совместного банковского счета или активов)
- Они могут настроить детей против вас (лгут детям о вас).
- Они могут закончить тем, что вас засветят (отрицая, что они сказали то или это, заходят в дом, когда вас нет рядом, и убирают вещи)
- Они могут не соблюдать ваше соглашение об опеке (опоздание забрать детей,
- Они могут не вернуть детей к вам домой в оговоренное время) и многое другое.
Вам нужно научиться управлять их реакциями. Лучше не вступать в длительные дискуссии с нарциссом, поскольку он не имеет возможности участвовать в нормальном, ориентированном на решение обмене мнении. Они всегда должны быть правы.
Сведите к минимуму разговоры с бывшим. «Пожалуйста, соблюдайте договор об опеке и забирайте / высылайте детей в согласованное время» - более эффективно, чем говорить
«Не могу поверить, что ты сделал это снова! Совершенно несправедливо, что вы неуважительно относитесь к тому времени, когда должны возвращать детей домой. Я ждала их два часа! »
Такой тип реакции доставит нарциссу только удовольствие, поскольку одна из их целей - убедиться, что вы несчастны.
Не доставляйте им удовлетворения. Лучший способ развода с нарциссом - помнить о том, чего он от вас хочет, и действовать таким образом, чтобы он не получил никакого удовлетворения.
Хороший способ справиться с нарциссом - игнорировать его. Но если у вас есть общие дети, это будет невозможно. Так что общайтесь с ними коротко, без эмоций и прямо.
Будьте готовы к долгому, затяжному разводу
Если вам интересно, чего ожидать при разводе с нарциссом, приготовьтесь.
Развод с нарциссом отличается от развода с кем-то, кто не борется с психическим заболеванием, тем, что нарцисс никогда не поймет своей роли в уравнении несчастья.
Поскольку нарциссам не хватает самоанализа и самосознания, они не могут понять, как они могут быть ответственны за распад брака.
Чтобы наказать вас, они могут использовать своего адвоката, чтобы замедлить бракоразводный процесс насколько это возможно.
Каждый раз, когда вы чувствуете, что можете прийти к соглашению по важному пункту, ваш бывший может сделать что-то, чтобы отступить, прекратить движение вперед и замолчать.
Это не потому, что они хотят остаться с вами в браке (они действительно не чувствуют любви ни к кому, кроме себя), а потому, что их инстинкт - мстить, когда кто-то бросает вызов их. К сожалению, этот человек - вы.
При разводе с нарциссом важно сохранять терпение и продолжать двигаться вперед к своей цели.
Смотри на цель
В конце концов, ваш развод состоится, и вы освободитесь от этой негативной силы.
Но будьте готовы к тому, что ваш развод не будет таким гладким и быстрым, как развод между людьми, на которых не влияет один из NPD партнера. Но оно того стоит.
Пребывание в браке с нарциссом не только утомительно и изнурительно для вас, но и вредно для детей, которые становятся свидетелями этого несбалансированного и несчастливого взаимодействия между родителями.
Однако развод нарцисса с детьми вызовет ряд других проблем.
Работа с нарциссом по поводу опеки над детьми, если у него больше финансовых ресурсов, чем у вас, может сработать на него, а также может заставить вас лишиться их опеки.
После развода с нарциссическим мужчиной или женщиной может возникнуть пара икоты.
Если вы состоите в отношениях с одним из них, вы должны иметь представление о том, как нарцисс реагирует на развод. У нарциссов гигантское эго, и их партнеры, пытающиеся избавиться от них, не очень-то ладят с ними.
Если вы считаете, что ваш партнер способен к насилию или жестокому обращению, обязательно заранее соберите информацию о получении запретительного судебного приказа.
Когда вы задаетесь вопросом, стоит ли вся эта борьба, визуализируйте счастливую и спокойную семью, которую вы будете вести со своими детьми. Вы делаете это для себя и, что немаловажно, для них.