Содержание
- Рецепт здоровых и полноценных отношений
- Что нужно для полноценного отношения
- Что нельзя делать в отношениях
У вас и вашего партнера хорошие и здоровые отношения, но удовлетворены ли они эмоционально?
Эмоционально насыщенные отношения - ключ к тому, чтобы оставаться вместе, пока смерть не разлучит нас. Вам нужны долгосрочные обязательства, которые приведут к совместному старению.
Но препятствия на вашем пути могут помешать вам достичь своей цели. Их преодоление, как пара, может снова направить вас в правильном направлении.
Чтобы попасть туда, вы должны Ознакомьтесь с тем, что можно и чего нельзя делать в отношениях, которые приносят удовлетворение.
Знание того, что вы должны и не должны делать, чтобы жить вместе в гармонии и быть друг с другом на долгое время, играет решающую роль в чувстве удовлетворения в отношениях.
Рецепт здоровых и полноценных отношений
Каждые отношения состоят из разных ингредиентов, поэтому сравнивать ваши отношения с отношениями другой пары бесполезно.
Вы собрались вместе, потому что щелкнули. У вас здоровые и полноценные отношения, потому что вы разделяете общую цель в отношении того, какими вы хотите, чтобы отношения были.
Это приведет вас обоих на одну страницу. Каковы составляющие здоровых и полноценных отношений?
Чтобы получить полноценный опыт, вам нужен рецепт, как прожить его, зная, какие ингредиенты вы должны и не должны добавлять.
Что нужно для полноценного отношения
Вот что нужно для успешных отношений:
1. Поддерживайте значимую эмоциональную связь
Нейробиологические исследования показали, что эмоциональная безопасность имеет решающее значение для поддержания здоровой эмоциональной связи с вашим партнером. Заставьте друг друга чувствовать себя эмоционально безопасным, эмоционально удовлетворенным и любимым.
Чувство любви означает, что ваш партнер принимает вас и ценит вас. Они полностью понимают и понимают вас. Вы не хотите существовать друг для друга ради сосуществования.
Вы хотите быть эмоционально доступными друг другу. Эмоциональное удовлетворение сократит расстояние между вами и вашим партнером.
2. Приветствуйте уважительные разногласия.
Два способа, которыми пары разрешают разногласия, - это либо тихо обговаривать вещи, либо повышать голос, чтобы донести суть.
Независимо от того, как вы справляетесь с конфликтами, убедитесь, что вы делаете это уважительно и, самое главное, никогда не бойтесь конфликтов.
Вы должны чувствовать себя в безопасности, чтобы выразить свое мнение партнеру, не боясь того, как они ответят. Вместе стремитесь находить решения конфликтов без унижения, унижения и настаивания на своей правоте.
3. Поддерживайте внешние отношения, хобби и интересы.
Ваш партнер не может удовлетворить все ваши потребности, а вы не можете удовлетворить их. Таким образом, эти нереалистичные ожидания создают ненужную нагрузку друг на друга.
Удивительно, чтобы поддерживать искру, нужно поддерживать отношения, хобби и интересы за пределами дома..
Не позволяйте отношениям с партнером настолько поглотить вас, что в конечном итоге вы потеряете свою индивидуальность.
Оставайтесь на связи с друзьями и семьей и продолжайте заниматься любимым делом вне отношений.
4. Стремитесь к честному и открытому общению.
Честное и открытое общение - одна из важнейших составляющих любых полноценных отношений, будь то отношения с партнером, ребенком, родителем, братом или сестрой или другом.
Когда два человека могут с комфортом выражать друг другу свои страхи, потребности и желания, это укрепляет связь и увеличивает доверие между двумя людьми.
5. Сосредоточьтесь на положительных моментах.
Никто не идеален. Ни вы, ни ваш партнер не идеальны. У всех есть отрицательные качества, но причина, по которой вы поддерживаете друг друга, заключается в том, что положительные качества перевешивают отрицательные.
Когда у вас возникают разногласия или споры, человеческая природа в первую очередь думать о негативе, а положительные - сжигать негативные.
Всегда сосредотачиваясь на негативных аспектах отношений, отношения никуда не денутся.
Всякий раз, когда вы чувствуете, что вашим отношениям угрожают, сознательно и намеренно говорите друг другу, что им нравится друг в друге, почему они все еще хотят быть вместе и как они могут разрешить ситуацию как можно быстрее.
Что нельзя делать в отношениях
Вот что нельзя делать в отношениях с удовлетворением:
1. Игра на слабостях вашего партнера
Не играйте на их слабостях, но всегда повторяйте их сильные стороны.
Постоянно говоря им, что они делают неправильно, вы уменьшаете их мотивацию делать что-либо правильно.
Вы подрываете их уверенность, постоянно указывая им на что-то неправильное. Вместо этого сядьте с ними, чтобы обсудить, как они могут по-другому поступать в отношениях.
2. Отомстить партнеру
Мстить за то, что ваш партнер, возможно, сделал неправильно, - это мелочь, и нет лучшего способа выразить это.
Вы хотите избежать цикла мести - вы мстите, мстят они вам, им и так далее.
Всегда относитесь к ним так, как вы хотите, чтобы они относились к вам, независимо от того, как они действуют по отношению к вам. Никогда не вступайте в отношения, потому что это означает гибель.
3. Раздувание непропорциональных вещей.
Практикуйте внимательность.
Сядьте в одиночестве и обдумайте всю ситуацию, прежде чем закатить истерику или сойти с ума. Никогда не предполагайте и не обдумывайте ситуацию, прежде чем поговорить с партнером.
Не позволяйте страхам и неуверенности настигнуть вас. Когда вы чувствуете, что ситуация слишком ошеломляющая, спросите себя, стоит ли рисковать всеми вашими отношениями.
4. Действия в отчаянии
Прежде чем принять какое-либо решение, подумайте несколько раз, прежде чем принимать его окончательно.
Действия из-за отчаяния приводят только к еще большим страданиям. Иногда люди настолько отчаянно хотят, чтобы их партнер изменился, что доходят до угроз развода или разрыва.
Вы думаете, что угроза развода или разрыва вынудит их измениться, но если они согласятся, вы почувствуете себя хуже, поскольку это не то, что вы намеревались сделать.
Короче говоря, не позволяйте эмоциям овладеть вами.
Если ничего не помогает и вы хотите поработать над своими отношениями, чтобы улучшить их, вы всегда можете обратиться за консультацией по вопросам брака или супружеской пары.
Это может помочь вам справиться с конфликтами и прийти к разрешению. Если вы оба готовы, консультант поможет вам добавить правильные составляющие в ваши отношения.
Также смотрите: